Дыхание в кроле ТЕХНИКА + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании

я теперь поняла за что меня тренер поправлял .:

Супер! Спасибо 👍🏻☺️ очень полезный ролик.

Молодец!!! ❤

мне вода попадает в рот постоянно, которая стекает с шапочки и щеки

50 лет... заново учусь плавать..

Выдыхать куда в воду что ли?

Сегодня первый раз делала такое упражнение, когда корпус поворачиваю чтоб сделать вдох, либо рот и нос в воде, либо над водой, но тогда и в нос и в рот вода попадает, прям по гортани через нос течет)) в результате останавливаюсь кашляю, продуваю нос..) на видео кажется что все просто, но это нифига не просто😂

Вот так, в нос вода 😭

А выдыхать в воду???

Спасибо!

😂😂😂 молодец 👍👍😂

Теперь покажи как не пить воду когда рот наполовине в воде при этом открыт

Ничего не понимаю. Почему никто не уделяет внимания технике ВЫДХОВОВ. Все говорят как вдыхать, но про выдохи либо вообще ничего, как-будто это фазы нет вовсе, либо скупо выдох выдох выдох

А когда вы рекомендуете начинать выдыхать? От разных людей слышу разное. Первый вариант - начинать выдох сразу после опускания головы в воду. Второй вариант - задержать дыхание на время гребков, а выдыхать непосредственно перед вдохом

Первый день в бассейне . Все выше указанные ошибки про меня 😢 немогу расслабиться, захлебываюсь , голова не опускается хотя я в очках , не получается развернуть корпус, чтобы положить голову на руку голова в этот момент автоматом задерается. Смотрю анализирую, но тело не подченяется😢 спасайте!

А вдох делается, когда рука которая делала гребок находится перпендикулярно от тела вниз? Или когда она уже закончила движение и вернулась на исходную

Никита, спасибо большое за урок, только один вопрос, как сделать так, чтобы в нос вода не попадала?!😊

👍

супер! спасибо!

Всё отлично объяснил! Мастер своего дела!

Молодец!

Огромное спасибо за технику дыхания😊

Очень доступное обьяснение

У вас очень крутые видео уроки! Спасибо огромное!!!!🌸🌸🌸👍🏻👍🏻

Привет , почему я теряю силы когда отталкиваюсь сальто ? Причем значительно теряю так что когда выныриваю для первого толчка ,сил в ногах нет первые 5 секунд вообще

Я вот смотрю как ты воздух набираешь и удивляюсь как ты там ведро воды за тренировку не выпиваешь. Я обычно когда плаваю, то вокруг ещё плавает 20 человек и вода не очень спокойная и не получается на пол шишечки вытянуть рот и глотнуть воздух, велик шанс набрать вместе с воздухом воды. Поэтому приходится голову выше желаемого поднимать. Конечно это возможно с опытом приходит, но мне такие техники пока что тяжело даются.

Русские люди сначало делают потом смотрят как делать 😂😂😂 я один из них 😂😂😂 сегодня хлорированной воды напился 😅надеюсь норм будет) откровенно говоря техника совсем слабая у меня, буду учиться) спасибо за обучающий ролик)
(мальчик 32 годика😅) плавать то умею, но не технично.
Спасибо огромное, указываете на ошибки и как правильно выполнять 👍

Выдох куда и чем?

А что если на 50 метров у тебя не хватает сил ног а руки не равно мирно двигаются

Большое спасибо! Начала заниматься плаванием, проблемы с дыханием, Ваш ролик много вопросов снял))))

Как вдыхать понятно. А выдыхать? Выдыхать когда голова в воде?

Спасибооо ❤

Никита а выдох в воду сразу делать после вдоха? Или выдох сдерживать и выдыхать порциями?

Спасибо, теперь хотя бы головой поняла, как это дышать в бок. Мне тренер месяц не могу объяснить, а демонстрации не было, как в вашем видео.

Голову при вдохе хочется поднять выше, т.к.страх,что иначе рот частично под водой и при вдохе можно уголком рта "вдохнуть" воду и захлебнуться
Как этого избежать?

Классный ✊✊✊

Лучший

Вода в уши постоянно поподает про кроле. Это норм?

hi thanks for the video helped a lot

Сам пришел к такой технике дыхания, после того как наглотался воды. Я стараюсь во время дыхания тянуться рукой вперед как можно дальше.

Вдох носом или ртом? И выдох?

Все классно, спасибо, полезные советы, полезно вспоминать правила ибо со временем они забываются. Если можете дайте совет, что делать и как вести себя с нахалами соседствующими по дорожке? Ужасно утомляют.

Воздух нужно накапливать? Или сразу выдыхаешь в воде ?

Почему никто в таких видео не говорит о работе рта. У всех кто обычает форма рта меняется ! Вдыхают не всем ртом открытым на распашку, углом рта над водой. Вот про это никто не говорит ! Вот как научится так кричать рот?

Когда и как выдыхать то?! никак не могу найти, или у всех само собой получается?

В това време те шибва 1м. вълна и се набалбукваш с вода

Никита правильно ли делать дихани 1 в 1

Ах я же руки не правильно ложила в воду ,по этому я праволилось

Вы лучшие тренера!