Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .

Как избавится от ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИИ! НЕРАЗУ неответили

Доктор вы волшебник, первый раз 🤗🙏🙏

Можно ли делать СНЕЖИНКУ людям с искусственным хрусталиком? Напишите, пожалуйста.

❤️❤️❤️

Здравствуйте, дорогой наш доктор!😍 Не дыхательная гимнастика- это спасение от всех недуг, плюс расслабление и с утра стакан теплой воды- уже проверено, помогает жить во здравии, даже давление, снизилось.! Спасибо огромное! Будьте здоровы!

+++++++++++±++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

голос не внушает

Дякую вам неймовірно всіх земних благ вам і довгиг років життя 💙💛🥇🥇

Это методика аутотренинга. Мне 55. Когда было 18 я брала в библиотеке книгу Владимира Леви и по ней делала то же самое расслабление. Засыпала вмиг. 😊

Шавасана. Почти для всех -это самое сложное упражнение)

Самый лучший Доктор, грамотный специалист,мудрый по жизни Человек! Спасибо ,что помогли мне Своими упражнениями!Дай Боже Вам здоровья мира и добра ❤

Спасибо доктор! Комментарий в поддержку канала.

Спасибо доктор! Думаю поможет. Доступно.

Спасибо, Доктор. А почему только 2 раза можно? Хочется 3-4 и более....

Спасибо, действительно помогает при панических атаках и расслабляется организм

Делаю первый раз, расслабляется всё, кроме верха живота под самой диафрагмой.

Как толька засипаю поднимается давления и спазма в правой ноге

Это вме получается во время сна только заснещь тприс уп

Спасибо больлое за видео. У меня все расслабилось кроме головы.

Расслабляет и тянет в сон. Тело будто становится тяжёлым и не хочется им двигать, будто окунаешься куда-то вниз, при этом это приятное ощущение

Огромное вам спасибо доктор за ваши упражнения ❤

Получила анализ флюрографию, там написано релаксирована правая 1/2 грудной клетки, что это

Самый-самый лучший Доктор . Дай Аллагь здоровья и долгих лет жизни вам🤲🤲🤲

Я начинаю засыпать почти сразу

Это неработает....

Прекрасное упражнение , спасибо!

Это же шавасана...

Я поделилась этим волшебством со всеми близкими. Начинаю расслабление, отключаюсь. Просыпаюсь в конце под этот же приятный голос. Но эти 15 мин.- настоящая перезагрузка!

Спасибо Доктор! Ваши упражнения реально помогают, не раз в этом убедился! К сожалению такие методы мало кто практикует сейчас на уровне медицины!

Аутогенная тренировка👍

Расслабление классная штука. Захотелось продолжить сон, но нет - утром не надо лениться!

Спасибо большое Вам ,
Вы удивительный доктор,
человек !!! Как жаль ,
не всегда получается ,но
главное слышать ваш
голос !!! Спасибо большое !

Это упражнение нужно делать каждому,жизнь такая.

Я,вас обожаю вы лучший врач!!! Такое спокойствие исходит от вас !!! Спасибо вам за все ваши видео❤

С п а с и б о

Доктор,а на кого может это упражнение действовать не так,как нужно?Вам спасибо большое,нервы успокаивает замечательно.

Благодарю❤❤❤

Как слышу голос доктора засыпаю и утром. Когда доктор заканчивает упражнеия и даёт пояснения, просыпаюсь. Спасибо за оказание неоценимой помощи нам слушателям.

Короче, вариант Шавасаны, я так понял. Особенно, с простым дыханием

Доктор,спасибо огромное,не устану повторять сплююююю.

благодарю 💕 💕 💕

Как и все техники доктора Евдокименко и Ланы Палей, это просто чудо какое-то! Я когда-то пыталась делать нечто подобное, но ничего толкового не получилось. Теперь совсем другое дело! Не знаю как это работает, но "улетаю" с первой же секунды... или "уплываю"...
А главное, снизилось артериальное давление, что было для меня основной целью!!
Спасибо Вам, любимый Доктор!! ❤

Сначала надо расслабить брови , и тогда всё будет легко расслабляться.По Хосе Сильва.

Благодарю вас Доктор 🙏

Я сделала утром, расслабилась очень сильно и заснула! Спасибо Вам доктор!

Спасибо!!!

Это классическая аутогенная тренировка. 🐒

Что значит для первого раза достаточно? А для второго, для пятого, для десятого? И т. Д... Непонятно.