Йога за 20 минут. Очень легкий комплекс. Йога для начинающих

Благодарю😊

Благодарю за тренировку ❤️

Супер! Спасибо большое! Очень легко и приятно делать с вами этот комплекс!
Хотела бы я таких друзей!)

Спасибо!

🙏👍👏

Подскажите а надо разминку какую-то провести перед комплексом или подойдёт и такая какая уже есть в комплексе?

Спасибо вам!

Серж ,ты молодец . Приятный голос ,доступно объясняешь . Благодарю ,🙏

Благодарю за видео, занимаюсь по нему уже не первый год ✨

Отличный комплекс! Делаю каждое утро. Спасибо вам!

Благодарю ❤

Замечательный комплекс! Все четко и понятно. Спасибо большое!

вы молодцы, вы классные Серж и Шанти, действительно профи своего дела. И делают сами непринужденно и невольно мы тоже делаем непринужденно, хотя не совсем так просто выполнять эти практики. Одним словом вы супер ребята, спасибо что безвозмездно помогаете улучшить наше здоровье. Вы вдохновляете нас на подвиги мы тоже хотим вам отплатить, хотябы добрым словом поддержать и вдохновлять вас на новые видео - на новые подвиги!

Очень нравятся ваши уроки, все понятно и без суеты, четко💯благодарю🧡

Занимаюсь с ребятами не первый год. Они лучшие!

После ваших комплексов, я полюбила йогу ❤ спасибо

скорось просмотра 0.5 и тогда норм. очень торопитесь не проработав ни одно упражнение как надо

Спасибо большое за такие классные комплексы! Я новичок в йоге, но давно хотела заняться всерьез и никак не могла найти нормальное обучающее видео! С вами все получилось и с большим удовольствием. Вопрос: практики разные. Какую практику всë же выбрать для ежеутренних занятий?

Спасибо большое за ваш комплекс! Начала месяц назад делать 15 минутный урок, через неделю прошла боль в спине, которая беспокоила полгода. Сейчас перешла на 20 минутный урок, если честно время пролетело как 5 минут. Спасибо большое ❤️

Не сказала би, що дуже легкий комплекс 😂 але сподобалось, дякую 🌹

Спасибо большое

Спасибо большое за такой классный комплекс упражнений, начала недавно с 15 минутных занятий, сейчас 20 мин, самочувствие действительно лучше после занятия, как и говорилось в видео. Благодарю!

Спасибо, очень понравилось!

Спасибо, очень понравилось

Спасибо

Ребята,Вы- лучшие!!! Знаю вас давно. Заниматься с вами- одно удовольствие и польза!!!! Хочу , чтоб вы были в топе. 💞🧘☀️🙏🌹

Единственные йоги которые меня не бесят 😆 занимаюсь только с вами🤸

Мне кажется, что с вами я уже года 3 так точно! То делаю, то не делаю йогу по утрам, но всегда возвращаюсь только к вам и всегда очень лаконично, приятно и спокойно с вами делаю йогу!

Вы и правда самые лучшие!

Спасибо большое, ребята вам за практики! Вы лучше ❤️

с девушкой упражнения ОЧЕНЬ тяжёлые

Спасибо большое! Дай Бог вам здоровья!

Спасибо👍

Благодарю вас , очень нравится ваш канал🙏♥️

Спасибо

Серж соло мне нравится больше. Возможно, само видео смонтировано не очень. Некоторые переходы прям резковаты. Но всё равно мне нравится. Спасибо за Ваш труд на наше благо)

Спасибо, я сделал. Но почти всё на растяжку мне даётся очень тяжело. Надо продолжать.

Какой классный комплекс!! спасибо! наконец нашла адекватный комплекс для утренней йоги для себя и для сына 12 лет!! делаем с ним вместе! очень хорошие ощущения после- тело просыпается! спасибо еще раз!

Благодарю вас ребята!👍💐💐

Спасибо Вам за уроки!!!

а что за музыкальное сопровождение? шикарное…

❤️

Спасибо

Благодарю🤍🙏🏼

👍👍👍👏👏👏

Благодарю за комплекс, он просто невероятный для меня🤍

Вы шикарны!
Благодарю Вас за Ваш труд и освящение умов и тел.✨

❤❤❤

Мне понравилось. Я месяц не делала йогу и боялась, а смогу ли. Все доделала до конца. Спасибо.

🙏

Благодарю!