3 Técnicas para pararse sin apoyar las manos en el piso

En este video, revisamos tres técnicas de Movimiento Natural para ponernos de pie con manos ocupadas:

1) Side bent sit get up
2) Figure 4 get up
3) Cross squat get up

En UMANO Fitness seguimos recuperando estresores que nos corresponden. Seguimos ganando Antifragilidad. Sumate!

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