耳鳴，真惱人！醫傳授3方法，還你耳根清淨。［詹景琦中醫師］［太一中醫診所］

你曾遇過這種狀況嗎？明明外面沒有聲音，耳朵或腦中卻傳來不愉快的聲響，像是風聲、蟬聲、嗡嗡聲、咚咚聲，有時耳鳴會大到無法讓人專注，甚至聽不見環境的聲音。它可能一直存在，或突然消失不見。

耳鳴的原因有很多種，例如：聽力損傷、腦血管異常、耳朵感染，或是藥物引起。
隨著老年人口增加，因為退化而引起的耳鳴患者也越來越多。我在看診的時候還發現，患有過敏性鼻炎和胃食道逆流的人，可能會造成耳咽管的障礙，然後進一步形成耳鳴。另外，長期有睡眠障礙以及精神情緒不佳的人，也容易罹患耳鳴。

耳鳴好不了？詹醫師為你開立3個方。

消除耳鳴第1方：不可以做這些事情
不可受噪音刺激
不可熬夜晚睡
不可吃刺激性食物，像是咖啡、茶、可樂、菸、酒。
不可過度勞累和激烈的運動

消除耳鳴第2方：穴位按摩

中渚穴
強化耳朵的功能，改善耳鳴、聽力差和中耳疾病。

太谿穴
能刺激全身腎氣，耳鳴就能得到緩解。

消除耳鳴第3方：搓耳功
把食指和中指輕輕夾住耳朵，然後上下搓動1-2分鐘，這時候手指會經過耳前三穴：耳門、聽宮、聽會，以及耳後三穴：顱息、瘛脈、翳風。

Скачать видео