Виброгимнастика. Всего три упражнения утром помогут устранить отеки и улучшить лимфодренаж!

Много демонстрации самой себя и мало упражнений.

Истоки всех этих упражнений лежат в древних индийских и китайских практиках и распространились по миру.

Плохо говорит,далеко от микрофона и шум улицы ближе.

Какая ВЫ ХОРОШЕНЬКАЯ

Пожалуйста, подскажите, где посмотреть больше упражнений?

Плюс полчаса на раскрытие ковра и полчаса на закрытие

Тот вариант,когда ноги стройнее лица и шеи...

Пить воду перед упражнением, вы серьезно? Второе упражнение не правильная постоновка тела. Удачи

Коротко , доступно , благодарю

Всего 3 упражнения:
1. Сделать хвостик
2. выпить воды
3.пройтись рядом с бассейном.
Зачем ещё что-то лишнее показывать ??

Нудно

Скажите, а при подозрении на тромбы можно ли делать это упражнение?

Карасивая подача
Однако классно, что те кто смотрят более осведомлены

Автору здоровья и досконального изучения, того чему хотите научить

И что нового?

Первое - это гимнастика Микулина. Если Вы его тоже рекомендует, то нужно говорить, как его правильно делать. Третье упражнение - это упражнение для капилляров по Ниши.

Сытая такая кошка, упитанная. 🥴

Понтов много,но всё старо как мир и выполняется неправильно

В кошке-корове вроде наоброт - выдох сгибание, вдох разгибаем спину

пАразительно 🙈

ВСЕМ МИРА И ДОБРА, Я ЗАМЕТИЛ У ВАС С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ МЫЩЦЫ СЛАБО ВКЛЮЧАЮТСЯ, ПРЕДПОЛОГАЮ С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ ТАЗ НЕСТАБИЛЬНЫЙ, ИЛИ МАЛОБЕРЦОВЫЕ И БОЛЬШЕБЕРЦОВЫЕ МЫЩЦЫ ПЛОХО ВКЛЮЧАЮТЬСЯ, ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СХОДИТЕ К ПРИКЛАДНЫМ КИНЕЗИОЛОГАМ ИЛИ ПИДИТИЕРШИКАМ, УСПЕХОВ ВАШЕМУ КАНАЛУ:))

Все продемонстрировпнное делается абсолютно не правильно!

Было бы этичнее называть авторов упражнений, тем более что Вы берете деньги за преподавание курса. Первое упражнение, это от Микулина, виброгимнастика, а последнее из комплекса Ниши , золотая рыбка, но оно намного эффективнее после растяжки, и в кмплексе с другими тремя.

Так вы неправильно дышите при выполнении кошки

Nice

😍😍😍👍👍