Что важно для восстановления связок голеностопа?

Люди , это правда помогает , у меня как мне сказали серьёзный разрыв связок был , на три недели гипс наложили , я думал , что буду очень долго восстанавливаться , но я начал стоять на грелке , прыгать на скакалке и потихоньку всё начало получаться , через две недели , как мне сняли гипс , я уже спокойной тренировался ! ( прислушайтесь )

Извините, что не сразу заметил ваш комментарий. Вопросы лучше задавать не сайте проекта. Возможно, в вашем случае постоянное травмирование связки привело к избыточному разрастанию рубцовой ткани, которая не выполняет своей функции. Возможно, необходимы дополнительные методы обследования: МРТ или УЗИ. Приходите!