5 DAKİKADA KAYGINI YEN - KAYGI BOZUKLUĞUNA KARŞI 2 ETKİLİ YÖNTEM

Kaygı bozukluğuna karşı kullanabileceğiniz 2 etkili yöntemi videomda konu ediyorum. Bu teknikleri 5 dakika uyguladığınızda farkı göreceksiniz. İyi seyirler.

********** İlginizi çekecek diğer videolarım *************

► OLUMLU DÜŞÜNMEK AMA NASIL? https://www.youtube.com/watch?v=zvSufg7A9b0&list=PLQ0GXHNs4RAF9KRY3mFnWMPx9oHfUvhhO
► SADECE 2 DAKİKADA MODUNU YÜKSELT! https://www.youtube.com/watch?v=DRcyFJOM1C0&list=PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP
► STRESLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI - SUFİ NEFESİ İLE STRES YÖNETİMİ https://www.youtube.com/watch?v=T2b1Q49p4ec&list=PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP
► HEDEFLER NASIL BELİRLENMELİ? KENDİMİ YETERİNCE TANIYOR MUYUM? https://www.youtube.com/watch?v=oHYPBH8ZaMg&list=PLQ0GXHNs4RAG3fZVSHkta59vRZaCg37NP
► PSİKOLOJİNİZİN BOZUK OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ? NE ZAMAN PROFESYONEL DESTEK ALMAK GEREKİR? https://www.youtube.com/watch?v=O1HpOE8wzwA&list=PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP


********** Sürekli güncellenen oynatma listelerim *********

► Stresten Kurtulma Yolları https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAF9KRY3mFnWMPx9oHfUvhhO
► Kendini Geliştirme Dersleri https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAG3fZVSHkta59vRZaCg37NP
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAFZ6wWm5KriDWqTsUKn4WDD
► Kitap Önerileri https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAHkOi5YqkdgrdBiCtmGHlZg
► Etkili İletişim Teknikleri https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAHPuRU_QDSsblrG0ko7yeFz
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ0GXHNs4RAEjsr7z3PpBz0qgd-53Djmq


►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/c/Psk%C3%96zlemTokg%C3%B6z%C3%96zsoylar/?sub_confirmation=1

► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.

********** Udemy Online Eğitimlerim *********
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: https://www.udemy.com/course/stresle-basetme-teknikleri/?referralCode=B6D9EC224A11D19EBEAC

► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: https://www.udemy.com/course/etkili-sunum-teknikleri-egitimi/?referralCode=32962992E3A7C50350C1

► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi https://www.udemy.com/course/yazili-iletisim-e-posta-teknikleri-egitimi/?referralCode=12FDE90BCC6B4B2C3279
#kaygı #kaygıbozukluğu #anksiyete

Тэги:

#kaygı_bozukluğu #kaygı_bozukluğu_nasıl_geçer #kaygı_ile_mücadele #anksiyete_bozukluğu #stresle_başa_çıkma_yolları #kelebek_kucaklaması_tekniği #stresle_mücadele #gevşeme_teknikleri #gevşeme_egzersizi #rahatlama_egzersizi #panik_atak #stres_yönetimi #nefes_egzersizi #sufi_nefes_egzersizi #sufi_nefesi #nefes_egzersizi_nasıl_yapılır #anksiyete_nefes_egzersizi #sufi_nefesi_nedir #gevşeme_egzersizleri #stresten_kurtulma_yolları #panik_bozukluk #anksiyete #özlem_tokgöz

Скачать видео