Bật bí 6 công dụng tuyệt vời từ quả bưởi và lưu ý khi ăn bưởi

1. Cung cấp Vitamin C: Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh như cúm, giúp làm sáng da, chống lão hóa. Ăn khoảng 2 múi bưởi mỗi ngày là đủ lượng vitamin C cần thiết.
2. Tác dụng với đường tiêu hóa: Bưởi chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện bài tiết, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng táo bón hiệu quả
3. Giảm mỡ máu: Chất xơ hòa tan trong bưởi giúp hòa tan cholesterol, ngăn ngừa sự hấp thụ của cholesterol vào máu, hỗ trợ giảm mỡ máu và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch.
4. Chống oxy hóa: Bưởi chứa flavonoid, các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ung thư.
Lưu ý khi ăn bưởi:
o Không ăn quá nhiều bưởi vì lượng đường trong bưởi có thể làm tăng đường huyết, không tốt cho người tiểu đường.
o Đối với người đang sử dụng thuốc điều trị mỡ máu hoặc huyết áp, cần tránh ăn bưởi cùng với thuốc vì có thể gây tương tác, tác dụng phụ. Nên ăn cách thuốc ít nhất 4-8 giờ.
Mời bạn xem video, video cũng giải đáp được phần nào các câu hỏi:
- Ăn bưởi có tốt không? Cách ăn bưởi tốt nhất cho sức khỏe
- Trong các loại Bưởi diễn, bưởi da xanh, bưởi phúc trạch, bưởi đoan hùng loại nào tốt nhất?
Nếu thấy hay và hữu ich hãy chia sẻ cho nhiều người cùng biết bạn nhé! Biết đâu họ sẽ cảm ơn bạn đó!
Vì sức khỏe tuyệt vời của Bạn!

#bionaturelh #tác_dụng #công_dụng #mỡ_máu #tiểu_đường #huyết_áp #trái_cây_tốt_cho_sức_khỏe #sức_khỏe

---------------------
Zalo: 0977165842 (BioNatureLH)
Fanpage: https://www.facebook.com/BioNatureLH
Fanpage: https://www.facebook.com/bionaturehl
Page: https://www.cndginseng.vn/bionaturelh
Shop: lazada.vn/shop/bionaturelh

Тэги:

#báo_sức_khỏe_và_đời_sống #vtv6 #vtv2 #trái_cây_vùng_miền #mỡ_máu #cholesterol #tiểu_đường #huyết_áp #vitamin_C #giảm_cân #giảm_béo

Скачать видео