Это БАЗА Пример ПИТАНИЯ 1200 ккал в день. Главные продукты для похудения. Как похудеть правильно.

Реклама коллагена

Спасибо Аня за рецепты!

Спасибо, Аня) Мне понравилось видео, замотивировало)

Прикольные тут комментарии матерей 😂

А я думала, я сильно солю пищу... Кофе с молоком и яичница с перцем это пп?

Спасибо.
Здравствуйте,а бег поможет скинуть 9кг ?мне 44года

Вместо хлеба можно лаваш

вы, конечно , молодец! но............ вечером Рыба- это , просто, Бомба! Задерживает ВОДУ просто на УРА! Ну а ,в общем, всё ОТЛИЧНО!

Скажите, какими курсами вы пьёте коллаген?

А можно вместо брокколи, раздавить авокадо, и в макароны!? Блендер а нет. И авокадо будет вкусно думаю

Коллаген со временем утрачивает свои свойства вырабатываться в организме ....Что ? Мракобеска

Я люблю такие блюда! Даже если не для диет! Просто, вкусно и полезно)

Это так мучать себя? Ради чего? Можно быть здоровым питаясь обычно просто не переедая.

Чем красите волосы

Ненавижу брокколи 🤮 И рыбу тоже... Прям комбо какое-то... простите

Я, вам советую, не слушайте, ешьте, только после взвешивания и подсчета коллорий, дефицит и профицит, не дает снижения веса, я сбросила 60 кг за 2 года, и продолжаю снижать.

Не ем углеводы ток в овощах

Я как вижу на завтрак кофе с молоком- сразу можно не смотреть дальше)))

Можно пить цикорий по утрам при похудании?

А нет режима питания с винишком или пивком? А то без них грустно жить((

Говори на русском языке и нечего сюда вставлять всякие Лайфхаки , ты что Иностранка вашу мамашу.

Колаген не усваивается

Жареное не полезно

Вообще ничего не понимаю. Как в итоге правильно питаться чтоб сбросить вес?

Одно яйцо содержит в себе суточную норму соли, поэтому солить яйца не только не полезно, а вредно

Что в нём вкусного интересно, просто яйца!

Все бы макароны и ели на диете😮

1200 кк эмм... это если на диване лежать(даже с учётом того что вы девушка)? Какая у вас потребность в базовом метаболизме?

1200 это мало. От такого дефицита калорий, начнётся голод. Кетоцитоз опасен. Минимум должно быть 1315 калорий в день. А потом на увеличение. Или вес встанет.

Ну ë моё,в 34 и бес кологена выглядя хорошо

Это суточная норма для ребенка 1-2 лет. Т.е. ужасно мало.

Молоко задерживает воду.

Помидоры натощак вредно

Желток солят в конце, когда уже пожарили яйца

1200 ккал - это очень мало.

Вы крутая, спасибо за то что Вы делаете, мне очень по душе Ваши видео!

Я в шоке !! Девушка , Вы что , не знакомы с сыром Пармезан ??! Он никогда так просто не порежется . Это .. ну , в лучшем случае , " гауда " .

Вообще , НЕ интересно . Выглядите измождённой . И ... Реклама : коллаген , коллаген , коллаген , коллаген .. ((((

Хотите удалить желчный пузырь - пейте Каллоген, особенно у кого застой желчи

Хлеб, молоко, скудный по вит и минералам рацион- прямой путь к эндокринным заболеваниям и воспалительным процессам в кишечнике и в дальнейшем в организме
Поэтому Вы уже такая бледненькая и взгляд болезненный. Надо к еще и других в это втянуть
Питайтесь нормально, но 3 раза в день и исключите сахар, молочку и мучное и будет Вам счастье, не изнуряйте ни себя, ни других

А вот я худела на 1200ккал - в итоге у меня посыпались волосы, ломались ногти и тд.
В общем, сильно занизила ккал на свой рост и вес.
Будьте очень осторожны!

Диету держать дорогие продукты не у всех есть столько денег варим суп и всей семьей едим ,а сдесь и рыба творог грудка брокколи хорошо питаетесь.

В 37 лет я выглядила. Моложе без диет и кологена. Это не годы чтобы себя изнурять надо просто жить и наслаждаться молодостью

Незнаю,пью калоген почти два года,вообще изменений не вижу,ни плохо,не хорошо,как было,так и есть.Но продолжаю пить,как говорится,,все бегут,и я бегу"😅

Это меню для снижения веса или для поддержания?

ох, нездоровая это шняга, люди

В 34 нужно очень постараться, чтобы выглядеть плохо)))

Кто хочет без проблем , без голода похудеть изучите систему питания КЕТО доктора Берга !
Проверено лично , работает !!!

Человека на диете узнаю сразу. У него всегда грустные глаза, даже когда он смеётся.
Я после 40 перестала зацикливаться на своём весе. Лучше иметь пару лишних кило, но жить в удовольствие.

Вы очень красивая девушка, в свои 25 хочу ровняться на вас ❤. И спасибо за простые рецепты. Я, как человек, который не любит готовить, кайфую, 😍