【挖健康】必學「放屁瑜珈」把萬年宿便排光光！

我直接坐在馬桶上做，有效👍👍👍👍👍

老师的脸好油

哇耖了結果是因為這樣因為上次我教練壓我大腿然後直接一直想大便

把大腿往腹部擠壓跟使用蹲式廁所有異曲同工之妙

我做了以後也放屁了耶！🤣👍👍

這不是搖山晃海嗎？

做幾次

請問這位瑜珈老師是誰？

哈哈把身體捲起來就吐氣，那你的狗屁就從口中排出，嘩老師師你的口很臭喔。😰

感谢分享！

难得一身好本领!

把瑜伽搞成万能了

是啊

我太相信那個屁，結果要換褲子

两个女人真是在放屁

万年？骗子

那白色的墊子是什麼？

看到标题笑死。。。很好玩的样子，明天一定要把瑜珈垫放在马桶旁边练练看，以防不测😄

哇不难想像那空间有多臭😂😄😄

很想用嗅覺觸覺視覺去品嚐老師的性感美腳。

有人沒屁放沒屎拉駡老人偷情偷人妻有臉说別人 看你咸魚托世🤩

我最近做的是病毒式萬年宿便排放法.
有些食物無法久放,超過一天大腸桿菌就會超標,比如強調當天得食用的手工麻糬,放個三天再吃,吃完在喝幾杯茶.
嗯,效果超棒的,到現在我的小屁屁還有點紅腫...

Lol

一生才几十年，那来万年

好弱智的节目，瑜珈本来是练静的，现在变成了体育项目，什么东西都是用久了就坏，现在骨头节转的欢，用不了多久就罢工了。

放屁

思考做甚麼運動會健康
為何不反過來問自己
為何仍然繼續吃垃圾食物和調味料
如果不再吃
你的身體才能向更高層次提升
否則永遠只是在做療癒和平衡
只是窮忙

沒屁放憋死🤩🤩🤩

旋轉幾多次還是幾多分鐘？請指教。謝謝

那里有万年宿便～一个人生有三个三十年来介只不过九十发～那来的万年宿便～真是吹牛吹上天。

嚇 做瑜珈放屁太尷尬了🤣🤣🤣

根本冇宿便依樣野，偽科學都咁多人講

好恶心的节目！！！！

🈶用嗎？

これは抜ける

放屁 ！ ！ ！

想要放屁的時候，只要輕壓肚臍下方的音鳴穴，這樣屁聲就可以轉為震動的了。

等一下屎拉出來

老師好漂亮

用慢磨機喝果汁，一樣很有效。天然的水果酵素。
但是不要過量。

thanks teachers

笑死 女性真的很愛便秘耶 噁心死了 腦袋到底在想什麼 阻塞

老師說呼氣的時候 好氣質喔!

你全家要做,唔係憋屎憋尿成過街老鼠😄

其實…推腹法更簡易直接。

1：25 硬了

男士也會便秘啊

適度的旋轉，注意自己身體狀況應該還好吧 ！也不是完全不能旋轉～ 説旋轉就會受傷有點太OVER了

不能旋轉脊椎會受傷，這只適合正常的年輕人或小孩

謝謝很棒的資訊👍😊