Спортивная травма. Лечение и восстановление после травм. Ушиб, растяжение, вывих и разрыв связок
Наш эксперт травматолог-ортопед Андрей Панов расскажет о классификации травм в спорте.
Спортивный травматизм составляет 5% от всех травм. Более 50% спортивных травм - травма колена. 10% приходится на травму голеностопа и травму позвоночника. А травма кисти или травма плеча - это 5% от всех спортивных травм.
Частая травма - ушиб, далее растяжение связок.
Затем вывих и перелом, эти травмы нужно лечить только при помощи специалиста.
Экстренные меры при ушибе или растяжениях - холодный компресс. Вывих и перелом - покой, зафиксировать травмированную конечность и обратиться за помощью специалиста.
_______________
📌 Подписаться: https://www.youtube.com/c/АЛМАГплюс
🔎 Разрыв крестообразных связок https://youtu.be/AokFaP1nz6k
🔎 Травмы колена https://youtu.be/k88OLy-YRjo
🔎 Тейпирование в спорте и медицине https://youtu.be/5RZvgKKUPNw
________________
Для поиска: спортивная травма. Спортивный травматизм. Восстановление после травм, лечение травм. Андрей Панов. растяжение связок голеностопа, растяжение связок, спортивные травмы,травма колена,травма в спорте,восстановление после травмы. Травма голеностопа, травма позвоночника
Тэги:
#растяжение_связок_голеностопа #растяжение_связок #Андрей_Панов #спортивная_травма #спортивные_травмы #травма_колена #травма_в_спорте #восстановление_после_травмы #травма_голеностопа #травма_позвоночника #ушиб #растяжение #лечение_травм #вывих #травматолог #голеностоп_травма_лечение #голеностоп_травма #колено_травмаКомментарии:
Здравствуйте, дорогой доктор! Подскажите пожалуйста, у меня уже 3 месяца с даты травмы, голеностопа, частично разрыв, боли усилились, особенно по ночам. В европе очень трудно попасть к специалисту, лечения никакого 😢😢😢😢😢
Ответить
Спасибо за контент 🔥👍
Ответить
Ребят, вы красиво всё рассказываете, но сделайте, пожалуйста, видео, как пользоваться Алмагом.
Например, как укладывать катушки на коленный сустав? Самые простые видео- как размещать правильно эти самые индукторы на разных частях тела: колени, локти, шея и проч. В вашей инструкции на мелких ч/б картинках и скудном описании понять крайне сложно, что и куда.
Спасибо.
Я ушибил либо ростянул запястья 2 месяца назад, не пооходит рука, что делать как вернуться к тренеровкам, сколько дней не заниматься, не могу отжаться, либо подняться через руку, резкая боль
ОтветитьНаучите делать ваночки
Ответить
