4 упражнения при вальгусной деформации

Ёга.

Хахаааа одному мне хорошо вапще не хрена не треба апсолютное спокойствие и хлоднокровие.

Иии светит очень серезно в гдазах ее мамы страх но она прет она готовамголовой в омут и что это а это молодость кеса хочется .

Но что креон делает это очень интересно вот мне тожэ падчерица светит по имени Алина😂😂😂😂😂

Он спал с алиной люди да вотттак и с маму еб и дочь по этому его Бог наказал у него и мясамс неготпадает и нога отсыхает он педофил манияк я отвечаю за базар.

Доброго Вам дня. Подскажите где купить резиновый эспандер ?

Выполняю Ваши упражнения 3 дня. Мне 68 лет. У меня очень сильная деформация большого пальца. Когда я начала делать упражнения, пальцы сами совсе не двигались, я их сама двигала руками,на следующий день мне показалось,что чуть-чуть пальцы стали поддаваться ,сегодня,это третий день ещё чуть лучше. Я на радости сбегала в "Фикспрайс", там нашла резинки - эспандеры и ещё подвигала пальцами ног.Здорово!Не ожидала.Все таки возраст.Буду заниматься. Спасибо!!!!!!!!! 👍🏻👍🏻

Спасибо за упражнения

Укреплять мышцы стоп нужно,тогда никакой деформации не будет. Следите за детьми чтобы у них не было плоскостопия,в будущем это избавит их от подобных проблем. Удобная обувь должна быть,с правильной стелькой. Массаж делайте для стоп. Больше ходите босиком по камням.

Покажите реальных людей, которые исправили эту деформацию.И сколько им понадобилось времени на это.

А какую резинку нужно купить? Они же тоже для разной нагрузки

Зачем вы народ дурите, ..,если косточка уже появилась, то никакими упражнениями и профилактиками от неё не избавиться, метод только один Хирургический !!

Не Марину, а БАБУШКУ Марину нужно приглашать!
И показывать РЕЗУЛЬТАТ!!!!

Больной палец так не растянется, с конца закапает. Не смешите

У меня большие косточки на обоих ногах и они у меня не болят но очень некрасиво
Скажите пожалуйста мне эти упражнения делать или уже другие нужны.

У кого плоскостопие у того и вальгус.

Покажите ноги действительно с косточками, как у меня! И чтоб потом-результат. Делаю много и долго упражнений через все эти видео. Косточка не может исчезнуть! Если только болеть не будет.

Спасибо за упражнения, где можно купить такую резинку

Такие игры типа упражнение никогда не помогает.,.,..скорее всего вам нужен подписчики..

все эти упражнения безполезны пока производители обуви не начнут использовать колодку в которой большой палец распологался бы прямо, а не отклонялся к центру стопы. Я видел лишь единицы обуви, где большой палец мог располагаться прямо, а так это позор производителям обуви, так каа они уродуют ноги людям и вызывают вальгус.

Зачем эта дурацкая музыка с хлопками? Не слышно половина

Попробуем сделать эти упражнения🎉
Лайк

Отличные упражнения. Резинка такая дома есть. Я с помощью ее делаю упражнения для поясницы. Теперь буду и эти делать упражнения.

Не ставьте такую музыку пожалуйста она совсем не к месту

Сколько раз в день необходимо выполнять данный комплекс упражнений?

A що ж Марина з такими шишками на пальцях ???

А ГДЕ ЭТИ РЕЗИНКИ ВЗЯТЬ??

Спасибо

Давайте так или слушаем вас или музыку....выбирать вам!

И все специалисты советуют по-разному Даже расположение мышц каждый по своему Можно подумать всех учат поразному

Доктор, а если уже 70 лет? 😁

Подумаешь, пальцем пошевелить, ан нет трудно! 👍🙏

А что делать, если большой палец не отводится сам ни в какую сторону?

Вот это отличные упражнения. Спасибо

БЛАГОДАРЮ МИЛЫЙ ДОКТОР ❤🙏 ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕМ БЛАГОРОДНОМ ДЕЛЕ ❤🙏👍👍👍

А у меня и так первый и второй пальцы вместе, поэтому образуются плоские мозоли, очень болезненные, больно ходить, никакие ортопедические приспособления, уже не помогают. Что делать, в моем случае?! Иногда хочется "ампутировать" большие пальцы.

Какой симпатичный доктор😁 буду следовать рекомендациям👌недавно обнаружила небольшие выделения косточек из за туфель.. очень беспокоит эта не эстетическая особенность, которая может перерасти в ужас чего... Спасибо вам👍

Очень сильно звучит музыка, забивает говорящего. Пришлось выключить звук и смотреть только на картин картинку картинку картинку

Скажите а вот это музыка ЗАЧЕМ!!!!!!?????дизайн за мкзыку

Сколько бы упражнений ни делать! Все равно вальгус вернётся! Только операция избавляет навсегда от проблемы!!!

Большой палец не хочет отводиться в сторону по первому упражнению. Если постоянно пытаться это сделать- должен быть результат? Еще- у меня стопа заваливается внутрь так, как Вы сказали. Надо ли дома носить обувь с ортопедическими стельками Для приподнимания свода стопы? Или дома лучше ходить босиком?

Gracias mile por su vídeo , esta muy interesante tengo el como la fotografía se ve tengo el con una bola en el pie ,me interesa su terapia de Ecuador

Добрый день, Роман! А что если мышца отводящая большой палец стопы вообще не работает! Я вообще не могу отводить большой палец, нет вообще никакого даже самого минимального движения! Подскажите пожалуйста как ее можно включить?

Щачем музыка и разговор, раздрожает ,не ужели не понятно! Одно дело показывают упражнения молча, тогда умесна!

Музыка, зачем она нужна здесь. Пищалка.

НИ К ЧЕМУ__ ЭТА МУЗЫКА, ОТВЛЕКАЕТ__ ВНИМАНИЕ!!!!

Упражнения чудесные,но музыка ужасно

Ребят, вы чо там все молдоване?
Почему вы молдован не лечите. Они там все поголовно больные!

Ни хрена не поможет кроме операции,хрящь не рассосется .

Какие у неё мерзкие ноги...фу