Batido para ganar masa muscular!

Yo lo preparo así:
250 ml de leche de almendras
4 almendras
2 scoop de proteína
5 grs de Creatina
1 cda. Mantequilla de maní
1 banano
3 moras
2 cdas. Avena hojuelas
Y pa dentro!!! 😋

No le echaria nada para endulzar ya que la crema de mani trae, y el azucar natural de la banana tambien.

Name de la canción?

Se siente el sabor a maní no me gusta su sabor

En cuanto tiene se ve resultados

I pasa algo si le pongo agave o miel en vez de stevia i le pongo un hielo ?

Y a mi me hizo salir como 50 grande en la cara y espalda 😅. Aunque es delicioso

Solo queria buscar la masa de blox fruits

Que es cacahuate

El pancreas: bien gracias 🗿

Y si le echo un litro de leche o cambio el guineo por zapote o piña?

Gracias bro😮❤❤❤

Si o si tiene que tener crema de cacahuate? Alguien que me diga porfa

Azúcar no, Todo menos Azúcar.

Hola, Mi pregunta es si puedo tomar eso si estoy tomando proteína en polvo?

Pero lo recomiendan tomar en la mañana o en la noche ?? O a quehoras para ganar peso ? Necesito subir 15 kilos 😢

Y si no puedo comer avena que le pongo?

Otra receta xfa

Se toma antes de entrenar o despues ?😅

Cuantos vasos tengo que tomar al dia

Antes o después del entrenamiento…. Yo entreno por la noche , puedo tomar este batido como desayuno?

Diario?? A cualquier hora?

Si me lo tomo diario durante un mes sin realizar ningún tipo de actividad física, voy a engordar bastante?

El de pasta también

En vez de crema de cacahuate puedo usar Nutella? Xq no tengo esa crema jajaja

El azúcar (stevia) está demás. Lo demás perfecto

Sin superavit calorico, ingieren grasas & no hacen condision fisica constante en todo el dia (solo1 hora de ejercicio al dia) no les va funcionar solo lograran barros y lonjas en todo el torso... es como tomar gainers y no lo complementan con comida!😒

Lo puedo consumir siendo diabético

Esto es post entreno?

Ese batido, como sé toma,??? Antes, después de hacer ejercicio??? O a cualquier hora.???

Lo voy hacer aver si subo unos kilos que perdi gracias bendiciones

Ya con el platano ni necesita q se le añada azucar🤮

Tengo una duda ¿eso sirve también para las mujeres? 😅😅

Con eso salis corriendo 💪💨, pero al baño💀

Yo pasé de pesar 67,3 kg en febrero de este año a estar pesando 76,6 kg hoy 30 de agosto sin nada de esos batidos. Lo que he hecho es comer cinco veces a día:
Un desayuno a las 7 am
Repito a las 10 am
Almuerzo a las 12:30 pm
Repito a las 3 pm
Una última comida a las 7 pm

Compré productos para estimular el apetito, porque ahí está el núcleo del asunto. No aumentaba de peso porque me saciaba muy fácil. Ahora, con 5 comidas al día, hay ocasiones que tengo que comer unos pasabocas porque me da hambre.

Entonces, mi recomendación para los que están flacos como estaba yo es buscar la manera de abrir su apetito.

Me agrado esta receta x cuanto tiempo lo tomo solo me gustaría aumentar 2 tallas.?

Le falto como ideal huevos sancochado al menos 1, 2 o 3 👌👍💪

y añadiz cacao 100%, aumenta proteinas. no tiene calorías y esta muy bueno

Se puede hacer sin endulzar y sin cacahuete?

Esa recomendación es del siglo pasado

Y para bajar de peso? Veo solo gente q quire engordar😢

Pongan 1 huevo y Nescafé 5gr aprox o 3Gr y la mitad licuado y luego lo hacen panqueque RIQUÍSIMOS

y la avena es instantania?

Hola. La avena se pone a remojar? Porque me dio diarrea

Se debe tomar cada cuánto

Eso puedo tomarlo todos los dias y cuando es recomendable hacerlo,antes o despues del entrenamiento, es igual

Agregar la avena así sin cocinar no hace daño?

Hola buenas tardes cuantas veces tengo que tomar ?? Todos los días !??

Se puede usar leche de almendras o de soya en lugar de la entera, me hace daño

Recuerden que para ganar masa muscular se necesita hacer superavit calorico, estos alimentos son ideas de que comer para lograr llegar a las calorias del superavit