Ем мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.

10 дней лежала дома и умирала и не ела а щас худая поправиться не могу

Про глютен думаю можно было добавить
Меньше кушать макароны с хлебом и картошку на ночь

Какая хрень. Что вы несёте? Мою худую кошку стерилизовали и она стала жрать, как не в себя и потолстела. Мне каждый год кололи гормоны, от них зверский аппетит. Кто говорит, что мало ест, тот врёт

Ем мало, но поправляюсь, потому- что я брехун

Женские гормоны(биоидентичные эстроген с прогестероном) к лишнему весу НЕ ПРИВОДЯТ. Приводят их отсутствие и Коки.

Гипотиреоз- это в большинстве случаев такая же "компенсаторная" реакция, как и "гипертония.

Недостаток клетчатки в пище приводит к замедлению пищеварительного процесса, завершаясь заболеваниями кишечника и запорами.

Разговор ни. О чем

Похудела на 30 кг благодаря доктор Берг ( Dr. Berg - официальный русскоязычный канал ) , перестроилась на его питание за 7 дней и до сих пор питаюсь два раза за день утром в 9 утра запеченая скумбрия в духовке с овощами и в 16 или 17 вечера , ем 3-4 яйца с овощами....Овощей нужно много , овощи листовые, капуста, капуста брокколи и т.д. Чувства голода нет вообще , нет тяги к плохой еде.. Пью горячую воду в течении дня

Когда была моложе функция щитовидной железы была снижена мне вырезали зоб ,сейчас мне 74 года и вес стала набирать хоть иало ем

как лечить почки и надпочечники

Здравствуйте уважаемый доктор и читатели моего комментария. Мне сейчас 61 год, мой вес 58 кг, рост 150см, В 40 лет мой вес был 68кг. и я по праздникам выпивала в кругу семьи грам 100 - 150 водки при этом аппетит был очень, очень хороший. От выпитого я теряла контроль над тем что уже не хочу кушать, а все равно ела. После этого вывода я совсем бросила выпивать любой алкоголь, следовательно и аппетит у меня был разумный. После 18 часов не кушала совсем. Вот теперь я не мучаюсь с этим вопросом бывает худею до 54кг. (летом потею), но в среднем 56 или 58кг. (зимой нет физической нагрузки). Кушаю все но меру знаю.

В 23 года пережила первую операцию по удалению яичника, через год ещё одну, удалили и второй яичник, так как была огромная киста и спасать было нечего. После этих операций начала полнеть, хотя всегда вела активный образ жизни. Так и живу толстая всю жизнь, борюсь с салом, но оно всегда побеждает. Невероятными усилиями, практически голодомором удалось сбросить за 8 месяцев 40 кг, но удержать вес не удается...он всегда возвращается да не один, а с друзьями, лишними килограммами. Как и прежде много двигаюсь, практически каждый день прогулки быстрым шагом 8-9 км, но как бы я ни старалась - весы показывают 90 кг...😢😢😢

Плохая наследственность в ожирении это непреодолимое проклятие судьбы, жир приходит пудами, а уходит золотниками, или вообще не уходит. Надо смириться что огромное шарообразное пузо придётся таскать за собой всю жизнь.

Спасибо ,!!!

Добрый вечер доктор!что такое миастения?

Во время беременности пила с 5 нед до 22 медрол 2 мг и дюфастон пила, теперь после беременности прошло 9 мес вес 67 ростом 159. Всегда была 50 кг до замужества забеременела 60 ко в род зал зашла 72 кг сейчас 67 вес не уходит

У меня яичников ! Ем мало , но не худею и не прправляюсь .

При гормональной астме добавился диабет. Вес - ожирение. Со всеми последствиями. Стресс. Снизить вес не удаётся никак. Жрать хочется всегда. После шести вечера не ем. Первый приём пищи в 12-13 час. Сладкое отказалась, вес стоит колом!!!

Диета

Пейте тёплую году! Почаще, раз 6-10 в день по стакану

Здравствуйте, Павел Валерьевич многие мои подруги " подсели" на лекарственное средство Глюкофаж , они худые, у них нет диабета ,но пьют 3 раза в день и на все мои слова " а Вы анализы сдавали?" Они меня переубеждают что вся Европа его пьёт, это надо принимать всю жизнь, мол углеводы снижает.. Можете объяснить, можно ли их пить просто так, как бады?

А если климакс, что делать?

всю жизнь страдаю лишним весом, кушаю и оглядываюсь...от самой мысли съесть пирожок- поправляюсь.А у дочери недостаок веса, не может поправиться, кушает всё подряд....ни в чём себе не отказывает.

Благодарю Доктор!!!

Спасибо большое!!! Супер видео, очень интересно! Я приняла решение не есть вредную еду, из сладкого только фрукты и не есть после 6. Все покосилось.

Добрый день. Доктор, много сейчас разный мнений о молочных продуктах. Можно узнать ваше мнение о твороге, сметане, сквашенном молоке и сыре.... Спасибо

Не верю. Что едят мало и не худеют. Отговорка. Сама такая. Гормоны, нарушен метаболизм. Гипотиреоз и пр. Похудела. Когда закрыла рот. Когда зять сказал дочери. Что мама. Ооочень толстая. 80 кг

Спасибо , доктор! Напишите правильно питаться...

Мне надо худеть, но не получится. Двигаться много не могу, инвалид. Сплю очень плохо. Никаких шансов.

Раньше я тоже говорила, что невозможно есть мало и не худеть. А теперь я не могу сбросить вес…. А ем очень мало….

Не доверяю ,вы сами не худой

СПАСИБО👌👍

Ем много и хочу похудеть бегаю после торта и хорошого обеда кушать мало немогу

Как похудеть при гипотериозе можно ссылку.

Спасибо доктор..за ваш труд !!!

Я всё ем подряд...но не могу поправится...Сплю хорошо...делаю зарядку каждое утро ...Наверне брошу зарядку надо поправится....но мне нравится делать зарядку чувствую себя лучьше..когда делаю Тибетскую гимнастику.

Здравствуйте доктор, увлекалась в молодости диетой по П.БРЕКУ, сейчас лет 50 мне не получается придерживаться. Есть ли у Вас способ эффективный,как заставить себя соблюдать диету ради здоровья??

Личной мой случай. Я благодаря постам похудел, я не был спортивен, был плотного телосложения, и это мне не нравилось.
похудеть колоссально можно, главное иметь желание, и силу воли, достаточно просто сократить рацион потребления пищи,
или убрать питание из жизненного цикла вообще.
И я посоветую всё вышеописанное то что действительно испытал на себе сам,
конечно я не стану отрицать что похорошел опять вновь божьими стараниями,
своим терпением, и тяготением очиститься как физически так и духовно.
В два этапа мои 75 при росте 180 превратились на тот момент в 62. мне 25.
за дней десять до начала поствования стоит выбрать одну из методик, и психологически себя подготовить, (это важно)
каждый день просыпаясь по утрам себе повторять что, ""с такого то такого то числа я питаюсь так""
1 - Рождественский пост. Духовное питание.
Практика полного отказа от пищи,
всецелостный переход на потребление святой воды.
(3а 12 дней минус 8 кг, стало 67 но в следствии восстановления пищевого баланса 2 кг пришли, и так и остались на 69)
чуть позже пришло время очередного поста,
2 - Великий пост. Одноразовое питание в сутки, исключительно по утрам. (за 20-25 дней минус 7 кг, в итоге с 69 я пришёл к цифрам 62)
Подводя итоги могу смело заверить,
что данная методика похудания действенна и эффективна.
В первом случае я начал комплексно питаться уже со второго приёма пищи, абсолютно так же как и до держания поста.
во втором же просто вернулся в повседневный ритм, начав питаться как обычно, не один раз, а три.
Сейчас я вешу 59-60, меня это устраивает, худеть я больше не намерен, так как не вижу смысла, да и идеалов я уже достиг.
я контролирую пищевые приёмы,
вредных продуктов не ем, и вообще стараюсь не есть тогда, когда не хочется.
со здоровьем всё в порядке, желудок здоров, самочувствие отличное, не скажу что всё пройденное для меня было адом или пыткой,
да и вообще какой либо психологической травмы от своих экспериментов я не получил.
просто в момент голода я всякий раз игнорировал желание есть, а в момент того когда голод проходил вообще не вспоминал о пище.
у меня стояла чёткая задача и цель, похудеть несмотря не на что, так как спортивного телосложения мне от природы не дано,
и в спортзалы ходить бесполезно, были случаи подобный вес уже имел место быть в моей жизни, лет 7 назад,
я ушёл в спортзал, при этом не ограничивая себя как либо в пище, но за месяц тренировок я только похудел,
соответственно относительно недавно заплывши лишними кило, я вернулся к этому вопросу, я уже вспомнил что худел,
помнил цифры свои на весах, это было 63, и мне нравилось моё телосложение,
и я решил вернуть его, и в прочем то очень успешно, чему я восторгаюсь до сих пор.

😊

Доктор скажите пожалуйста, после процедуры эко , беременность не состоялась.
Но по прошествии месяца мы собрались в отпуск.
Я захотела сбросить пару кг , и все мои усилия не увенчались результатом.
Я не могу сбросить вес , не спорт не правильное питание не помогают.
Скажите может ли это быть что гормональная терапия нарушила обмен веществ.
И что делать или оно само восстановится.?
С уважением
Юлия

Мало-много понятие относительное

о вреде перекусов и пользе интервального голодания не услышал, хотя все-ровно интересно,спасибо.

До рождения двойни, была стройняшка, здоровье было как у лошади. После родов путём не спала 2.5 года, стала как бабка, поправилась на 20 кг, здоровья нет, либидо нет, сил нет, постоянно стресс

Исходя из своего опыта набора массы, советую доходягам держать нормальный уровень пролактина, низко-средний уровень эстрадиола, высокий уровень общего тестостерона, а также следить за свободным тестостероном, ЛГ и ФСГ, чтобы не отклонялись сильно вниз или вверх нормальных значений. С Питанием просто: белки, жиры, углеводы должны поступать в организм в среднем в соотношении 2:1,5:4. Причем желательно отказаться от печеностей, всего сладкого, копченостей, жареного. По секрету, если очень хочется, можно немного бяки есть, чтобы сума не сойти от пп.

Стоит работать засесть –
Тотчас же хочется есть,
Стоит чего-то сжевать –
Тотчас же хочется спать.
Как тут работать? Беда!
Чертовы сон и еда!
Чертов мартышечий род,
Вечно все тащащий в рот.
Как все же хочется мне
С ним расквитаться вполне,
Быть больше не из белков –
Из полупроводников,
Чувствовать лишь интерес,
А не досаду и стресс,
Не на здоровье пенять –
С легкостью платы менять,
Больше не есть и не спать,
Силы в розетке черпать,
Не посвящая стихи
Бедам людской требухи...

Был период, когда я ела, чтобы придумать правильное решение. Потом поразмыслила и стала еду жвачкой заменять.

Мамочка одной очень пухлой девочки сказала, что её дочка мало есть. На вопрос, что она съела на завтрак, был ответ: кашу, два яйца, котлету, пирожок, чай. Я ей: а сама что ела? Ответ:"Я ещё не ела, некогда."