10 MIN ABS WORKOUT | Cviky na břicho. Celý trénink.

Pěkný a milý video, nevěděla jsem, že jsi tak šikovná. Jen tak dál!!!😈

velmi brutal kocka a velmi pekne vysvetleny trening uz sa len odhodlat... a tie sikme brusne svaly s nohami hore si neviem ani predstavit :-)

Ten plank nebyl úplně v topu 😜

Zajtra vyskušam :D

super, vyzkouším! :)

Ahojky Tery😉Úžasný další videjko podle kterého cvičím chtěla jsem poprosit o videjko na vnitřní stranu stehen😉Mám ji dost nespevnenou nebo jestli je to jen o stravě???😞PROSIM PROSIM o radu MOC DEKUJI ZA RADU A BUDU SE TĚŠIT NA DALŠÍ VIDEO😍😍

Tak použitelný to je účinky určitě velký to její ňaňaňa sladký úplnej balet s ohunkem.... Ale že by to bylo zábavný to fakt ne už jen ta myšlenka že bych to měl dělat mě vyčerpala😆

Pecka video, zařadím určitě do svého cvičení. Já prostě videa pro fitness 007 miluju. Z každého videa si vždy něco odnesu.

každý den podle tebe cvičím 😍jsi nej 😍

neco co by vyuzili napr bezci

Ahoj Tery, mohli byste natočit video, které se bude cvičit hlavně v planku. Děkuji💓

To je pravda, ale pro mě je obtížné používat nohy když mám jednu amputovanou.Plank je pro mě zvladatelný.I já mám zájem o cvičení.🦵

Dobrý den můžu to dělat i když jsem začátečník?

Super cvičení, též bych uvítala neco na vnitřní stranu stehen 👍

A také pro muž?

Dobrý den jiný cvik

Další díl

Tery mohu se prosím zeptat po kolikati měsícu bude vidět docela velka změna (cvičím to 3krat týdne)

Super cvičení ale co diastaza jak poznat co můžeme plánky ne to vím.

Jste úžasná. Cvičím s Vámi asi měsíc a změny jsou vidět 👍 💃

technika planku je ale že úúúplne zle

Krásné video, akorát bych před každým cvičením říkala kdy je nádech a výdech 😜👍hodně lidí v tom stále plave. Jinak super 👌👏👏

Ahoj Tery, je možné čtvrtý cvik nějak zjednodušit? Nezvednu se ani náhodou.

Zdravím, je tohle video myšleno jako jedna série, tedy opakovat pak ještě dvakrát?

Prosím o cviky na zadní stranu stehen, vnitřní tu už máme 😉.Děkuji