12 Alongamentos Que Você Pode Fazer Em Casa Para Queimar Gordura

Mn mas esse treino é permitido para crianças de 11 anos

ASSISTINDO 2023

Dinheiro vou dar bastante coração fiquei cansada mas pelo menos eu fiquei com um pouquinho de músculo e já estou emagrecendo porque nessa pessoal eu engordei tanto que eu comi tanto doce comi tanta coisa gordurosa que eu engordei

🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮

Eu faço caminhada para ir para a escola ou mercado etc é tento ter alimentação saudavel❤

Sou a Beatriz Godoy tenho 12 anos é eu sou um pouco gorda quero emagrecer muito pelo menos uns 15 quilos eu quero perder eu não sei quantos quilos eu tenho mais com esses exercícios eu perdi (eu acho) que uns 4 a 5 quilos espero que seja graças a vc eu estou conseguindo ter o meu corpo dos sonhos que vc tenha muito sucesso é que deus te abençoe sempre❤🙏

Te. Amo❤❤❤

Te. Amo❤

Te. Amo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🥵

OK❤

O segredo para deixar mais magrinha é alongamento

1000000❤

Fiz tudo manda mais vídeo

😢😢😢😢

Boa

Gente sou uma criança com 10 anos mais mesmo assim quero perde gordura nas coxas

Oxi

Para mim esses exercícios são otimos e eu quero emagresser eu tenho nove e a utima semana passada eu tava muito gorda eu tava pesando 36.,

Obrigado viu cansei muito obrigado

Vou fazer todos os dias

Dia 1✅
Dia 2✅
Dia 3✅
Dia 4✅
Dia 5✅
Dia 6✅
Dia 7✅
Dia 8✅
Dia 9✅
Dia 10✅

❤

Legao.

Eu achei que não que eu consegui fazer isso aqui Eu consegui eu acho isso vai melhorar muito

muito bom menos o 10 doi moito e nao da pra respirar

Ser magrinha

Eu fazia todo dia em 2020

Boa tarde tem q fazer todos os 12 alongamento de uma vez?

É bom mas é difícil.
Principalmente a posição do arco
exercício 10

Eu tenho 8 anos minha primeira vez fazendo isso bom eu gostei mas é um pouco difícil

Eu amei esse treino eu eu amei você tá me ensinando ser magra muito obrigada todo mundo fala que eu sou gorda na escola muito obrigada você é tremedeira mais incrível que eu já vi da minha vida muito incrível da minha vida

Teno

Estou voltando a fazer de novo

Poiuytrewqçlkjhgfdsamnbvcxzpoiuytrewqçlkjhgfdssamnbvcxzmnbvcxxzçlkjhgfdsapoiuytrwwqdlkxkzkxkdkdkkdk😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

TENHO 7 anos E FiZ TODOS

prometie para mim mesma que vou fazer esse exercício todos os dias durante 1 mês e não tem nem uma semana que eu estou fazendo e já emagreci 5 quilos

Super recomendado 😊

Eu 11 anos e fiz todos os exercícios. 1-° dia

Volto daqui duas semanas😘😘

Alguém precisando de relaxante muscular .. alonga muito esses exercício.. ótimo

É bom fazer esse exercício

Ficar magra

Oi