Комментарии:
Спасибо 🙏
ОтветитьНе верьте этому дилетанту, он никогда не занимался бегом и не знает что это такое, это легко понять посмотрев на его обувь и одежду
ОтветитьСпасибо вам большое!
Ответитьхриста ради не ставьте фоновую музыку
ОтветитьСпасибо! Слышал про технику бега ультрамарафонцев, где голова не подпрыгивает. Т.е. перестановка ног идёт очень плавно, как будто спортсмен плывёт, а не бежит.
ОтветитьЛеонид, спасибо, кратко и конкретно. Попробовал на тренировке следить за корпусом и руками - эффект точно есть !
Ответитькаким бы естественным не был бег - но чёрные кроссовки с такими шортами, да ещё и в очках это уже неестественно выглядит=)
ОтветитьЕсли этому бегу надо учиться, то какой же он естественный?
ОтветитьСпорное утвеждение что корпус надо прямо держать а не чуть вперед наклонять
ОтветитьСпасибо за ролик!
Ответить