10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%

Не знал, что Паша Техник был тренером по плаванью до употребления. Паша красава, советы дельные

Очень понравились ваши советы 👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Спасибо учусь ещё 😂

Как красиво Вы плаваете!

Спасибо Вам 👍

Почему поясница (таз) и нога болтаются как змейка? Как это исправить?

Огромное спасибо!😊

Спасибо за крутые и очень познавательные видео! Все по-существу! Коротко и ясно! На 6ую тренировку в бассейне я уже довольно хорошо плаваю! Раньше плавала с поднятой головой😅

Начинаю учиться плавать! По красоте гайд!

Не согласен в корне с девятым пунктом.

Вопрос по гребку. В плавании под гребном имеется виду и правая и левая рука завершают цикл или гребок - это движение отдельной руки?

Сама плаваю, все так и есть❣️

Очень понравился видеоряд, каждый совет доступно продемонстрирован-супер! После такого ролика поплывет даже совсем новичок. Спасибо! Никита, вы красавчик!❤

Спасибо, Никита, благодоря Вашим урокам учусь плавать!!!

👍

Меня в школе учили плыть прямыми напряденными ногами как стрелочки и во взрослом возрасте пошла учиться было тоже самое. Говорили ногами как мотором крутить но не от колена а от бедра прямыми натянутыми ногами вверх вниз, от этого ещё над водой за мной образуется фонтан как будто я на лодке моторной еду😅при этом больше никого я не вижу в бассейне с таким фонтаном. А сейчас вот в видео говорят вообще расслабленным ногами грести.. 😮не очень понимаю пока как это. Я при расслабленных ногах плыву медленнее гораздо… плюс про руки мне тренер всегда говорила прямыми руками крутить как мельница и в воздухе тоже, а вокруг всегда смотрю все плывут с согнутыми руками и плывут явно дольше и спокойнее чем я со своей мельницей и мотором 😂

Плыть легко, наслаждаться.
1) скольжение после каждого гребка
2) догребание руки до конца
3)Расслабленый пронос руки-длинными раслабленными руками
4) хороший толчок от борта
5) ротация в воде
6)считать гребки-уменьшать их со временем
7) не выводить руки за ось
8)правильно заканчивать гребок, правильно-ладонь наружу
9)длинные руки
10) расслабьте ноги

Буду учиться)

Спасибо. Видео очень понятное

Чтобы плавать на открытой холодной воде надо иметь закалку. Помните.самая лучшая закалка.это воздушная.плюс водная. Поэтому бегать надо с ранней весны до глубокой осени в голый торс.но в шапочке.и плавать в холодн.воде

Надо говорить плавать прямыми руками в начале.в конце гребка.но в момент гребка рука в локте согнута для образования опорной плоскости внутр.стороны ладони. Да?

Ладонь.при грибке.это- опорная плоскость. Да?

Надо говорить.ладонь внаружу в конце гребка. Да?

Заметили? У пловцов нет живота.
Плавание.гимнастика.спорт.танцы.фигурн.катание развивают брюшной пресс очень эффективно. Согласны?

Вдох делать в обе стороны.это обязательно?

Очень интересно

Огромное спасибо за информацию 🖐️👍🏻👃

Замечательные советы! И главное все наглядно: что и как правильно, как не правильно!

Очень круто! Так коротко и так по делу!

Я тебя ❤

Лойс, дельны совет👍

Полезное видео 🎥👍☀️

Классное видео, спасибо)❤

А через сколько гребков нужно делать вдох?

Добра и мира
Март23г

СПС

хорошие советы.

Я бы сделал ещё акцент на согнутой в локте руке при гребке.

Дело в том, что гребок происходит за счёт площади поверхности ладони.
Если рука разогнута в локте, то имеем большой рычаг и тратим больше сил для гребка. Поэтому во время гребка желательно руку держать согнутой и по мере вращения руки распрямлять её.
p.s. лучше говорить восьмисот, а не восьмиста.

почему когда пытаешься плыть "правильно по техенике" по факту получаеться плыть медленнее чем плывёшь " неправильно" что не так???

Очень классно ! Кратко, всё по делу и с примерами.
Пойду в бассейн отрабатывать советы.

Руку в локте надо сгибать, тренер!!!

.

Хватит уже тупить.. не восьмиста, а восьмисот! 😗

На вопросы не отвечаете, отписка!

😊👍🏼

И ни слова о дыхании

Отличные советы! Жаль не умею плавать, так бы обязательно ими воспользовался. (Зачем я это смотрю?)

Когда уже что то понимаешь, этот ролик прям хорошая выжимка! Раньше если и видел, но был на стадии понять как выдыхать, ничего не запомнил, а тут вещи к которым пришел по ощущениям, а оказывается так и надо.

Когда ты плавал я заметил что на гребок рукой ты используеш противоположную ногу, я также так делаю потому что так у меня само по себе получаеться. На других видео советавали использовать ногу той же стороны, правый гребок, правая нога, левый гребок левая. Не знаю стоит ли переучеваться, тем более это не идёт легко, и действительно ли это критично?

Спасибо, Никита. Ваши советы как раз то, что мне сейчас нужно.