АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ 5 МИНУТ ДО ЖЖЕНИЯ

Благодарю 💛 🤲 💫

А парни могут делать

Отличная тренеровочка! 🙏Горит , где ннннааадо ! 🔥💪😁

Благодарю ! Мне очень нравится ! Легко, быстро, регулярно занимаюсь ! Вы супер !

огонь, руки просто горят!!! спасибо за тренировку!

Добрый день! У меня ооочень вялый трицепс😔скажите пожалуйста, если выполнять эти упражнения через день, или каждый день, за месяц будет результат?

У Вас великолепные тренировки! Они не занимают много времени,но результат виден уже через небольшой срок.Руки горят. Выполняю всего неделю эту тренировку,но уже чувствую,что руки стали сильнее Спасибо большое,за Вашу работу!

Здравствуйте, Наталья. Резинка на какую нагрузку рассчитана ( кг)?

Наташа, какие красивые и рельефные ручки у тебя ❤️🔥👍🏽

Я еще не пробовала, но очень хочу ! Чем можно заменить резинку ? Её у меня просто нет 😅

Спасибо! Супер упражнения！

Здравствуйте, скажите пожалуйста, как правильно чередовать тренировки. Я понятия не имею, как все это совместить. Хочется и руки, и пресс, и ягодицы, и ноги-за один раз тяжело даётся сильно устаёшь, потом вообще не хочется ничего делать.

Заряжает энергией с утра, так здорово 🤗😁😄😁 Спасибо❤

Бамбезная тренировка!!! Последнее упражнение - огонь🔥🔥🔥

Супер! Спасибо!!!

Барселона ?

How cool the place

то что надо!А можно делать эту тренировку каждый день!?Спасибо

Спасибо большое .

Офигенная тренировка! То что нужно, чтобы быть в форме. Особенно радуют 5 минут 😂😂

руки горят!! спасибо большое!!