Крепкий сон за 30 минут — Йога для начинающих.

💗🙏

Упражнение одни и те же.Только названия комплексов разные

Благодарю Вас !
Делаю Ваш комплекс постоянно!

Благодарю Вас!

Спасибо!у меня вопрос,если я не сажусь на пятки,и корпус наклоняется вперёд,я упираюсь руками в пол и расслабляюсь,и потихоньку,надеюсь сяду.
Правильно?

Благодарю, Благодарю!

Благодарность Вам!
Отличное занятие!
Не всё получается,будем стараться!

Одни только женщины плохо спят

мне для сна такую фемину бы

Не находит для Андроида приложение

Здравствуйте! Подскажите, почему не могу оплатить ваше приложение ? Нажимаю на кнопку оплаты, выходит просто белый экран и все

комплекс необычный и приятный ,но проблемы со звуком

💙💙💙

Моццарела унегранде, сыр из свежего молока… давно не занимался по вашим урокам(перешёл на кое-что другое), но с вас начинал и вы всегда будете в моем сердечке и памяти🧘‍♂️

Благодарю

Благодарю

Занимаюсь месяц и вижу значительные улучшения, из этого комплекса получилось почти все. Вот только не могу сильно раздвинуть ноги и потянутся вперед, колено начинает болеть😅

Благодарю за практику я с вами занималась энергия по всему телу и Жар в мышцах.Всем хорошего здоровья изобилия процветания и гибкого красивого здорового тела.💲💲💲♾️♾️♾️🍀🍀🍀❤️❤️❤️☘️☘️☘️

Советую всем йогу и именно этот канал! После ковида врачи запрещают любые нагрузки, но йогу рекомендовали мне лично и скажу вам, очень быстро восстановилась! Дыхательная система стала работать как часики, мышцы перестали болеть, а главное ушла слабость и приятный бонус ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ И АКТИВНОСТЬ. Именно здесь я обрела гармонию и желание дальше заниматься. ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ ЭТОТ КАНАЛ! Спасибо автору за прекрасную работу) Успехов Вам и ждем больше полезных практик)

На канале раньше было больше практик, укрепление иммунитета за 30 дней (каждый день практика), очень продуктивные занятия, сейчас почему то их нет((( хотелось бы гораздо больше, но и за эти занятия спасибо!

Самый лучший канал! Только с Вами занимаюсь☺️ огромное спасибо! 💕

Отличный комплекс, только такой же на 15 минут не могу найти.. Неужели удалили(( Это было моё спасение, т.к. не всегда есть свободные полчаса, 15-минутные комплексы очень удобны. Пожалуйста, восстановите, если это возможно🙏

Огромное спасибо за восстановленные 30-тиминутные комплексы!!!

Отлично, хорошо расслабилась. Главное действительно осталось принять душ и спать!

Благодарю. Умиротворяющий голос за кадром и птички, всё что нужно после рабочего дня. Процветания.

Супер ! Спасибо

Отличный комплекс! Сплю как убитая после него.

Лучший канал! Спасибо

Ого, сегодня закончили не на шавасанне! Спасибо, очень приятный урок!

В душ и баи! Вы прелестны 💚🌏

Действительно глубокий сон. Дзякуй.

благодаря этому видео я начала заниматься йогой два года назад. спасибо вам большое ! до сих пор делаю этот комплекс по вечерам, очень успокаивает )

Мой любимый "Крепкий сон". Спасибо.

Отличный комплекс! Делаю вечером обычно его. Правда не всегда получается расслабится, наверное это нервное)

Спасибо!

Подскажите, пожалуйста, в разных уроках , будь то для определённых частей тела, пробуждающих, для сна и т.д позы асаны одинаковые. Тогда почему уроки например, для сна-именно для сна, а для похудения- именно для похудения? Принцип ведь тот же и упражнения те же.
Спасибо за ответ!
Очень люблю заниматься с Вами!

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как называется поза на 28’04’’?

скажите, пожалуйста, как называется ваше направление йоги в целом?

Комплекс не самый простой. Но после него отрубаешься довольно быстро.

super.....daite novoe video...spasibo

такую девочку хочу себе

очень понравился комплекс сделала с удовольствием.

Скажите пожалуйста, а есть ли какие-то противопоказания при астме? Видео прекрасные, очень помогают расслаблять мышцы после тяжелого дня.

со звуком проблемы..

Спасибо, отличная тренировка!

Только сделала, действительно клонит в сон)) У меня проблем нет, хочу наладить режим. Единственный вопрос, в некоторых асанах, например собака мордой вниз, колени у меня абсолютно не прямые, я стараюсь постепенно растягиваиься, а словосочетание "положите грудь на бедра" это вообще... Что стоит в таком случае делать, со временем ведь все получится, но правильно ли я делаю? также большое вам спасибо за ваши уроки, лучший канал, хотелось бы видеть комплекс для девушек в особые дни)

Супер, просто! В сон клонит сразу!!!

Здравствуйте! Каждый раз перед сном нужно заниматься йогой?