Комплеск Упражнений для стопы

Интересно, стойка на цыганских цыпочках для, какого веса, почему ни слова?

Огромная благодарность Вам это лучшие упражнения.перелопатила весь интернет,ничего подобного.узнала,случайно.

Благодарность за ваш труд, очень просто и доступно каждому

Решил попробывать. Если не брошу - отпишусь о результатах. Первый раз был тяжёлый: делал лишь треть повторений, ряд упражнений вообще не получилось, вспотел так, как будто железо таскал

Да ведь с этой палкой упадешь. Подскользнешься.

Я востанавливайся мне тоже подходит не только для тех кто танцует

Хорошее упражнение они мне очень пригодятся

Спасибо вождение очень хорошее полезный но ничего не слышно нормально

Одновременно читать титры и делать упражнение невозможно

Озвучиваете пожалуйста понятно

Гул идет фон какой-то фонит

Плохо слышно не удобно вождения делать с плохо слышно голый идет какой-то ужасно

отличный комплекс, спасибо, что поделились!

Бред

Отлично

Го

Здравствуйте,дорогие! Подскажите пожалуйста,какие упражнения можно применять для исцеления стопы и голеностопного сустава. Левая стопа болит и левый голенистоп деформиловался во внутрь и болезненный. Помогите, пожалуйста. С уважением Елена.🙏❤

в каком мах. возрасте можно делать эти упражнения? Или для стариков есть др. комплекс?

torture girls falaka

Благодарю

Пока делала упражнения , показалось, что пресс подтянулся, все тело включает ся в работу.

Несложный комплекс упражнений. Благодарим

Спасибо . Какие упражнения после операции ? Трехлодыжечный перелом . Сейчас лангета . Но дискомфорт . Стопа .

спасибо огромное! На мой взгляд это лучшее, что можно найти в интернете на подобную тему!

А если упражнение на заднюю большеберцовую делать с согнутым коленом? Будет ли при этом больше акцент на целевую мышцу при выключенной икроножной?

Супер!

На пятку нога не становиться.Только для здоровой стопы. С палкой взяла себе!!!

Название видио попраьте, идиоты

Компекс хороший, но только длЯ тех кто реально профессионально танцуют.
Для чайников типа меня достаточно будет одного и самого мощного упражнения с резинкой, где закачивается задняя большая берцовая мышца!

Классный канал. Настолько все детально, четко и понятно.

Как хорошо что вы так подробно дали несложный комплекс для стоп. Обычно ждут трудностей, а здесь все знакомо и собрано воедино. Такая важная тема - стопы, не только для танцоров.

Ирина Анатольевна, огромное спасибо за Ваш канал, за Вашу работу и за то, что делитесь такой полезной информацией! С удовольтвием буду пльзоваться данной информацией и ждать новой!