MEDITATION FOR BEGINNERS!

Медитация это спокойствие, а у вас быстрая дерганая речь ,жестикуляция ..короче вообще не распологаете к спокойствию..извините за прямоту

Фонтан эмоций! 😀🔥🎉))??? Тренируется не мозг а ВНИМАНИЕ! А вообще, молодца🙏терпения и постоянства!

У тебя такой акцент интересный=)

Ахахаха - проживаем в своей голове, а не теле (цитата), - и я так понимаю все потому, что внутренностн нашей головы не в теле, а за пределами её 😅😅😅😅 (кстати, в этом можно развернуть философию, но прикол, конечно) 😂😂😂

Не загрязняй русский язык

Я Есть.

СПАСИБО ,НАСТЯ❤❤❤

Для меня главное в медетации научится отключать мысли

помогите готов платить  нет сил плохи дела все рушится😭😭🙏хоть перекрыиь как то родные оценивайте нагрузку по себе там зделали мне  плохо мама  если не  убрать будет рак спасите перекройте достанте меня от туда

Делать на голодный желудок?)

Спасибо,понял,что медитация это шняга.

Так и что она даст в итоге?

А сколько раз вы отвлеклись, пока смотрели это видео? Я - 8 раз себя ловила на этом

Когда я первый раз сделал медитацию мои мысли никуда не уплывали

Попробовал первый раз, поставил таймер сразу на 15 минут, по ощущениям эти 15 минут прошли как одна

А без прорисорчивания нельзя?

Спасибо, доходчиво, понятно.

💛💙

Благодарю!🙏😇

Здравствуйте я тоже хочу медитировать как начать не знаю посморела ваше видео до конца попробую как вы буду останавливаться га дыхание 👍

А как найти плейлист с 21 дневным марафоном?

Проресёрчить.....мда......

Как думаете, можно выбрать якорем тиканье часов?

Смотря какой fabric

Спасибо,очень доступно ❤️

Вы такая умничка ! Почему то после вашего видимо пришло на ум , что молитва у мусульман , которая совершается 5 раз в день тоже своего рода медитация . Часто во время молитвы мысли также улетают и приходится мысленно возвращать себя . Успеха вашему каналу , очень нравились ваши видео , которые вы выпускали в начале своего поступления и обучения . Скидывала детям как мотивационное видео

Мне 11 лет, нечего страшного если я начну?

🧘🏽‍♀️🧘🏾🧘🏽‍♀️🕉🕉🕉🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️‍🔥

Решила попробовать , включила вместо таймера, секундомер, закрыла глаза. Когда открыла, удивилась прошедшим 11 минутам (думала прошло минуты 4-5, а то и все 3).
Пока тяжеловато было, даже не от мыслей, а от того что все резко начало чесаться)
Раньше часто слышала про медитации , но думала что это всё бесполезная чушь. Но эти ощущения когда всё-таки получалось сконцентрироваться, просто не описать) такое умиротворение
Буду практиковать дальше!

А что если когда я пытаюсь расслабиться, но у меня этого не выходит и я дёргаюсь с легка

Слишком много лишних слов

я один с 2022?)

nice

Привет всем! У девушки английский родной? Круто. Из эмигрантов? Вбил в описке медитация, пора изучить ;) Попал к вам.

А можно ли медитировать с открытыми глазами?

Привет! Для тех кто хочет развиваться в медитации. Ищу партнера для совместных медитаций ,исследования, просмотра и разбора информации и программ. Для тех кто получает информацию в виде картинок, образов , знаний ( как информации).Могу выступать в роли ведущего, помогу улучшить качество разбора и понимания просмотренного… Есть наработанный опыт. Сотрудничество, для взаимного развития.

На 2 минуте я понял, что я оказывается медитировал еще с подросткового возраста, сам того не понимая, я случайно обнаружил эффект концентрации на абстрактном и для меня это было игрой… вау

Можно ли заниматься медитацией под спокойную музыку для медитаций?

Впервые натолкнулся на такое простое объяснение. Спасибо! Сегодня 29 августа 2022 года. Времена не спокойные в моем месте. Я заметил что у меня - прокрастинация. Обратите внимание на это слово: «про» - приставка , которая как бы говорит ПРО что это слово ..... « Красти»- для меня это в моем понимании красть ( не важно что- моё время, мои силы, мой ум...). И третья часть слова « Прокрастинация»- «нация», и в данном случае ,как для меня показалось , окончание говорит о том про какую кражу идёт речь.... Итак первый день начинаю с 5 минут, как вы и советуете. Очень хочется перестать думать обо всем и переживать о куче не завершенных дел....

Когда я начинаю медитировать у меня начинается головная боль....Не могли бы дать советы?

Пришёл за тем, чтобы узнать: как правильно медитировать, а в итоге 11 минут жизни в пустую. Думал получу какие-то знания, а это просто мотивирующая речь, как в фильме.

Кайфовая!!!

она гонит)

Зачем использовать английские слова - паразиты 🦠? Не лучше использовать русский язык на 100 % ?

Ой, какая вы красивая)

Красавица!! Говори пожалуйста по медленнее!

Здравствуйте! Почему меня тошнит после медитации?

Анастасия, у меня к Вам небольшой вопрос.
Я только 3 дня занимаюсь медитацией и фокусируюсь на дыхание, но я ещё не разу не отвлекалась. Это нормально или нет?

Как можно фокусироваться на чем то ещё? Я забываю дышать