Как плавать кролем быстрее? ДЕЛАЙ ЭТО!

розовый надувной фламинго))

Опять Женя)!

Плаваю год, 100 м 1мин 33 сек, возраст 41 год, вроде делаю всё правильно дышу под правую руку, левая при этом смотрит только вперед не заваливается, гребок делаю с высоким локтем, толчек ладошкой с брызгами, ноги тоже вытягиваю и работаю от бедра, голову держу прямо, - это первый вариант 1.34
Когда плыву без скольжения те руки не задержываю а гребу чувствую как передвигаюсь вперед и скорость хорошая, но все ровно 1.33, что не так? Рост 1.67 размер ступни 39й, думаю может проблема в ступнях?

Доброго времени!
Начинающий, учусь плавать правильно, осваиваю кроль. Заметил, что при прохождении участка захода на мелководье с глубокой части бассейна замедляешься. Скольжение становится хуже на протяжении нескольких метров.
Это всегда так и имеет гидродинамическое обьяснение или мне кажется из-за слабого умения в плавании?

за 1 занятие -45 минут. делаю 300, 200 и 5по100

Ты не только мастер, но и очень красива!

А можно ещё про спринт?)

А как определять пульс во время плавания? И есть ли вообще такие измерения по 10 секунд? Или надо это каждый раз самому в голове делить?

И всё😂❤

Какой километр )) тут 100 метров проплываешь и как выжатый лимон ))

Для открытой воды можно дать какие-то советы по кролю. Без этих поворотов.

😂😂😂, как всегда, кто о чём!

зашел в басеен сегодня и понял что я в бассейне просто детский сад, вроде и плавать могу вроде подводой плыву почти 50 метров, но когда начинаю плыть быстро или медленно быстро сдыхаю на первых 25 метрах, вообще печаль, думаю как научиться легко плыть

теперь можно в караоке и аллегрову исполнить

Всё как всегда четко и понятно.
Толь вот очень тяжело воплотить это в жизнь

Евгения вы прекрасны) ни одного ролика с вами не пропускаю😊

1км плыву примерно за 26 минут

Советы классные. Но вы все время забываете, что вы спортсмены всю свою жизнь, вас дрючили на тренировках жестко. А мы все любители, многие возрастные

Хоспидя, какая минута?😅 я 50 м плыву 1.07 мин. И чтобы оттолкнуться на бортике при развороте, надо иметь скорость. А асои она минимальная, пока толкнешь рукой, пока все тело крутанешь, пока ногами толкнешься - у меня заканчивается воздух. Фсё 😅

Мне в стрелочке тупо воздуха не хватает))

На скорость плавать не стараюсь - плаваю для удовольствия, но ваши видео кардинально улучшили мою технику кроля! Я перестал задыхаться ! Огромное спасибо за информацию!👍🏻🙏🏻

Учился по вашему курсу с резиной. Очень круто добавил в мощности гребка

Был конкурс, про брасс, где итоги????😢

Все, что говорит Женя - хорошо и правильно. Но - вторично. На "километре" надо научиться преодолевать сопротивление воды, плыть с минимальным усилием, максимально быстро. Тело должно быть расслабленно не только во во время проноса, но и во время гребка. Для МС - это естественно, поэтому они об этом и не говорят)))

В последнем задании нихрена не понятно но видео очень интересное!!!👍

Плаваю 2 км за 45 мин
Кроль 1000м
Брасс 500м
Комплекс 400м
Кроль ускорение 2 по 50

Перерывы между заплывами по минуте ❤❤❤

У кого величина грибка увеличилась при просмотре ?а мужики ?

Что это за кроль, если вы плывёте треть расстояния под водой. Это смесь кроля с подводным плаванием. Никогда не понимал того, что заявляют что соревнования по кролю, а пловцы треть времени плывут под водой, и потом временем меряются:"я проплыл кролем столько-то, а я- столько-то".
Чувак, ты врёшь, и обманываешь себя и окружающих, ты проплыл кролем две треьтих расстояния!
Чистый кроль - это от бортика до бортика, не смешно даже

Буквально не так давно посмотрел ролики с советами по кролю от Саши Бубнова, стал так же дышать как он советовал и теперь не спеша проплываю 1км кролем за 26-28 минут, в быстром темпе не пробовал на высокой пульсовой зоне, всегда стараюсь на "сжигании жира плыть" или "аэробной" пульсовой зоне.

Конечно простим больной голос! Выздоравливайте

Скорейшего выздоровления)))

Женя ты красотка!!!!

А какие футболки можно надеть если нету гидромайки

Лайк не глядя - красуня)))
Хорошо выглядишь, как обычно. С таким голосом ещё лучше)

За 45 минут плыву 2.25-2.4км

От 24 мин до 22,5. С препядствиями конечно сложнее, темп теряется.

Женька хороша! Но с холодным пивом надо осторожней быть))

Километр плыву примерно за минут 14-15

Специально вчера пробовала проплыть дорожку 50 метров с минимальным количеством гребков. Получилось ровно 50 гребков на 50 метров - это без скольжения, от борта до борта. Делать меньшее количество гребков без существенного снижения скорости (плыла в умеренном темпе) не получается никак. Все гребки полные, до конца. Откуда рекомендация 1 гребок - два метра? Не в этом видео была, а в других у Никиты. Если это имеет значение, то мой рост 167 см, дыхание беру на 7 гребок

22 мин. 1 км. 46,09 2 км.

Как всегда крайне полезно и красиво, Женю уже даже на больничном дёргают😆.
Ещё бы хотелось узнать, полезно ли плавать 45 минут вообще без остановки. Я не новичок, хожу в бассейн уже 2 года.😀
Я просто вижу, что у меня хватает сил и выносливости, но не уверен, хорошая ли это идея, вдруг отдых обязателен.
И ещё как идея для будущего видео - влияние хлорки в бассейне на кожу, вроде не было на канале ничего такого пока🥰

Видели дельфина?!!!!

Можете подсказать а то чуток подзабыл, плавать бассейнов парню чтобы был рельеф нужно 30 и 40 кругов? То есть 1.5 км и 2.0 км?