Перфекционизм и прокрастинация: как они связаны // Полина Тур / Это не Фрейд

Все так и вышло : пока он ждал моего перфекционизм а, я прокрастинировала 20 лет.

Спасибо большое! Очень понравилась ваша мягкость, которой иногда так не хватает у других психологов. Действительно бережное и уважительное отношение к себе - это большой шаг к хорошей жизни. Успехов вам!

девочка красивая и умная)

Абсолютно.

Чудесный выпуск, благодарю вас от души!

Полина хорошая, всегда слушаю с интересом 🤗

И это говно, слащаво проистекающее из уст кто то слушает?...перфекционизм - тьфу.похристиански, это осуждение. Все люди разные и не на ставить унизительное клеймо. Не на пользу тебе учеба.

Začem eta hiperbolizacija ? - manipulirujete .
Perfekcionisti-nesčiastni , hroničeski čiustvujut nehvatku liubvi i doveryja .Slovno ubitije i ne voskresšije a , poteriavšijesia .

Олос противный. Если психолог, то стоит над этим поработать

Годы идут,а ты продолжаешь мыть пол - про меня точно. С 37 работаю уборщицей и дома регулярная уборка. Прокрастинирую пожизненно.

Перфекционист - это, когда ты перебираешь снова и снова свои провалы, даже из детства?

Мне очень нравится Полина как психолог и как человек 😻

Боже, Полинаааааааа, спасииииииибоооо! В голове все встало по полочкам! Диагноз поставлен!👍🏻теперь как безболезненно все это проработать? 😅

Какая приятная и грамотная девушка! Спасибо за выпуск

Очень хорошее интервью! 🎉 спасибо за гостья

Очень интересная передача !!

У Полины отвратительная интонация в речи. Слушать очень тяжело. Ей бы курсы логопеда, что ли.

Очень хорошо помогает от прокрастинации АСКЕЗА -- это именно то, что поможет не насиловать себя, а накормить свой мозг дополнительной мотивацией, некой такой ЕЩËПОЛЬЗОЙ В ВИДЕ ВЫРАБОТКИ УСЛОВНОГО РЕФЛЕКСА. Рекомендую! Всём Мира, Здоровья, Счастья и Добра! ❤❤❤

Ну так если ты понимаешь что конкретно и как именно должно быть сделано, а все остальные даже близко не похожим образом делают, и даже ты сам делаешь не так, то это просто требовательность к себе, понимание как правильно должно быть и желание порядка, а не перфекционизм.

А если рассуждать как Полина, то можно оправдать что угодно.
Я плохо учился в школе, забивал на домашнюю работу и ленился - это всё потому, что у учителей был невротический перфекционизм, а я - здоровый и адекватный человек, не хотел насиловать себя и отношусь к себе с любовью и заботой.
Следователь не стал расследовать твоё дело, не стал присматриваться к доказательствам и просто оправдал преступника, ограбившего тебя и убившего твоего родственника, потому, что у тебя - невротический перфекционизм, а он - психологически адекватный и здоровый человек, любящий себя и свою работу, но не готовый перегружать себя излишними деталями и задачами ради очередного невротика.

Замечательно, "вкусный" оратор))

Как отличить мошенника от пихолог

Перфетто!!! Грандиссимо!!! Конгениально!!!)))))))))

Лучше быть здоровым перфекционистом, чем больным пох@истом!👍💪

Перфекционизм - первый шаг к шизофрении. Этот мир не идеален.

Связь прямая: доктор Содомит и его банда

Создайте внутри себя вашего Хвалителя, Одобрителя, Ободрителя, Обласкателя, Адвокатера, Развлекателя, Пофигителя, Комплиментера, Восхищателя, Восторгателя, Воспевателя и Внселителя!

Ежели запланировать на день: проспать на работу; тянуть хвоста за кот при приготовлении завтрака; надеть на себя свободную одежду для активного отдыха; не делать макияж и причёску; опоздать на свой автобус; поехать совснм в другую сторону, например, в парк; гулять в парке медленно и не отвечать на звонки с работы; пойьи в ближайшее кафе и угостить себя вкусняшками; забежать в кино со сбежавшими с лекций студентами; домой можно и не приходить, лучше выйти ...замуж!
Вот и посмотрим, будет ли Ваша психика переходить в режим этой самрй прокрастинации!

Какая сексуальная манера говорить у психолога! Секси!!!

я не могу её слушать...извините....невозможно просто выносить этот голос....

Веча мудрина утренее

Моя тема! 😂

Набраться сил и держаться ценностей1.Ошибки неизбежны 2 учителя помогают делать выводы3условия СПОНТАННОСТИ не можешь быть в моменте терапия ЛОБОВОЙ АТАКОЙ прожить опыт и понять что нет ничего катастрофического и не разрушит меня.
Таблица выгод и потерь 2 готовить люблю потихонечку бросать вызов страхам прожить опыт как ее трансформировать
УЧИТЬСЯ убирать ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО НЕУДАЧНИК ПОБЕДИТЕЛЬ
мышление работает неправильно нет черно белого А КАК ДР ЛЮДИ ВОСПРИНЯЛИ Я НА СУДЕ ПОВЕРИЛИ А ЕСЛИ МОЙ РЕБЕНОК СЕБЯ НАЗЫВАЛ НЕУДАЧНИКОМ А ПОЧЕМУ Я ТЕБЯ ТАК НАЗЫВАЮ
БЕРЕЖНОЕ УПОРСТВО ИДТИ К СЕБЕ

Синдром отлож жизни НАДО МЕНТАЛЬНО ПРОКАЧАТЬСЯ И ТОГДА Я ЗАЖИВУ ЗАДУМАТЬСЯ А НЕ ФИГНЮ Я ДЕЛАЮ
Люди жалеют о несделанном чем о сделанном медсестра в ХОСПИСЕ 1 сожаление больше всего желание что не хватило СМЕЛОСТИ сделать то что хотел а жил чужую жизнь
СтрахСМЕРТИ лучшая терапия ЦЕННОСТИ чтоб жить всю жизнь и Самореализация и СВОБОДА что ЗНАЧИМО Представтье осталось ЖИТЬ месяц КОМУ позвоню если ДОМ РУШИТЬСЯ Я думаю О СЕБЕ как О ПОСТОРОННЕМ ЧЕЛОВЕКЕ СЕБЕ

Прокрастинация ПЕРЕНОС ПЕРЕКЛАДЫВАНИЕ ДЕЛ В БУДУЩЕЕ. мы не просто так делаем
Сигнал симптом эмоцион выгорания устал защитный механизм.2 низкий уровень мотивации не вкладывай ресурсы 3 хочу слишком СИЛЬНО как последний ШАНС перенапрягаемся тревога заранее предрекаем ПРОВАЛ. СТУДЕНТ сдам на двойку мозг отвлекает на др дела.перфекционист ему 9 не подходит только10
Из за перфекционизма и дерессия тревога расстройства 1лик амбициозн но теневая невротич сторона и будет стресс ПРОДУКТИВНЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИСТ подготовился серьезно НЕВРОТИЧЕСКИЙ поставит супервысокие стандарты все должны рукоплескать его тело язык плохо будет себя презентовать одене негативный фильтр АНАЛИЗИРОВАТЬкажд волосок сколько слов паразитов подсчитает для него удар в сердце черно белое мышлениеНАРИСОВАЛ ИЗНАЧАЛЬНО ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ сказал бездарность о себе пошатнуло самооценку
Слабая сила воли ограниченный лимитиновый ресурс.Задача устроить мир чтоб меньше приходилось ннапрягаться.ВЫБИРАТЬ игрушка еееее вниз напрягли волю а потом резко вверх.ХУДШЕЕ критиковать СЕБЯ САМОКРИТИКАдеструктивна сжирает ресурсНОГИ растут из семьи родители хотят чтоб самый лучший реб был.НОРМА иметь высок планку и работадли на нас не перелизовали не мешали жить полной жизнью нет времени ПОЕСТЬ кажется делаем недостаточно
Дело двигается если с кем то нет НАПАРНИКА.Улики успеха чел извне поощряют нет внутрен опоры вДЕТСТВЕ адаптирована к тому типу который есть ПОХВАЛЮ ТЕБЯ КОГДА ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ это ДРАМАТИЧНО.
Я поним надо делать а я протестую мозг активируеться ПИШИ ОТЧЕТ ой психология МОЗГУ БОЛЬНО.еслиинужна деятельность еще в идеале отче но и использую и помыть полы.
Метод слона и бифштекса кровожадный РАЗРЕЗАЕМ на шаги.
Идти с бассейна ОЙ ПОДОШЕЛ АВТОБУС.выбрать песню ПЕСНЯ ТАНЕЦ И понес ПЕШКОМ ВОЕННЫЕ ХИТРОСТИ ПРОДАТЬ МОЗГУ.и он скажет да НЕПЛОХОЕ ДЕЛО.
МЕТОД ЗАТРАТ И ПОТЕРЬ

Кстати, попробовала метод "боевой песни" чтобы хоть как-то, хоть что-то делать по работе (на удалёнке) - не сработало. Появилась сильная злость и выброс энергии на 4 день, и на этом всё сдулось.

То есть прокрастинация не лечится? Только хитростями? Жесть. И вообще тема не раскрыта( Есть прокрастинация с психосоматикой, например - хочешь убрать квартиру уже третий год, а организм тебя каждый раз укладывает в кровать с бессилием, ну и тд.

Отличная грамотная и дружелюбная беседа! Важная тема, девушка - профи! Естественна, нет жеманства, отлично владеет речью! Понравилось! Благодарю!

Не бойтесь стремиться к совершенству - вы всё равно его никогда не достигнете! :)

Стабилизация самооценки - я - в порядке, я - хорош!!! Просто суперрр сказано!!! Спасибо за интервью! Очень понравилось!!!

Зато психопаты всегда делают то, что хотят ..

Легче сказать , откладывание на потом, зачем нам иностранные слова ? Чтобы умничать .

Любить себя, советуют психологи ,непонятная фраза ...как?... Главное чувство меры , не прыгать выше головы .. спортсмены перфекционисты и психопаты

Передача замечательная, но вот звук заставки каждый раз как ножом по ушам режет: слишком громко! Может, будете делать её потише, в один уровень с громкостью самой передачи?🙏

Полина the best видно что девочка училась а не прогуливала учебу

абсолютно совершенное интервью!)

Благодарю! Замечательный, полезный выпуск. Абсолютно)

Спасибо большое, за интервью! Очень содержательно и полезно! )

Очень красивая девушка !

Посмотрела видео 2 раза и записала основное! Очень важная тема в прекрасном исполнении Полины Тур. Буду смотреть другие выпуски)