Задолбалась сидеть на ПП. Теперь я на СР — Своем Режиме Читай описание

У меня нет фитнес-тренера.
Я не считаю калории.
Я не страдаю от «запретов», и не залипаю в «ах, снова сорвалась»…
Потому что я не худею, а возвращаюсь к себе.
Мой метаболизм — это не про грудку с брокколи и пару кубов воды с лимоном.
Это про кортизол, удовольствие, телесную включённость и доверие себе.
Мои медии, суши, пицца, пироженки, шоколад и тортики — это не вредности, это часть моей свободы, где нет больше вины и крайностей.

• Когда ты опираешься на себя, тело отвечает благодарностью.
• Вес уходит — не когда ты мучаешься, а когда ты больше не воюешь с собой.
• Потому что режим — это не наказание, это твой ритм жизни, твой кайф, твоя зрелость.

Устала жить в режиме войны с лишним весом. Теперь выбираю по-другому.

Что для меня прям удивительно — вес начал уходить, стоило только удалить приложение по подсчету каллорий. Хотя на днях даже пиво пила и эклеры трескала.

Контролера выключила и кайфую.

Тэги:

#Худею #Как_похудеть #Фитнес #Пп #Питание #Полезное_питание #Как_сбросить_вес #Худею_после_40 #Как_питаться_правильно #Сбалансированное_питание #Как_считать_калории #Как_похудеть_без_диеты #Как_похудеть_без_спорта #Как_похудеть_после_40

Скачать видео