Как наш организм сжигает жир и как это улучшить без потери мышц

Спасибо за познавательную лекцию ❤❤❤

Михаил Вадимович у вас два почитателя в Сыктывкаре - я и мой сын😊

Много где слышал что стресс мешает сжиганию жира. А картизол собственно вырабатывается при стрессе. Тут слышу что он наоборот помогает. Так как на самом деле?

при пульсе 114 можно смотреть по сторонам, а там - ножки, чулочки, каблучки и в заглядевшись - в столб - БАЦ! И сёё...

В современном городе с его выхлопами - ток заниматься бегом) практичнее будет зал с упором на круговые тренировки с небольшим отягошением - та же аэробика, только за полчаса пропотеешь не меньше чем пробежишь 10 ку км.

прохрюкал для проформы и дальше по-русски чесать, свидомит

Мені ваші поради сподобались

Дякую

10 км/ч бежите и можете говорить - круто! Вы получается имеете высокий рост?

Проверил на медасе… сколько у меня жира и мышц. Тренеруюсь каждый день по три часа и ем жиросжигатели.
Через 4 месяца опять проверил на медасе. Итог: жира ушло 3кг ! Мышцы даже чуть добавились!

Дикое время потрачено на заумные биохимические вещи не нужные обычному человеку

Ни чего не понятно, но очень интересно)
Шутка)
Был период, когда после силовой программы не ел как обычно и реально открывалось второе дахание.

Спасибо вам за совет, и разъяснение!!!

Это полностью противоположное что я слышал до этого. Кто-то говорил, что однотонный бег ничего не сжигает

Интересное видео

116 пульс круто! Моя вторая зона это 130

Как найти вас в страве?

დიდება უკრაინას და საქართველოს! 🇺🇦🇬🇪🇺🇦🇬🇪

добрый день.а почему именно 4 минуты?в разработке этой концепции я участвовал в 1996 году и использую в про спорте до сих пор.когда пытался поделиться этой методиной никто не захотел.так откуда она у вас?)

чтобы ускорить надо кушать сало

Чётко и понятно. Спасибо.

Опять хохлацкий разодняк. Сначала в уши нассыт, запугает, потом я знаю как тебе помочь, купи курс!

👍💪🇺🇦

Спасибо! Не подскажите, какая модель у Вас нагрудного датчика для подсчёта ЧСС?

Благодарю❤

Слава Украине

Крутейшая пульсовая стоимость. 👍🏻
Если поднять каденс ещё шагов на 10 и довести до 175 шагов в минуту , то темп станет выше , а пульс останется тот же. ☺️👌🏻
Но и так показатели достойны «снятой шляпы»👍🏻

Таке запитання: при активному похудінні може піднятися кількість триглицеридів в крові вище норми?

Увлекательная беcеда! Благодарю Вас!

В конце чуть не блеванул. Зачем этот высер?

Дякую вам 🎉🎉

Я то думаю, что я похудеть то не могу! У меня одна только митохондрия - это я сам!

Здравствуйте мне 38 вес 53 рост -62не завтракаю в обед ем рис отварной с салатом памидор огурцы лук балгарски перец и острый перец с солю но без заправки масло вечером фрукты по сезону я вообще не употребляю ни кокие масла выглежу хорошо но волнуюсь за кожу подскажите пожалуйста могу ли я принимать их в капсулах или пить с ложкой както так

Жир выходит не из-за голода, а из-за дефицита калорий. Голодать вовсе не обязательно, достаточно есть одни низкокалорийные продукты (меньше 100ккал на 100гр). Проверено на себе

месяц сидел на эфедрине, кофеине и dmaa + тренировки. заметил хоть какой-то результат и радовался потому что трудно мне дается сжигание жира. но потом резко началось: усталость, отсутствие энергии, не хочется делать ничего. вот теперь пытаюсь выйти на нормальный привычный уровень.

Интересно, а вы знакомы с работами Силуянова? Большой ученый и жизнь потратил на то, о чем вы сейчас говорили.

Слава Украине 🇺🇦Героям Слава 🙏🇺🇦

Очень ВАЖНАЯ ИНФО ДЛЯ ВСЕХ, КОМУ ЗА 40,50....и т. д. Счастлив, что нашёл ВАШИ ОТВЕТЫ НА СИГНАЛЫ МОЕГО ТЕЛА, КОТОРЫЕ НИКАК НЕ МОГ САМ РАСШИФРОВАТЬ ! ЗА научное подтверждение и ясность /краткость изложения ВАМ ❤!!!!!!!!

Это всё более чем понятно. Но 99% всех курсов по похудению должно состоять из одной темы: Как нейтрализовать голод..

Здравствуйте. Я живу в России. Из за ситуации с войной в Украине, к сожалению, нет возможности заказать у вас практические руководства. Не смотря на то, что я не поддерживаю сумасшедшего деда, который готов всех мигом отправить в рай.

Расскажите в ваших передачах как быть людям если нет возможности вести активный образ жизни.
С удовольствием смотрю ваши ролики,я тоде за науку

Здравствуйте Михаил Вадимович! Вы сказали, что гипоксия будет создавать рост новых митохондрий. А гипоксия, при задержке дыхания по методу Бутейко, тоже будет способствовать росту новых митохондрий ? Какое Ваше мнение? Спасибо.

Дякую за хорошу інформацію!

👍

Викладіть, будь ласка, аудіо ваших відео на платформу Google Podcasts, щоб простіше було слухати під час тренувань :)
Дякую

Лайк.
Было бы можно - 100 лайков
Пс
Почему таких врачей нет в каждой поликлинике

MTFBWY 🙏

Очень все доступно и понятно!!! Благодарю ВАС!!!

Короче говоря, лучший способ похудеть - переехать в Италию. А знаете, я бы не возражал! =)