Протеиновая бомба для роста мышц. Натуральный продукт!

1)творог в блендере
2)курага
3)мед

Запомни умник от слова бомба уже страшно

я бы еще к такой протеиновой бомбе добавил L-аргинин evalar laboratory, тогда вообще отлично мышцы попрут

Спасибо! Попробую.

Сколько ты раз срешь? Все уходит твоя бомба в канализацию

Отличный рецепт, только не увидел акцент на проценте жирности творога) Он может быть обезжиренный или 9% отсюда и назначение разное) Для похудения или для набора мышечной и общей массы)

День добрый!
Лет 10 назад увидел Ваши занятия 🏡 Дома. Тогда она была практически (вы одним из первых) одна из самых популярных для меня и Ваше мнение о занятиях Дома .
Сейчас мне 51 год и до сих пор живу естественно ой жизнью, нехватка времени на тренажерный зал и тд и тп (трёх разовое питание понедельник -среда-пятница..). Но Ваша методика помогла не забывать что Дома можно сделать (найти 15-30 мин времени себе любимому) то, что принесёт пользу своему организму...
Всех Благ мой друг!

Если бы ему сказали что творог тоже по сути из гамна сделан, пальмового жира технического, то он бы вообще афигел...😆

Нутела, курага.. мёд.. это скорей уже про углеводную бомбу !

Курагу замачивать надо, будет мягкая

Спасибо, надо по пробывать приготовить)

Всё что перерабатывается-теряет свои полезные свойства,лучше есть всё в натуральном виде,желудок должен работать.

Токои ощущение хеитеры только умеиет жырать и срать

Белки животного происхождения неблагоприятно влияют на функцию почек ещё и потому, что они в целом являются кислотообразующими.
В составе животных белков больше серосодержащих аминокислот, например метионина, которые окисляются в организме с образованием ионов серной кислоты.
Напротив, овощи и фрукты являются в целом щёлочеобразующими продуктами, а значит помогают нейтрализовать кислоту в почках‹‹32››.

Почему не говорит сколько нужно употреблять в день?пустая болтовня емае

зачем измельчять ? 400гр творога обычного 5% и кураги сколько хочешь

Творог со сгущенкой - просто чудо! Ем как запеканку, творог в упаковке, заливая сгухой - вкуснятина!!

А сколько вы творога едите в день?

Я понял!!!
Самый главный продукт, это БЛЕНДЕР!!!

Отличный контент💪👍

Слушать этот говор невозможно

Кстати, проще и дешевле купить упомянутую творожную массу. Это тоже самое дерьмо один в один, только уже готовое к употреблению.

Всё бы хорошо если, это был бы творог... А так, в магазином "твороге" белка не больше чем в пенопласте. Но если вы не зожник и во всю вот эту вот ху*ню не верите, то конечно жрите. В конце концов, все мы там будем, рано или поздно.

Использовать протеина после тренировках или как дайте советы

Мужик это огонь! Я ещё банан добавил и мёдом полил, просто бомба 💥

Порция солидная👍

Я на диете, но творог кушать буду

Его задача заинтриговать,и собрать коменты, где вы пишите негативные отзывы так как он тратит наше время, и тем самым продвигает его. Впредь просто дизлайк и все!

👍🏻

Ура творожок)👍💪Подписка.

У меня творог ОБЕЗЖИРЕННЫЙ (200 гр.с кефиром1% (150 грамм)и черносливом (50 грамм), добавляю карицу и оля! Мой ужин!

Ютуб,норм рекомендации. Продолжай

Хороший контент ) . И еда которую можно найти в магазине ) .

Много говорил ненадолго много говорит лучше ты покожы как при готовит и всё

На эту хуйню,надо депутатскую зарплату,нашей не хватит,с ума сойти. Творог никто не покупает,реклама...

Сложно. Стакан овсянки. Стакан молока. Банан. Закинуть в блендер. Нажать кнопку, два стакана на выходе - пить.

творог нужно есть с льняным маслом или молотым семенем! Профилактика рака заодно! )))

Нормально есть,как все,разнообразно..и всё будет нормально. Организм сам подскажет что хочет.Это как беременных тянет то на соленное, то на сладкое и т.д

Не обращайте внимание на такие комментарии, вы живёте в своё удовольствие и за это вам респект и уважуха + подписка 👍.

Ешь творог а он у тебя в посреди груди затревает

Организм работает на 2х энергиях или это углеводы что вредно и кетоз лучшая энергия. Просвещайтесь и забывайте потреблять любые угли, крохмал, все крупы и целюлозу (зелень) это путь к болезням и тп и тд.

Даа главное творог брать от коровы которую лично знаешь а то как понять творог это или творожный продукт

Спасибо Александр за ролик, лайк с меня!

Не грузись 👍

Да я особо не парюсь.

Ты заикаешся ???

Александр, рецепт интересный. Скажите, сколько должен быть общий вес блюда и какого процента творог ??

Курага моё бизнес