Andrew Hubermans Perfekte Tagesroutine: Ich habe sie 1 Jahr getestet!

Ich habe 1 Jahr lang die wissenschaftlich "perfekte" Tagesroutine von Dr. Andrew Huberman getestet und zeige dir alle Steps, die sie beinhaltet ✅
Außerdem spreche darüber, welche Punkte wirklich spürbare Veränderungen bewirkt haben 👀
und was bei mir gar nichts in der Praxis funktionierte ...
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0:00 Intro
0:48 Andrew Huberman
1:59 Die perfekte Tagesroutine
02:57 Mein 365 Tage Selbstexperiment


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