久坐腳麻、屁股痛！原來這裡有問題？如何治療梨狀肌症候群！Physical therapy for leg numbness and buttock soreness

感謝光合治療所的分享，講解和方法都很清楚實用！
梨狀肌症候群常見於長期坐姿不良，導致壓迫到神經，所產生的單側臀部很深的位置，有痙攣性或壓迫性疼痛或麻的感覺，從臀部一直延伸到腳底，覺得腳沒有力氣，嚴重時走路像跛腳，蹲坐疼痛等。
我的頻道也有補充一些簡單調整坐姿的方法，有興趣可以參考看看，希望能幫助到大家。

尾龍骨痛怎麼做？謝謝🙏

Good 👍👍😀

治療师，我長期腳麻，請教一下腳麻的視頻

你们的诊疗室在什么地方？

講解 示範 很棒

謝謝你的教導，我會每天做希望能夠紓緩👍🏾

It helps a lot

我经常脚麻，请医生分享脚麻视频，感恩

這些動作 腰椎滑脫 椎間盤突出可以做嗎

復健師一句：你就這麼相信吳宗勳說的話啊！這裏一堆都是術後症候群來的!驚醒了我!第一次減壓並加裝U型彈簧夾去止滑脫，住院第三天拔尿管下床，原只右兩腳趾麻卻成五指神經像電流亂竄般的刺痛，壓迫股盆，腰無法挺直，六個月後第二次減壓術還用到止血劑，隔天右大腿外側皮膚麻木，一個月後腰椎發炎，腰臀雙腿極度酸麻僵痛，三個月後又做腰椎融合手術，病情更嚴重，期間又做四次無效的神經阻斷術，醫自保説謊，屏醫專員也不當回事還幫忙圓謊，誤信復健會好，害我延誤治療。就兩根腳指走路麻痛，去開個腰椎滑脫減壓，就導致我整天都要躺在熱敷墊舒緩酸麻，低溫燙傷不知脫了幾層皮，雙腿僵痛無力站坐，四年內吃了大量止痛藥，做了十幾次手術也改善不了且持續惡化中。第一次開刀就被吳宗勳開到懷疑人生，現只能靠大家幫我集個氣了！

感謝光合物理治療師 您提供的 運動治療方法 對於 臀部梨狀肌疼痛非常有效 打躬作揖的感謝

梨狀肌或髖關節疼痛做的伸展復健動作一樣嗎？

久坐不痛是機器人

簡單易明不囉囌，直接點到主題運動👍👍👍

謝謝你，我還有個問題就是我肩頸常會酸痛手會麻無力，是否有建議的方法可以處理或舒緩。
我在新竹，你們治療所在新竹有嗎?

騎機車20min以上腳就會麻也是這個問題嗎？

我是被迫坐時翹二郎腿 ,因為台灣的桌椅跟其他萬物都是設計給矮子用的 ,正常人身高170-175附近坐著髖關節一定低於膝蓋

謝謝醫師教授，很受用，感恩。

流量不是这么骗的

治療師您好我右脚脚板有麻痺，有什麼運動可以帮到我呢？

右腳趾麻是什麼原因？ 謝謝

謝謝🙏學習了

謝謝醫師我等等馬上試試

太好了。謝謝

good video

梨狀肌發炎直接打類固醇會不會比較快

❤

做第二个动作时，屁股疼的厉害

真的有效

趴著轉腳這動作，腳麻痛