EN ÇOK YAĞ YAKAN 6 EGZERSİZ | Ev'de DEHŞET Antrenman !!

Adam akıllı yapamamama rağmen ölüyodum abi sağol (üstüste 2 kez)

Zorla da olsa 2 seti bitirdim😊 sizden biraz daha bacak ağırlıklı antrenmanlar rica edeceğim. Bu egzersizde kollar daha aktif.

Bütün vücudum ve organlarım iflas etmiş abi sağol 5 dk ömrüm kalmış sayende 😂

keske izleyerek kilo versek aq bakarken bile yoruldum

İlk hareketin 10 snyesinde ışıklar gitti bekliyorum

Her gün 4 set 😉

Abi yeni başladım 50 kiloydum saul reis artık yorgun bir elli kiloyum şakama iyiki varsın abi terlemek için izliyorum ve kilo vermeye başladım

Ya aci ya pismalik dediler 2. Gunum pismalik diyorum

50 dk aralıksız ip atlayabilen birisiyim spora alışkınım 2.setin ortasında yere yığıldım ege abi müthiş video teşekkürler 💗

Ağalar bu ilk baştaki şarkınin adı ne

Aga bu antreman neki ben hergun 30 gunde karin kasi uygulamasindaki 3. Seviyeyi yapiyorum ve 28 hareket yaptiriyor. İcinde 1 dk plank 1 dk sag yana 1 dk sol yana plank falan var inanin o daha zor.

Sağol abi çok teşekkürler 1 dakikalık molada azraille bi çay kahve içtik

Bu antremanı 2 set yapan net sat komandosu

Reklam girmesine sevineceğim aklıma gelmez di

Abi cok saol 3. Egzersizde biraz dinlendim ama guzeldi (devamini yapmadim hastaneden yaziom)

Abi 1. Setten sonra gözlerime karartı indi, uyandığımda hastanedeydim bı bakmışım bitkisel hayattayım artık pipetle besleniyorum, şimdiden 2 kilo verdim abi sağol

Bu spor ne abi 4 haraketi yaptım içim dışıma çıktı hedefim tamamen bitirmek

2 haftadır bu idmanı her gün 2 set yapıyorum, beslenmeye de dikkat ederek 2 haftada 81 kilodan 73 e düştüm. tavsiye edilir

hocam ilk çıktığında yaptım komada kalmışım haberim yok (astımı unuttum

Ronnie coleman bu idmanı yaptiktan sonra tekerlekli sandalyeye muhtaç oldu geçenlerdede intihar etmek isteyen bi abi antrenmanı yaptı yaşıyor ama şuan komada 😢😢

En saygı duyduğum sporcu

yorumlarala dalha geçip antremanı yapmaya basladim. zayıflayacağız inanıyordum. oyle de oldu 3 gündür hastanede solunun cihazina bağlı oldugum icin yemek yiyemiyorum teşekkürler abim

Eyvallah abi 400 gr verdim ama yuruyemiyorum bacaklarim titriyo ellerim zaten yok zor yazabiliyorum

Ölme garantili

Doktoruma danışmak için video lingi attım izleyimce dönecek bana 😂😂

O anki Acıya dayanmak var yaa

Yaptım ama çok yorucu olcem şimdi PQOWJRKTKH

İlk setten sonra yatağın üzerine oturduğumda kalp atışlarım yüzünden deprem oluyo sandım öyle bi antrenman

Videoyu izlerken yağlar kendi kendini yaktı

Abi micheal jackson odamda egsersizle bi alakası varmi

OLM BEN NORMAL MEKİK ÇEKEMİYOM BU ADAM ZIPLIYOO

bırakmıştım gene dönüyorum

13 yaşındayım hoca yapıp gondermemizi istemis nasi siyrilirim twktik verin

Uyku problemi yaşıyorum o yüzden geceleri benim için güzel aktivite olabilir ayrıca kilolarımdan da kurutulabilirim umarım.

kası olmayan fittnesa gitmeyen düzenli hareketi yapmayan kişiler yaparsa ben yaptım tüm vücutum şuan ağrıyor hareket ederken sızlıyor ayağım adım atamıyorum

Dün başladım bügün 2 ci günüm acayıp seksi

şimdi kilo almaya çalışıyorum bugünlük fazla yağ aldım acaba en çok ne yaktım yağ mı yaktım yoksa karbonhidrat felanda baya eksilmişmidir ?

Judo cuyum çok lazım dı teşekkürler

1 aydır yapıyorum faydası büyük

Bu antrenman ve Ege ağabeyim sayesinde kendimi buldum. 2. seti tamamladıktan sonra gözlerim karardı ve ölmeden ölüm hissini tattım. Bu tecrübem sayesinde maneviyata yöneldim. Eski ve Yeni Ahit'i, Kur'an'ı okudum ve huzurlu bir hayata yelken açtım. Teşekkürler Ege Fitness

Yıl olmuş 2023 halen yapanlar beğensin sayımızı bilelim

Ateist arkadaşıma yaptırdım azraili görünce islama döndü abi çok teşekkürler

Ateist arkadaşıma yaptırdım 10 tane dua okudu bitsin diye çok teşekkürler abi sayende hayır işlemiş oldum

5. hareketten sonra 💀💀

Abi sayende bugun disari cikacaktim antrrmandan sonra yatalagim

Hacı ben işten gelince nasıl yapcam bu hareketleri

başlıyalım 30 gün yapıcam

Yorumlar çok güzel 😂😂 gülmekten karin kası yaptım hepinize teşekküler bu arada video çok güzel süpersin kardeşim 🇹🇷💪