Передний Вис за 14 дней

Можешь что-нибудь посоветовать для того чтобы научить офицерский выход заметь пожалуйста меня

Прикольно, нужно попробовать. Я на кольцах люблю висеть по разному, нужно перенести это на брусья.

Спасибо за работу. Интересно 👍

а я не учил его, с первого раза получился

Ахаха, я в финале радовался за тебя больше чем ты сам😂 я тоже его тренирую, трудно ппц

Ого, а ютуб может в рекомендации. Отличный контент, хотеть ещё.

Брат 💪🔥❤️😎

Контент имба, качество и подача информации просто пушка 🔥

оооооооооооо Волгоградик, спарточка))))

Монтаж классный

Лично я могу делать передний вис, но не с зад на пару цент метров опускается, прямыми только первые 2 секунды, но это для меня не считается

Не верю!!! Постановка! Я держу уголок больше 10 секунд, подтягиваюсь в уголке легко раз 5, но передний вис делать не умею. Хотя учу его уже давно.

Мне одному кажется, что это развод? Чел уже УМЕЛ делать передний вис. И просто снял ролик типа обучения.

Получил переутомление, я думал что со мной , и только недавно осознал

Я в 14 лет делаю такой же вис и горизонт. Сделал за 1 месяц

Я считаю в эксперименте есть характерные ошибки, если кто то захочет повторить эксперемент то для более лучшего результата стоит учесть следующее: НЕ НУЖНО сбрасывать, автор говорил что его мышцы недостаточно сильны, и решил не усилить имеющееся а сбросить лишнее, желательно же иметь и сильные мышцы, и малый процент жира (не знаю зачем сбрасывать дальше если у тебя такие кубики). Второе - автор использовал далеко не лучшие методы, из за которых был нежелательный прогиб в пояснице и спине, из за этого и боли, поясница в этом упражнении НИКАК не участвует, поэтому боли в ней - знак неправильного подхода, лучше использовать немного другой метод или же держать спину прямее. Результат ошибок - результат эксперимента, вместо самого виса получилось лишь подводящее упражнение, и то далеко не самое сложное

Я его за 5 дней научился 6 сек могу только удержать

Искал медь а нашел золото)

Мужиииик, ты с Волгограда?)

Так ты и не сделал передний вис. То что ты показал- одна из прогрессий изучения, а не полноценный элемент.
Типа сначала идёт удержание закрытого переднего виса с двумя согнутыми ногами, затем с одной согнутой, затем ноги врось и потом уже сам передний вис.

Чел... ты показал 5 сек кривой прогресии

для таких вещей мощная база нужна.если база слабая то не за 14 дней,недель,месяцев,лет не выучишь.

Это не обучалка

Очень годный монтаж

Ты очень класнный) А еще тебе очень идёт борода!)

Ти похожий на miyagi

Привет! Давай видос про сальто, мне кажется будет круто 🤟

Ну когда уже новый видос
?

ГДЕЕЕ ВИДЕООО?

Только олды помнят как он тренировался 1 день до 7 дня:(

Сделай видео 10000 подтягиваний з а 30 дней

Когда новый видос?

Дружище, поправь, пожалуйста, звук с рекордера. У тебя xy микрофоны пишут звук в стерео. Для записи голоса он не нужен и его легко поправить, переделав стерео звук в моно. Спасибо)

Да где новые видосы?!?!?!?!?!

Интересно как успехи с передним висом через месяц после выхода видоса. Хоть пару секунд смог держать?

Даров Сева, скажи пожалуйста: треня пресса на твоём канале всё ещё актуальна? Собираюсь ее делать, думаю результат будет через месяц..

Мне кажется, ему не идёт борода!

Сева, есть идея для видео - попробуй научиться делать закрытый (или открытый) горизонт за неделю, думаю получится прикольно 👍

Кайф! Самое лучше решение здесь это купить обычные резинки для фитнеса, закрепить их на турнике и они помогут сделать форму 👍

Го ролик: 30 дней набивал кулаки

Михаил Баратов, по статике он самый граммотный, посмотри его видос по переднему вису. Их даже два.

Пожалуйста заметь!!! Я уже несколько раз прошу сделай челлендж по горизонту!!!!

Монтаж хороший

Топ

Как насчет челленджа по шпагату?