КАК ПОЛУЧИТЬ МАСТЕРА СПОРТА?

Я так и не понял, он 100 делал или 95?

Красава смотрим уважаем следуем советам по возможности. Здоровья👍😭

Натуральный нарцис😂😂😂

крут я вешу 70 вытяну ли я столько?? и рост 165

Киборг!

А зачем жать неправильно? В чем бенефит?

как я себя люблю)
Спартак тоже красавчик

О, ну всё, пойду на соревы)

Спартак,красавчик 💪💥

Прохождение допинг контроля стоит 30к на минуточку

Хоть как будет лучше, чем просто ничего не делать!

Как ты болобол и сказал, ни ращу ты не поднял, так только петухи делают. Чтобы поднять типа в 2,а то и 3 раза больше

А голову зачем отрывать ?

А пюре фруто няня ,слабо с первого раза открыть?

Если бы платили за мастера спорта

чел, перед кем ты оправдываешься каждое видео? мы все знаем что тебе за 40, ты натуральный атлет и бла бла бла

Силён 💪

Да мы не против чтобы ты сдал норматив с допинг контролем хотя бы жим ))

Я сейчас не на соревнованиях, поэтому жопу поднимаю, руки не разгибаю, но мастера спорта выполнил. Логично

Ну так каждый может

Че он несёт?

красава.. мне 40.. и я сотку только на 4 раза могу..

Ну раз 100 на 28 получилось, 2800кг точно пожмёшь на раз

95 это не 100,а значит надо больше чем 28. Получается либо схитрил или не может дотянуть

Что удивительно, так это то, что сообщение о выходе этого видео мне пришло за 15 минут до моих выступлений, на которых я получил мастера спорта!😂

Так голову поднимать не нужно 😂

Любитель рсп

Это упражнение подойдет тем людям, которые качают руки мастурбацией👍

У меня скорее другой вопрос. Когда отрываешь вот так таз,то потом не болит поясница?

Натуральный в плане что по девкам😅

поржал - по этой херне есть даже соревнования) броош

Странно, что нормативы по классическом жиму лёжа КМС в весовой категории до 60кг это 97,5 к, а в русском жиме для КМС в той же категории 100 нужно 16 раз пожать

Что за бред вообще несет дадте, офигенные видосы были и про успехи и про неудачи команды, было приятно болеть, Олег создавал историю в своих видосах. А сейчас информации об инсилио, которая доходит до меня или моих друзей около нуля.

Я вчера в самолете летел экономом, из Москвы во Владивосток, мне корочку пилота выдали, капитан сказал что в следующий раз могу сам управлять судном

Это который от армии бегал?

там блины из шариков длинных цылендрических)))если он внатуре 95 на 28 ебанул.....то я в тренажорку ни ногой)просто грифом сделать бы 28)

Я уверен, что он умеет летать еще, просто об этом не рассказывает..

,,Я не на соревнованиях,, но результат конечно засчитаю ) а так красавчик

Посмотри в таблице сколько жать в53 года...... 😂

Видно, что Спартак тренируется всю жизнь в натуральную

Ай какой ты крутой и классный спартак самый самй лучший, дай пятки тебе облизать

Челик пожал 28 факториал

Чтобы выполнить норматив мастера спорта нужно соблюдать регламент, это просто жим на 28 повторении

Бро, мы уже давным давно знаем что тебе 40+, харе об этом на каждом углу распёхивать ещё и с таким акцентом на это, эго тебе бы немного по убавить)

Ты же сказал , что такая залипуха не зачиётся

То есть вы в начале сказали что на соревнованиях такое не зачтётся, а потом:"я выполнил норматив мастера спорта"

Что за противоречия?

Да уж
Ну и таблица
Если ты весишь 75кг надо сделать 21 повторение
А если весишь 100кг то всего 28
Если смотреть на цифры то все логично
Но если упираться в классику то это небо и земля)
Я 75кг пожму на 40 раз и вешу я 75кг
А вот 100кг я и 10 повторов наверное не осилью - делаю по 3-6 в рабочем
Так что как по мне
Таблица должна быть скорректирована - нечестно объективно для легкачей до 90кг гораздо сложнее

Это спортзал в Убуде что ли?

Какой нахрен мастер спорта! Не обесценивайте звание мастера спорта, которое может присвоить только Министерство спорта России на официальных соревнованиях ФПР IPF. Люди всю жизнь идут ради МС, а тем временем какой-то школьник поднимет 40 кг на бицепс, и он МСМК. Люди, хватит кидаться такими громкими словами, как "я МС" или "МСМК"!

Нарцис