養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是這個！2養肝花茶讓怒氣消散，養肝護眼。吃哪些蔬果能護肝？選這顏色。中醫智慧解碼健康密訣，遠離重病糾纏｜胡乃文開講Dr.HU_189

〔 胡乃文開講 〕 肝最怕這三件事 最喜歡的7種食物
養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是「這個」！怒氣消散茶，家中必備的護肝菜，它是庭院中的護肝植物，中醫智慧解碼健康密訣，遠離重病糾纏。

〔 怎麼睡都累？3茶飲提神養肝 〕
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上班養肝提神妙招！菊花、玫瑰3茶飲，醒腦、防B肝、明目都幫你顧到。養肝補血、治痛風！煮粥加菠菜、薏仁，1招輕鬆煮！餐桌上擺3水果＋按合谷穴，解春困防便秘。


〔 9種養肝食物 解毒降血壓 〕
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春天肝火旺易傷胃！9食物，降肝火養胃！捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓。


〔 拍拍雙腿30下 改善肝脾腎 〕
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拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，讓你瘦的很健康


〔 喝1杯 告別近視 乾眼 老花 〕
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「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！明目養肝、消除黑眼圈。近視加深每天3動作，改善老花眼、近視，常低頭玩手機臉鬆垮？按1穴，瘦小臉消除雙下巴！眼睛乾澀，吃什麼水果好？


〔1杯排毒水 護肝強免疫 〕
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別讓病毒發現你「虛」！1杯排毒水當茶喝，護肝養肺防三高，按4穴位聞1物，睡飽飽、強免疫抗病毒。史上瘟疫頻發，他們靠1招躲過劫難（好感動～）


#肝 #手機 #菜
00:00 開場
00:29 肝最怕你迷戀手機
01:14 2道養肝護眼茶
02:54 肝最怕你生氣
03:38 1湯品 滅肝火 止怒氣
04:49 肝最怕你亂吃藥
05:45 綠色蔬果 利濕養肝
06:35 熬夜不是爆肝 爆的是這個
08:11 家中院子1植物 護肝健康菜
09:24 中醫治病掌握先機 糾正偏誤 不致重病
11:06 養肝秘訣 輕鬆輕鬆 再輕鬆


💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。

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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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