Медленная утренняя зарядка - ваш ключ к долголетию и крепкому здоровью

Очень прошу вас, пишите ваши пожелания. Что не понравилось? Что не получилось? Что убрать или добавить?
Обязательно сделаем идеальный вариант вместе ☺️🙏 Будьте здоровы! И хорошего дня!

Спасибо! Без лишних слов сразу к делу!У меня артроз галеностопа! Какие упражнения посоветуете? Спасибо вам!❤❤

Спасибо!!!

Ой, как хорошо!!! Большое вам спасибо за упражнения!

Григорий, доброго времени суток!Огромное Вам спасибо!Можно добавить упражнения с наклонами?делаю некоторые комплексы, которые даёте (какие могу уже делать,было:операции на открытом ❤️, шесть месяцев назад).Мне Ваши гимнастики нравятся❤
P.S.Глядя на меня подключилась и мама ).У неё свои упражнения).

Спасибо Григорий!!! Всё супер!!!❤

👍👍👍

Вроде простые упражнения, а эффективные

Спасибо,всё доходчиво,буду делать.

Спасибо Вам за добрые советы, хорошие неоходимые упражнения. Позитивный и светлый Вы человек. Самого добра Вам и Вашей семье... Маме пожелания здоровья и спасибо за такого сына..

Здравствуйте доктор !!! Эту зарядку можно делать с асептическим некрозом?

❤❤❤

Григорий Игнатьев профессионал , и его упражнения помогают многим у которых проблемы . Ещё бы я попросил Вас добавить некоторые упражнения цигун "Инь-Ян" к вашим упражнениям возможно изменив их и одоптировать к вашим гимнатикам . Возможно выпусить отдельное видео по мотивам Инь-Ян .

Григорий у меня артрозы плечевых, коленных суставов. У вас хороший комплекс щадящий, но вот я много слышал что круговых движений на колени делать нельзя..?

Спасибо Григорий за помощь-без тебя не хочется делать,а с тобой да❤

Я давно подписалась на вашу страницу. Пересмотрела многие, но Ваша мне понравилась больше всего. Спасибо

Хорошо бы комплекс от варикоза на ногах

Григорий, это нам очень, очень нужно! Вы супер😍💓

Гриша доброе утро ,начинаю день с тобой выполнила эту гимнастику очень понравилась как я люблю твои упражнения для возрастов.Гриша спасибо доброй производительной рабочей недели❤❤❤. гимнастику

Григорий. Очень. полезнвая. Упражн. Большая спасибо. Молодец.

Доброго дня, доктор! А существует ли гимнастика при коксаартрозе тазобедренных суставов? И если уже прошел операцию по замене одного из суставов! Спасибо за ответ ;заранее! Всем здоровья! Г.белгород; наталья

Доктор, спасибо вам за незаменимые для поддержки и восстановления здоровья упражнения. Особенно для людей пожилого возраста 💯🔥. Желаю доброго здоровья, 1 000 000 подписчиков, удачи , благополучия, мира на земле 🙏! Привет из Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿❤❤❤ !

Здравствуйте! Какие упражнения можно делать при кистах мениска?

Спасибо, Григорий ! Зарядка супер!

Большое спасибо. Процветания,успехов во всем!

Григорий, большое спасибо за позитивно, бодро показанные упражнения.😊

Очень бы хотелось зарядку лёжа. Утром не могу/ не хочу стоять, а лёжа могу часами заниматься. Спасибо

Как же я Вас люблю!😍

Спасибо!!! ❤

Благодарю Вас за упражнения, за то, что даете нам возможность делать вместе с Вами! Делаю с Вами суставную зарядку, за что очень благодарна! А теперь нашла и эту зарядку, обязательно буду делать. Всех благ Вам,! Спасибо Вам за труд и заботу о людях. Храни Вас Господь🙏🙏🙏

Добрый день Григорий. НА канале Вашем хорошие, позитивные и, что главное помогают упражнения поправить и усилить здоровье. Продолжайте в таком же духе. Надо заниматься не лениться, не каждый доктор это покажет и разьяснит как дальше двигаться для улучшения своего здоровья. Благодарю Вас от чистого сердца ❤❤❤❤

ГРИГОРИЙ СПАСИБО ВАМ И ЗА ЗАРЯДКУ ДЛЯ ГЛАЗ И ДЛЯ СУСТАВОВ МНЕ 78 ЛЕТ ДИСКИ ПОЗВОНКА ВЫШЛИ В 13 ЛЕТ И ЗНАЮ НА СЕБЕ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ И ДОЧЬ РОДИЛА ПО ЗДОРОВЬЮ НЕ СОВЕТОВАЛИ НО У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ДОЧЬ ВНУ КА И ПРАВНУЧКА 18 ЛЕТ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ УРОКИ ❤❤❤❤❤С УВ З К ❤❤❤❤❤

❤спасибо любимый доктор!

Спасибо вам большое.Божьего благословения вам и помощи!😊

Григорий, вы очень позитивный человек. Спасибо. Упражнения очень хорошие. (для меня).

О ) на все суставы ... медленно ... и с тобой ) скачаю канеш ))) и будем заниматься вместе ))) 😆👍

Утро начинается с вашей зарядки!!!

Доктор низкий поклон Вам вот и получила заряд бодрости. СПАСИБО!!!

Очень все прекрасно, но можно попросить вас сменить фон стены мрачные, как тюремныеи костюм ваш совсем уж мрачный, и так всегда, а ведь цвета имеют колоссальное значение для здоровья, и вы это знаете, спасибо ❤

Дорогой доктор вы тоже МОЛОДЕЦ!!!

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Спасибо, будем выполнять, хороший утренний комплекс, и упражнения для коксартроза, постоянно делаю.

Дорогой Григорий, добрый вечер. Мне 70 лет. Из-за болей в правой части поясницы (грыж и съужения пощаоночного кпнала) , я не могу наклоняться и стараюсь делать все упражнения лёжа и в ограниченном варианте (ваша зарядка при люмбаго и на все суставы), но только лежа. Ещё у меня тяжёлый, прогрессирующий остеопороз. Жду вашей помощи при этом заболевании. С уважением, Елена.

Не люблю зарядки с говорильней, делаю китайские зарядки с Миланой, никаких лишних слов, ритмичная музыка, а не противные выдохи и вдохи

Благодарю Вас 🙏❤🔥

Хороший комплекс! Для меня очень медленно - включаю скорость 1,25😊

❤❤❤

Благодарю вы всегда молодец.❤

Спасибо огромное,очень понравилась зарядка,особенно бег с вами,это вообще чудо,и почему я раньше не знала что так можно бегать,какой заряд энергии получился,просто огонь, хочется неприменно что-то делать и творить.Побежала вытворять....😅😊😊

Спасибо огромное!то,что надо для начала дня😅