-2 СМ ЖИВОТА после этой тренировки! ДАЖЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ дряблость живота уходит

Маладци❤❤❤❤❤

Тягомотина.....суть можно объяснять КОРОЧЕ !!! Достаточно показать упражнение 🤯😴⛑️

Столько тренеров,,и все обещают быстро талию сделать "дюймовочки"" то ли 3,5 и т д дней ,или ,недель,,Но вначале лайки,,всех интересует главное лайки !! Но невозможно быстро,за короткий срок уменьшить талию !!!

Отлично ❤СПАСИБО ❤

❤супер ❤❤❤

Вы лежите на полу показываете упражнение , а субтитры как раз вас закрывают и ничего не видно что вы там показываете ! Уберите субтитры вверх тогда ! А то какой толк тогда если ничего не видно ?

Тренировка с Синди Кроуфорд 10 минут- вот жиросжигание проверенное

Месяц занимаюсь , нулем

😮 Здравствуйте Александр Катя спасибо вам меня понравилось не тяжело по видео попробовать буду 😊

Здравствуйте, я так и не поняла сколько повторений на каждое упражнения? 😊

Добрый день. Попробовала упражнения. Мышцы хорошо напрягаются, но - 2см не получилось.

Тренировка неплохая и даже действенная. Но...никакие -2 см за нее не уйдут. Это однозначно преувеличение. -2 см - минимум 7 кг. Никак за одну тренировку столько сбросить невозможно. Но если выполнять кардиотренировки,норму шагов,комплекс других упражнений и считать калории,то за пару месяцев сможете добиться -2/3 см в талии. Я четвертый год в состоянии худеющего человека и знаю о чем говорю. Всем удачи и успехов в достижении результата

Катя у меня. Выведена Стома мне можно делать. 🌹🌹🌹

Да!!!!😅 померили савой,нужно было мерить 100- 120 кг,,,вот там то и посмотрелиб куда ушли 2 см!)))???
Слабо!???
Нужно было упамянуть не только ваша тренировка но и питание ,правельное дыхание, и режим сна!!!!))))
Всё ваши слова на видео просто желания затащить на канал !
Девочки,,,!! Вам здоровья и удачи похудеть!
Верьте в хорошее и стремитесь к лучшему,,,,на пазетиве!!!!❤

А сколько раз делать данные упражнения? 😊

Главное, не усердствовать, вовремя остановиться))))) Минус 2 сантиметра за каждую тренировку - это ж до нуля дойти можно...

начинаю 70см
1 день ✅ я в шоке но талия 68см

Molodes..Spasibooooo❤

Классное упражнение😍🤯

👍👍👍

Благодарю,супер!

Очень легко упражнение спасибо вам за помощь ❤❤

Секс. Копрок. Кил. Тринирофка.керек.эмас.👍

Попробую с завтрашнего дня 7 дней и отпишусь какой результат от моей висячей, болтающей животины😂

Ходьба.Иога.Медитация.Растяжка -15кг

Благодарю вас❤

У меня сводит бока.

Супер! Спасибо!

Почему первое фото руки подняты не так как на втором фото??? Когда руки поднимаешь полностью живот подтягивается.Форму тела нужно до и после одинаковое фото.

Фото на заставке - жуть!

Благодарю вас. Классно!

Мне нравится велосипед

Умница

Практически ничего не видно из-за текста

Здравствуйте, пожалуста гаварите на узбекский языке

В день сколько раз заниматся

Здравствуйте. 2 подхода - 2см👍🏻

Круто.. Спасибо.. Включу в свою ежедневную практику.!!

Из-за написи на фоне плохо видно,как вы делаете упражнения,убирите писанину

Катерина благоДарю...понравилось ...повторя за вами..🤸‍♀️

Только сегодня случайно обнаружила ваш канал, причём пришло видео почти 4-летней давности о упражнениях от брылей... Я залипла. Очень приятная девушка, очень понятные и простые упражнения. Вдохновилась и начала выполнять практики для живота. Благодарю сердечно 🌸🙌👑👍

А зачем разместили дополнительное видео с невыполненным обещанием показать упражнение?

Здравствуйте Катя! Спасибо за ваш труд! А можно комплекс управлений на работе? Когда сидячая работа

Спасибо!!!!

Дякую за корисні поради

И я о том же

Про 2см не знаю и измерять не собираюсь. Но упражнения мне понравились. Необычно, не привычно, от этого и интересно. Спасибо за ваш труд и за бесплатные упражнения. Дай Бог вам и вашей семье здоровья!

Сколько раз надо делать каждое упражнение?

Супер. - 3см