Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе!

Каждый день делаю вашу гимнастику для шеи, давление в норме. Благодарна вам очень. Вы потрясающий доктор. Храни вас Господь.

Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста, можно ли делать это упражнение при грыжах грудного отдела позвоночника

Благодарю Вас❤❤

Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!!❤

Доктор Гений!!! делаю упражнения Ваши помогают просто суппер!!! счастья Вам!!!

Я так верю Вам.Вот только бы от лени избавитьсяСпасибо.

+++++++++++++

спасибо большое ❤

Выпил холодную воду и с тех пор болит правая грудина а не болит а странное ощущение колит что ли

Дорогой наш доктор Александр Юрьевич спасибо ВАМ огромное и низкий поклон за все ваши лекции и все упражнения. Все будем делать с мужем как вы нас учите по лечебной гимнастике. И если честно вы мне помогли очень от страха и тревоги, панических атак в 3 часа ночи увидела ваше видео. Как же мне оно помогло, я то я уже хотела идти утром к психотерапевту и опять пить таблетки. С вашей помошью я справилась. Спасибо доктор ВАМ.

Спасибо вам, доктор. ❤

Благодарю❤❤❤❤❤

Спасибо доктор, у меня все прошло благодяря этому упражнению

Здравствуйте, а кулаками можно давить?😮

А боль между лопаток это норма посоле упражнения?

Благодарю вас добрый человек, вы всем помогаете, очень приятно, Украина

❤

ДОКТОР ВЫ МОЙ КУМИР !!!!! КАКОЕ ЖЕ КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!!!!! ❤❤❤

Спасибо доктор

я в йоге видел что то такое

А сидя можно?

Здравствуйте, я думала, что у меня повышено давление, а оказалось остеохондроз

Добрый день. Подтягивался 5 рабочих дней в неделю (игра в лесенку до 10-12)в течении 3 лет. Появилась боль ноющая и тянущая между нижней точки лопатки и позвонком. Ходил на массаж к мануальному терапевту вроде боль уменшилась. Массажист сказал пока не подтягиватся, когда пробовал снова подтигиватся снова возвращается боль и напряжение. Снимок показывает остеохондроз в шейном и грудном отделе позвоночника.

Чудеса!!! Дышать даже легче стало❤!!! Спасибо!

Уважаемый Александр Юрьевич! Низкий вам поклон за вашу помощь.Ваше упражнение мне помогло с первого раза.Боль была ноющая весь день.Спасибо Вам!

10-15 повторов в течение дня или за один раз, но с перерывами в несколько секунд?

а от остихондроза точно помогает?
а то два раза Узи сердца делал, сказали ищи проблему либо в спине либо в шее

Александр Юрьевич, ваши советы бесценны! Они работают! Вам безмерная благодарность за Ваш труд для людей, для простого народа, не всем ведь доступны спортзалы и личные тренеры!
Будьте всегда здоровы!!!

Здравствуйте, Александр Юрьевич! У меня болела поясница, сильно, приходилось скорую вызывать, лечилась у терапевта, потом невропатолога, л ф к делала, уже почти наладилось, я обрадовалась и дома месяц занималась л ф к и вдруг заболело выше, острые боли, уколы, таблетки, обезбаливающие, л ф к в сторону не до этого было, по квартире еле двигалась, сегодня заболело ещё выше, мне 64года, грыжи, протрузии, что мне делать? Почему перемещается боль, сейчас прохожу обследование! Благодарю, если ответите! Вам всего самого наилучшего😊😊😊

Делаю- спине легче, но болит в грудине, походу у меня ещё и реберный хондрит

Благодарю 🙏

Добрый вечер, я попробовала сделать , может от этого упражнения еше сильней заболеть спина , спасибо , болит в груди при нажатие , и ребра болят при нажатие , спасибо еже раз , если сиожите ответьте пожалуйста , прострелы с пояснице, и ноет вся спина

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖Aleksandr Jurjevich Shishonjin💖Eto dlja menja. Ochenj boljit. Njet gorba, s osankai normaljno, no bolji neatstajot. Ossobenno kogda dolgo prihodjatsja dolgo sidjekj. Podtjagivatsja boljno.💖💖💖

😊🌸👍💪👏

Спасибо вам большое

Я в приятном шоке, не могла ровно сидеть, было больно, а после упражнения боль ушла

Сейчас может все посмеются, но до того, как мне наконец-то поставили диагноз грудной остеохондроз, я была уже и раком больна (по мнению врачей), и психические болезни пихали мне, выдумывали все больше болезней, не беря анализы и не делая никаких проверок. Я успела довести себя до полуинфаркта, ну это образно говоря, посидела, морально убилась.

А если артроз костей можно упражнение делать, второе конечно....?

Доброго здравия Александр Юрьевич! Подскажите пожалуйста упражнения, которые снимут резкую боль под рёбрами левой стороны, ,делаю растяжки,,очень тянет руку чувствую что она короче и очень много упражнений помогает Благодарю вас если дадите ответ. Вам благ и здоровья 😊

А при беременности можно делать данное упражнение? Обострился именно грудной остеохондроз, но ни мази ни таблетки нельзя.

Подтягиваюсь регулярно, грудной отдел беспокоит постоянно.

БЛАГОДАРЮ🙏

От чистого сердца вам желаю здоровья счастья любви благополучия! Дай Аллах всего самого наилучшего! Привет вам с Туркменистана!🇹🇲

Огромное спасибо, доктор!

Спасибо доктор отличное упражнение👍

Спасибо🙏

Доктор Александр, вы лучший!!!❤