ABDOS - FESSIERS SANS MATERIEL EN 30MIN !!! Intense, rapide, efficace - Sissy Mua

Reprise avec sissy après deux grossesses en 2 ans et un bébé qui a 4 mois, ça pique 😅. Je vais combiné avec la rééducation abdos, mais je pense que ça ne fait pas de mal de reprendre le sport 😊

❤

ta vidéo ressemble beaucoup a l’univers de blacked

Merci pour cette séance sa pique grave 😅mais j'ai vraiment aimé ❤

AU TOP 🥰

❤🎉👊🥵Je ✅ à 💯%
Le 26.06.23

Aie aie aie que ça brûle !!!! Merci à vous !!! Toujours un plaisir de suer ensemble 🥰💪💪

MERCI ❤

Ah ça fait du bien ! je l'avais oublié celui là.. il pique bien !!!! ca fait plaisir aussi des séances de 30 MIN !

Cette séquence est et restera la plus DURE de tous les BAS

Séance faite ce matin, hier pas la force, pas le moral, mauvaises nouvelles, ce matin j ai tout donné pour évacuer, merci ❤

18/04 10h c'était top !!!

Séance en replay pour moi enceinte de 5 mois bien sûr j’ai adapté quelques mouvements mais très bénéfique je suis quand même en degoulinance total 😂😅❤

Ça parle trop....

Je n’ai pas l’habitude de suivre vos vidéos , j’ai tenu jusqu’au bout avec parfois quelques modifications 😊😊

Séance faite
Merci pour cette séance !!!

Bonjour à toutes l'équipe.
Je viens de vous découvrir, j'ai déjà fais quelques séances, quel régal, j'adore vos exercices, bien rythmé, bien expliqué, en prime beaucoup d'humour, Sissy, vous êtes trop rigolote.
Merci à vous tous

Aujourd'hui pour moi c'est la reprise, dur après 2 ans🙄

Excellent !!!

Merci pour cette séance de degoulination

Super ! J’ai repris le sport et j’ai fais cette séance, mais pour une reprise c’est super difficile à tenir j’ai fais de mon mieux malgré que je me suis quelques fois arrêter

Merci mes amours ❤❤❤❤

Top

Quelle séance incroyable, merci Sissy 🌟😇🕊 !!!!

Merci; après je valide que les petits rebonds n.était pas précisé 😉oui je soutiens Sissi … nous sommes de son côté 😂

bonjour ma beauté j'adore cette séance mais je suis kao car cela fait plus de 10 ans que je n'ai pas fais du sport et franchement mes muscles sont vraiment souder j'ai décider de reprendre le sport mais je me suis dis je commencerais d'abord à la maison histoirs de préparer mon corps merci beaucoup pour le partage et ces conseils gros bisous et je vous adore énormément

Toujours magnifique Sissy merci pour ton programme merci beaucoup

mince je n'ai pas accrocher on attend à peine la musique pas des rythmique, trop des blablabla, pourtant c'est des super exercices

Ma maison s’est réchauffée d’un degré , merci pour les économies !

🧡💙💜❤💛💚

Découverte de ta chaîne pour moi, je fais du sport pour palier à la cigarette, j'ai arrêté il y a bientôt deux semaines. Au top ! J'ai chaud, je transpire, c'est cool! Si je fais cette séance 3 fois par semaine, c'est bienn ? Les résultats seront là ? 💕

Ca dégouline ca dégouline 😅😅

Comment tu fais pour faire des puls sans matos ? Car j’ai voulu essayer mais sans matos j’ai du mal.

Au bout de combien de temps on voit des résultats ?

Coucouu, j’ai tenue jusqu’au 6 dernière minutes restante ! Je recommencerai c’est sur ! Ça m’a bien fait transpirer tout ces exercices je me sens KO

C est duuuuuuuuuur!!!! J avais relâché le sport je m y suis remise aujourd'hui j ai souffert ma race !

Aujourd’hui c’était dure la séance mais j’ai réussi à faire jusqu’au bout !!! Merci beaucoup !! 🙏🦋🌷💪🔆

Comment faire pour ne pas avoir de courbatures le lendemain ??

j'ai fais la vidéo 2 fois d'affilés waw le ressenti !!! j'ai mal mais quel kiff 😅😍

Super bien pour une reprise ! J'aurais aimé un ptit bonus optionnel à la fin mais bon pas gve !

Mon dieu quelle torture… j ai tenu 8 mn 🤣

Il ne l'a pas dit de faire le rebond

Je viens complètement en retard car j'ai eu une opération au mois de février (hernie ombilicale avec pose d'une prothèse pariétale) et le sport m'était interdit pendant plusieurs mois ! Je ressemble à une patate et je dois rééduquer ma ceinture abdominale, je suis super contente de trouver ce programme et de découvrir cette chaîne ! Le chirurgien m'a dit : autant de sport que vous voulez tant que ça fait pas mal et effectivement avec les bons gestes ça passe !!

Belle tenue

Merci Sissy pour tes vidéos! Pas facile de se remettre au sport après un deuxième enfant, peu de temps et les kilos en trop mais grâce à tes entraînements et surtout ta pêche j'arrive à rester motivée et je commence à voir les résultats!! Merci merci!! 🔥 🔥 🔥 💪💪💪

Quel bonheur cette reprise 💗

Oui

😤😤😤😤😤😫😫😫😖😖😖😖

S esta beau

Merci