脊醫王鳳恩 - 早上落床腳踭痛 腳底筋膜炎 | Morning heel pain due to plantar fasciitis (中/Eng Sub)

感恩無私的教導

請問我一對腳底發熱就痛唔發熱就唔同痛，係咩原因痛？有三四年，食藥都唔得？

非常非常多謝醫生！我會試試，有機會返香港回來麻煩妳看看我病情。 感謝感謝

抓起毛巾真係好難！

請問母趾外翻做咩訓練？🙏🏻🙏🏻

王醫生，我職業司機，時平時腳踭痛，開車時更痛，是不是一樣的療法呢?

Olivia 講解示範非常專業, 謝謝指導

你的原理是対的，我有一個很好的方法，跪在地毯上，屁股壓在腳後根上面，不知不覺就好了，我也沒有注意，只是隨意跪在地毯上。

跪在地毯上，腳趾頭與腳後跟都兼顧到，🉑️以試試。

Does 腳底筋膜炎 affect teenagers' body growth?

長時間受足底筋膜炎困擾、經朋友介紹買了雙牛頭牌足弓拖鞋穿、真的解決了足底筋膜炎的問題！

Thk

請問我右腳掌2、3腳趾對落中間嗰位痛，嚴重時好似踩到釘（針）咁，打過封閉針都唔得。請問是否筋膜炎？有什麼辦法可以改善和治療？萬分感激🙏！

王醫生妳好，我足底筋膜炎加坐骨神經痛，你們怎樣處理或冶療？

谢谢醫生!!!🌺🌺🌺

運動要足，另有一方法治好我九成。一，沐浴後，用乾髮器熱風吹乾腳底所有地方後，向痛的地方來回用熱風吹，不要長時間追一點，腳底皮厚不感覺熱也不要長時間吹，來回吹，幾分鐘至至十分鐘也可，三幾天有效。
另秋冬天，睡前用風筒吹熱棉被內放腳位置，直至你入被內確得熱或夠熱，明晚便加減時間。記得入風口一定要在被外。.

王醫生你好， 我腳踭痛咗個幾月， 想嚟你呢度睇， 唔知是否要 預約，🙏🙏🙏

幾日彈跑，腳面的腳趾位置以後腳的中間位肌肉感痛發炎。是筋膜炎嗎？

多谢两位美女 分享妙招

明白

有心人，

多謝俩位'

實用

由畫到現宮

說得好好

非常淸楚，萬分感激🙏，聲音聽起來很舒服

想問足底筋到底是用熱敷還是冰敷？

謝謝你，我看完即做，很請楚易明，感覺有用，兩位解釋要害，非常有用，我會天天做，因我己痛了兩個多月。❤❤❤👍

你們好，我最近雙腳小腿經常抽筋，每次抽筋雙腳尾嗰三隻腳趾同時抽筋，很是困擾，請問有沒有些訓練可以舒緩一下呢🙏

腳趾尾有刺痛感是否筋膜影响？

Good 👍👍👍

谢谢你

❤

六通拳

你好, 本人亦患有筋膜炎, 想請教下半部敎的動作是用作舒緩疼痛還是有治療的效果呢? 如果祗是舒緩, 那是否一定要食消炎藥才可以根治呢? 謝謝!

请问可以使用拉紧板吗？

想問一下，中醫有辦法醫腳底筋膜炎嗎?

謝謝妳，非常清楚，腳踭已沒有咁痺

好有用，做左幾個動作，已感到鬆晒左

腳尖貼地, 腳踭提起，做幾下之后，腳踭提起時感到腳踝前后位置有痛楚，是否過度蹦緊？

Thanks your sharing best wishes for you and your family

中風都會發生

請問我左腳有plantar fasciitis, 可否進行超慢跑嗎？

謝謝妳❤

示範的小姐很棒、 很專業、 聲音另人聽得舒服、 感謝🙏❤

為何腳掌面摺位痛呢？怎樣處理？

多謝晒慈悲教導🙏🏻

多謝晒🎉🎉🎉⋯⋯

原來做醫生真係好有意義㗎,痛症係會直接影響到我哋日常嘅生活,一段影片已經能夠為我十多個朋友改善到日常嘅生活,多謝！🙏🏽🙏🏽