【圧倒的】スーパーで買える最も血糖値が上がらないシリアル【7種類を同条件で比較】

これが知りたかった！朝ごはんには手軽なシリアル食べたいけど朝から血糖値は上げたくないので🥲

もちさん、シリアルでの検証、有り難うございます。
低糖質シリアルは血糖値の上昇幅が少ないんですね。
これだったら１食分を置き換えても良いのかな！と思いました。
あとはコストパフォーマンスかな。
もちさん、またね！

ものすごく参考になりました。最近オートミールを食べ始めたので、シリアルも、と思っていましたので^_^ありがとうございます。

もちさんは、やはり予備軍だなぁーと☺️私がフルグラ食べたら😱
食べ合わせが増えると血糖値の上がりはある程度抑えられますが、カロリーは増えちゃいますので気をつけないとなーと⇦私ですよ😌
糖尿病の食事では脂質も気をつけないとなので😓

旦那ちゃん登場🙌☺️仲良く一緒に食べれる物が食べたいですね☺️

グラノーラ６０％オフを買い置きしてありまして　規定量の半分を豆乳に溶いて
食事の２０～３０分前に飲んでインスリンの準備をさせておくことがあります。
効果があるか検証してませんが。

蕃爽麗茶は悪質な特保詐欺です。
ボトルには血糖値の上昇を抑えますと書いてあるだけなんですが
ホームページを探すと空腹時血糖値が100mg/dL（ごめんさい１１０ではなく１００でした）以下では効果を認められずと書いてあるんです。
大半の人が騙されてしまいますよね。

東京農大の名誉教授が　食事と一緒に牛乳と酢を摂ると　血糖値上昇を抑えると言ってますので
牛乳150mlにポッカレモン30mlを溶かし　エリスリトール５ｇで甘み付けて飲み始めましたよ。
デザートみたいで美味しいです。
牛乳も酢も単発では20mg/dLぐらいの上昇を抑えるようです。
ここに書いてありました→Google検索「血糖を下げる　ケンカツ」

おお！もちさん！この60%糖質オフのグラノーラ、私毎朝食べています！やっぱり大丈夫なのですね〜🎵糖質オフとは思えないくらい美味しいし、無糖ヨーグルトをかけて食べていますが満腹感もあるしザクザクしてる食感も好きなんです😋もちさんの検証のおかげで安心してこれからも食べていけます😆旦那様と仲良しな動画も見れてほのぼのしちゃいました😊

私は3年前から糖質60オフのを食べてますが、上昇具合が不明だったのでとても参加になりありがとうございました😊味にコクもあるしついついお代わりしてしまい反省します😝毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べてます。フルーツの入ったのも魅力ありますがフルーツはやはり生で獲ったほうが私としては良い気がしますので🧐

ぐらっと６０％OFFとオートミール混ぜて食べてました。オートミール買い置きどーしよう…

自分も予備群です！　参考になりました
食生活でHaA1は下がりますか？

最近糖質オフダイエットでオートミールが良さそうと思い、買ってきて水を加えてレンジであっためてスープカレーに入れて食べたのですが、食感と味がわたしにはおいしく思えず、残りどうしようと思いました。この60%糖質オフごろっとグラノーラおいしそうだし買ってみようと思いました。検証動画大好きです。ありがとうございます。これからも頑張ってください。

日本食品製造合資会社のオーガニックコーンフレークをご存知かな、有機栽培のとうもろこし、ケーンシュガー、カカオ　が原材料で余計な添加物も入っておりません

ごろっとグラは、人工甘味料が使われているので、糖質オフグラを採用してます。
ナッツ類やカボチャの種等が豊富なのも魅力です。

つわりで偏食になってこればっか食べたらもう少しで妊娠性糖尿病になりそうだった

オートミールは、水加え、あっためて、玉子かけて食べてます。おいしいよ。

何事も適量食べれば大丈夫ということかな
パンやご飯に比べれば、はるかにシリアルの方がましというね。腹持ちも良いし

たくさん検証・比較していただき、大変参考になりました。やはり60%オフのは、実際に血糖値の上昇を抑えるのですね。これを中心に食べていくことにいたします。

すっごい参考になりました！
玄米とかオールブランのほうがいいと思ってました。次からは糖質オフにします。ありがとうございました。

なんという素晴らしい動画！！
本当に本当にありがとうございます！！！！

ありがとうございます。カルビーから血糖値を抑えるという、そのまんまの名前の新商品が出ていました！それも検証して欲しい😍です～たいへん有難い情報でした<(_ _)>

わお！どこぞの胡散臭いシリアル動画より、説得力ある！！