Pressione alta: cosa fare? In 10 minuti, 15 rimedi per abbassare minima e massima

Ho pensato...dato che ho un sonno orribile da anni ..prendere un bel dorni subito e bene farmaceutico?magari aiuta...

Sempre favoloso e molto chiaro dottor Roberto. Grazie, grazie, grazie.

Se tutti i medici parlassero come parli tu , e al primo capogiro ti prescrivono medicinali a vita per fare arricchire le case farmaceutiche , avremmo gente piu sana e in salute . Oggi se tieni il colosterolo il medico ti da la pillola. Tieni un po di diabete , ti da la pillola, un po la pressione alta , la pillola , non hai er3zioni dure , la pillola , ecc ecc potrei continuare all'infinito, ma nessuno ti dice : cambia stile di vita , stile alimentare ecc e poi vediamo . Per me sei un grande , e hai la capacita 'di spiegare cose complesse facendole risultare semplici . Un saluto di vero cuore ❤

Un piacere seguirla.
Competenza e professionalità.
… e complimenti per gli orologi! Bellissimi!!

Grazie, ottimi consigli. Ha citato il Karkadè e ho pensato, associandolo al coloro rosso, al roibos. Può avere lo stesso effetto, o il karkadè è in assoluto il miglior apporto?

A me fa ridere quelli che dicono che hanno la pressione alta mangiano pane cereali integrali i legumi e poco sale gente State sbagliando tutto verdura pesce poca frutta i carboidrati vanno consumati solo sotto intenso sforzo fisico altrimenti bisogna starne alla larga perché sono in numero uno per alzare la pressione il problema del sale è inesistente i veri colpevoli sono loro pane e pasta pizza legumi e soprattutto cereali integrali

Per ridurre la pressione da cosa è una sola eliminare completamente pane e pasta pizza patate e la tua pressione sealta diventerà fin troppo bassa le pastiglie non servono a niente e cambiare stile di vita e buttare in pattumiera quelle cose che ho scritto sopra. I legumi alzano la pressione verdura pesce poca frutta niente dolci e la tua pressione sarà super perfetta per tutta la vita anche se adesso ce l'hai altissima

Grazie per I consigli ❤

Questo video mi ha colpito per una serie di "coincidenze". Mia mamma, ormai anziana, vive con noi da 6 mesi. Ho quindi modificato la sua dieta, sia per praticità (mangia come mangiamo noi), sia perché aveva comunque certe abitudini errate. Consumava molto sale e molti zuccheri: merendine industriali a tutte le ore, solo pasta a pranzo (non integrale, condita con salse o pesto confezionati), spesso affettati o carne in scatola a cena (non aveva più voglia di cucinare)... In cambio delle nostre cure, si è adattata 😅
Invece di caffè e merendine, ora fa una buona colazione: tè verde con latte di soia, biscotti integrali o fiocchi d'avena, frutta fresca, noci, burro d'arachidi, cioccolato fondente.
A pranzo, insalata mista e una quota proteica (hummus, falafell, ricotta, ovetto, tonno). Frutta.
A cena, minestrone, zuppa di legumi e cereali integrali, pasta o polenta integrali. Verdure cotte, un'altra quota proteica, a rotazione. Frutta.
Per la sua "fame di dolci", le lascio sempre una ciotola con frutta mista vicino alla poltrona, o yogurt naturale con frutta fresca.
Ripeto, l'ho fatto per praticità e per migliorare le sue abitudini in generale, senza obiettivi mirati. Ma i risultati sono stati sorprendenti. Intanto, è ovviamente dimagrita (era in sovrappeso), poi sono spariti tutti i dolori articolari (ne aveva vari, di cui si lamentava sempre). Ma la vera sorpresa è stata la pressione: da sempre alta (fino a 200), assumeva due diversi farmaci, mattino e sera. In 2 mesi si è abbassata e ne ho sospeso uno. Poi, anche l'altro. Ha pressione perfetta, non prende più una pillola: il suo stesso medico è stupito! Io non so da cosa dipenda (forse anche dal riposo e dal calo dello stress) ma, di fatto, senza pensarci io ho applicato diversi consigli di questo video. Certe cose "si sanno"... ma quando le tocchi con mano, ti colpisce! 😅

Utilissimo! Grazie! Sempre esaustivo. La pressione in estate si sa è ok, in inverno si alza, nonostante segua buona parte di questi punti. Sono dimagrita 14 kg in 4 anni, ma non è migliorata tantissimo per questo.
Solo una perplessità : ci sono persone con ossatura e altezza diverse, per cui penso che una donna di 1 metro e 83 (vedi la ragazza di uno dei miei figli che invece è 1m e 90) non possa avere il giro vita di una donna da 1m e 65. Standardizzare misure giro vita a - 89 per le donne e - 102 per gli uomini, forse è un po' generico? Un cordiale saluto 🌹

LE LINEE GUIDA SONO CORROTTE...PUNTO....LE PERSONE SANE NON FANNO GUADAGNARE LE LOBBHY.....PUNTO......QUESTO VIDEO È FUMO NEGLI OCCHI......GUARDATE I VIDEO DEL DOTTOR MOZZI...DOTTORE CON LA D MAIUSCOLA !!!

Grandissimo dott.

Volevo segnalarti una cosa:un problema ai reni e al sistema urinaro, sia che lavorano di meno o ci sono degli intralci come piccole cisti nella vescica(i reni lavorano ma l l'eliminazione delle scorie è molto rallentata per problemi di spazio della vescica,) molte scorie(colesterolo e sostanze tossiche come quelle delle sigarette) UGUALE :
sangue più denso , uguale pressione più alta

Ciao Roberto, Io ho avuto un emorragia celebrale avevo 51 anni appena compiuti. Stile di vita non sano, un picco di pressione alta mi ha fermata è quasi uccisa. Posso confermare lo stile di vita incide ...a 7 anni di distanza con l' alimentazione corretta ho sempre la pressione bassa anche troppo. Grazie mille a te .. e ho messo il messaggio soltanto perché ho visto i messaggi scritti da altri... Quindi vado sulla fiducia ancora non ho visto il video❤❤❤

Io ho una dieta praticamente come ha descritto... Banane albicocche fagioli lenticchie avocado broccoli...da almeno 20 anni... Il sale quasi non lo vedo... Ma ho la pressione da due mesi di 170 110

Il medico curante e il nutrizionista ottima idea…. ma ho sentito poco dell’importanza dei professionisti del movimento e della chinesiologia, spesso una delle vere cause dell’ipertensione anche giovanile

Il peso è un elemento importante ma non si deve trascurare l’aspetto genetico che prescinde dagli aspetti ponderali, infatti non pochi sono i soggetti magri con pressione alta

Io sono stata operata al seno e il mio dottore ha detto di non fare uso di soia

Ciao, potresti fare lo stesso video anche per la pressione bassa?

Sei grande come al solito molto esauriente 👍👍❤️❤️

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Grazie doc ma la verdura fermentata non si fa con il sale ,kefir d'acqua zucchero...come si fa se lo zucchero e il sale sono i nemici nr 1.......io preferisco farli a casa ...

Dottore io credo di averla giusta la mia pressione, misurata 3 giorni fa, 79-120.Non fumo, non bevo( solo acqua) non mangio cibi processati, non mangio carne di tutti i tipi, non consumo uova, tanta frutta -verdure , legumi, frutta secca 30gr.Non devono mancarmi i due caffe, gli avocado, i tofu e tutti gli ortaggi di stagione.Grazie .😊👍🏻👏👋

CARO ROBERTO CHI TI SCRIVE, TI FA PRESENTE CHE SE C'È UNA CRISI IPERTENSIVA NON VA VIA FACILMENTE MA CI VOGLIONO ORE ANCHE SE SEI PRECEDUTO DAI FAMACI. DAMMI RETTA. UN CARO SALUTO. 😎

e chi ha la pressione sotto le scarpe???

Ciao Doc sei una persona top. Grazie 🙏

Grazie di cuore

Io sto attento a tutto. Eppure in inverno sta alta lo stesso. Devo prendere la pastiglia 😮

Può parlare delle terapie con anticoagulanti? Qual è il comportamento più corretto da tenere?

Secondo lei dottore, le persone in sovrappeso in eccesso ma proprio tanto, cosa significa quando dicono: " Non è che mangio tanto, assimilo"....
(Non è questione di tiroide)
• Mangiano male
• Sonno ridotto
▪︎ Fame nervosa
▪︎ Poca o nulla attività fisica
• Pensieri negativi
• Traumi

Secondo lei ci potrebbero essere altre problematiche disfuzioni fisiche? Grazie ❤

Ma quindi neanche un bicchiere di vino rosso, fa bene? 🍷

bravo Dr Roberto

Grazie, sempre eccellenti spiegazioni. La seguo, ogni giorno, da 13 mesi ed ho imparato tanto. 👏👏👏👏👏👏👏👏

💙🖌