Тренировка на выносливость #бокс #boxing #спорт #тренировка #ардашев #ardashev

не покажешь манекен поближе?может есть что сказать по нему?сыну хочу купить,но не знаю нюансов....был бы признателен...

Кем ты работаешь

👍👍👍

Круто👍

ОТЛИЧНО 👍 УТРОМ ТАК ГРЕЮСЬ ПОКА МАШИНА ГРЕЕТСЯ И ВЕЧЕРОМ ЕСЛИ ЗАМЕРЗАЮ И ЧИХАТЬ НАЧИНАЮ И НАСМОРК ПРОХОДИТ !!!!!!😂 ПРЛФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРЗ ❤❤

Опять лайк. Да что ж такое…

ПУШКА!!!

Какой тип безграмотный лучше бы развиваться умственно начинал а то тугой пипец

Выносливость это 90% успеха

😅😊Алёша

Расшифруйте

Мне интересно эта техника в ближнем бою. Я попробовал и что то получилась бурда какая то, а не удары)
Можешь обучалку выпустить на технику ударов(где ускоряешься 10 секунд)

Молодец, братик👆

Техника супер!!!

К ЧЕМУ ЭТО ???

На манекене покажи как работать

Прикольно. А еще ты что умеешь? Что полезного для всего общества?

Спасибо братиш и как всегда привет из Краснодара!

Лучший Уралец. Лучший брат😊

Хорош!!!))

Алкаш

От вашего имени со мной вступают в диалог виртуальный..... Вас это не напрягает???? Отребье, выблюдки пользуются вашей репутацией и спортивным авторитетом.....

Хотел бы я такого друга) обучил бы.

Ноги забываешь, родной! Удачи тебе ✊

Доброе утро, Пермяк! ✌

Молодец!

Интеллект как говорится на лице 😊

Парнишка молодец.
Все правильно и красиво.

О. Гопарь

Серега, где был? Давно не видно

Парень делает отличное дело. Успехов ему и развития каналу!

Братан красава!!!!

Еще лучше, когда от тренировки к тренировке в этом упражнении добавляешь по несколько секунд в работе и отнимаешь по несколько секунд в отдыхе, разумеется постепенно. Через время уже без остановки целый раунд можно работать

Красавчик

Так тяжело делать😊

Сам устал за 10 сек😂

...а мужчина всё крепче,и крепче!!!молодец мОлодец!
будь здрав ,братское сердце*

чел реально хорош, здравый пример подаёт нам

Красавчик ✌️

Молодец красавчик Салам алейкум с Алматы

Показал раз у ларька плакал сопли пускал

прям как донни йен

Молодец!!!

Хорошое упражнение для развития функциональной выносливости. Тренер объяснял: даже если ты бегаешь по 5 км, но в бою всё равно будешь задыхаться. Для развития функционалки нужен "рваный" бег. Например 500м обычный бег, 100м с ускорением.

Почему этот спортсмен так откровенно уево выглядит 🤷‍♂️сильно сухой

Красава

В этом видео мы увидели новую разработку калашникова автомат Ардашев боксинг

Сколько вес мешка

Почему у тебя 0-9?

видимо я мешок, раз со мной тренер так работает