ROUTINE FULL BODY (30 min) - sans matériel - by Lucile Woodward

Fabuleuse Lucile MERCI quelle belle séance ! 😃 au TOP !

super merci vous m'avez re motivé a reprendre le sport top

Au top pour une reprise sportive !!! Merci beaucoup :) trés efficace et pas traumatisante pour les articulations. Quel rythme conseilles-tu de la faire ? Tous les jours ? tous les 2 jours ? pour le garder dans la longueur. merci, Aude

Merci à 67 ans je trouve votre routine apportée. Merci.

Merci pour cette routine qui passe super bien, entre mouvements intenses et fluidité j'adore 😊

Merci beaucoup ❤❤❤❤❤

merci beaucoup pour ta bonne humeur !!

J'aime l'entraînement structuré, bien expliqué et encourageant. C'était mon premier entraînement avec vous. Je vais continuer ... Merci

Wahou, superbe séance, j'ai adoré, merci Lucile

Coucou Lucile je viens de te découvrir ! J'en suis ravie! Top ta séance !! Bonne continuation et un grand merci !

VOUS ETES GENIALE

J'ai adoré ! Merci à toi!

Bonjour, merci pour votre contenu !

Je viens de découvrir cette seance, alors que ce matin j'avai la flemme de m'y mettre. Je dois dire que je suis fière de l'avoir fait, et en plus, j'ai adoré les enchaînements ! Belle journée 😊

J'ai commencé il ya une semaine un jour sur deux aujourd'hui c'était un pur plaisir ❤❤❤

Super ! merci pour la séance et la bonne humeur

Au top ça transpire

Excellente seance

❤

Merciiiii beaucoup j ai adoré moi qui es débutante😊

K adore cette vidéo. Elle me fait un bien fou. Je ressors toute décrasser du stress et de la pollution

Un grand merci pour cet exercice. Je l'adore❤

Bonne reprise pour moi ✊

Merci!

Excellent !

Salut, j'ai fait deux fois ta séance full body, c'était très chouette (j'ai eu de belles courbatures la première fois mais avec la séance d'hier, je n'ai rien aujourd'hui) et j'aimerais placer 2 à 3 séances que tu proposes par semaines, tu as des conseils ? (objectif -20 kg d'ici Noël)

Je suis morte

Merci Lucie top ta séance

❤

Nickel la dégoulinance

Merci Lucile pour cette super séance 💜

Très bonne vidéo pour me remettre au sport après la naissance de mon fils. On est le lendemain et les courbatures sont làààà

Hyper efficace et agréable, toujours dans la bonne humeur et la simplicité. Merci Lucille!

Super séance, pour une reprise de sport ! Merci 🤩

Super ❤👍

Merci

Bonsoir, je souhaite muscler une partie du multifide. Est-ce que vous pouvez m’aider ?

Merci

Super.mais..un dos n est jamais plat😊

J’ai adoré la séance !! Merciii ❤

So good 👍🏾

merci pour cette seance ca date un peu ^^ je l'ai faite un peu de mal a faire les fentes correctement ca allait un peu vite. sinon merci vous etes tres enthousiaste et le coaching pendant est top 🎉😂❤

Du costo❤

Merci de ton video e de ta bonne humeur ❤

Bonjour. Je suis jeune dans le.domaine sportive, de taille et enrobage moyen . J'ai essayer une de vos séances débutants yoga et je m'aperçois que mes positions ou je me pose sur mes poignets, me font mal et c'est très désagréable. Des fois je n'arrive pas à garder la position à cause de cela .

Alors j'ai des courbatures 😂 elles ont même commencé hier soir après le boulot 😮😅😂🎉

mercie infiniment je vous suit depuis peu

Merci infiniment, je me remets d'une entorse et je fais cette séance pour rééduquer en douceur (bien évidemment sans saut) j'ai aimé, merci

Génial cette séance ! Merci !