Как готовить промежность к Родам?!

Покажите мне женщину, которая на 36 неделе достает до своей промежности так, чтоб сделать массаж 🤣

Здравствуйте! С како недели лучше начать делать массаж?

👍

А по времени сколько массаж должен длиться? И сколько раз в день его делать?

Здравствуйте!масло черного тмина можно использовать?

Спасибо. Даже не знала, что такое есть и так нужно.

у всех промежность разная , у кого 1 см у кого 5см если один см как там пальцами водить

какая фигня, никаким массажем не растянуть промежность...что можно сделать чтобы матка менее болезненно открывалась и хорошо растягивалась это надо много ходить и когда схватки начались не лежать ,а ходить -ходить, настойчиво и долго. а от начала беременности пить очень много воды ну и тоже много ходить гулять на воздухе. мама 5 детей.

А если брать масло из капсул АЕвит, его можно использовать для массажа промежности?

Я живу в Греции, и здесь акушеры не рекомендуют использовать масла с витамином А, поскольку оно провоцирует преждевременные роды.

А на сколько глубоко пальцы сувать?😅