Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

А как вы боритесь с болью в коленях??? Есть ли у вас свой секретный рецепт?

Эти упражнения для здорового тела.

Спасибо, доктор, за вашу работу

Спасибо

Благодарю за полезную информацию!

ЭЙ БРАТЫШКА. ТЫ. ДОКТОР ИЛИ БЛОГЕР,,НЕ НАДО ОБМАНУТЬ ЛЮДДЕЙ,,НЕЛЗЯ НИ МАССАЖ,,НИ. ПРИСЕДАНИ ПРИ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА,,

Большое спасибо.Долго живите.

Добрый день! Мне очень нравятся ваши упражнения и ваша манера их вести .Я как то задавала вам вопрос ,но я снова возвращаюсь к своей проблеме.Ровно 5 мес назад я сделала экс ,сразу появился отек выше колена ,и он не уменьшается а как буд то увеличивается типа плохого оттока лимфы .В положении стоя ,нога сразу как наливается из нутри каменеет,и такое впечатление как изнутри давит на сосуды ,становится тугой .Я сгибаю и разгибаю колено ,но мне тяжело ходить из за такого состояния ноги,легче только лежа и в согнутом состоянии,потому что если нога прямая ,она тоже как каменеет .Восстановится ли лимфаотток или что то что делает такое ощущение .яспасибо заранее за ответ.😢😢😢😢

полезно

Очень интеоесно и
😊 полезно, спасибо

Так колено не согнёш при заболевании колена- это у гого здоровые😮

Спасибо большое

Спасибо сынок. У меня артроз много лет, но я стараюсь именно с гимнастикой жить. Мне сегодня

Спасибо большое очень болит колено, стараюсь все делать не смотря мне 79лет. ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

Неприлично врачу сидеть в углу, как бедному родственнику...

Все четко и просто,не вычурно, попробую.Верю, что поможет.Спасибо.

Спастбо,у меня болел коленный сустав левый,буквально сейчас сделала упр. Полечало , помогло ,буду ежедневно делать

👍👍👍 Огромная Вам Благодарность 🌈🌈🌈
Дай Бог Вам Сил, Долгих лет Счастливой Жизни 🌈💥💥

❤ спасибо! и вам не хватать!

❤пасибои вам не хватать)

Я тащусь от Ваших упражнений!!! 😊🎉👍❤

Кровоснообжение улучшает масло розмарина .1 к 1 с базовым.

Доброго вам времени суток! Благодарю вас за ваше видео.❤❤❤

Какие красивые ноги. Врач какой обаятельный.

Ставьте банки вокруг колена

Умница, спасибо огромное!❤

Благодарю вас за такую программу оболденная, у меня артроз 2-3 степени я неделю занимаюсь но чувствую облегчение,что от других упражнений не было такого облегчения,думаю дальше будет ещё лучше ! 🙏🙏🙏 Огромное спасибо вам за внимание !.

Красивые ноги...

Сутки болело колено так, что ни согнуть, ни вытянуть, со стоном кое-как передвигалась. Сделала компресс из Димексида, облегчения нет, тогда отрезала лист индийского лука, порезала на кусочки по 15 см 3 шт , положила на пищевую плёнку и примотала. Отрезанные концы защитить, завернув плёнкой. Держала ночь. Намного лучше, утром боль чуть чувствовала. Гладила снизу вверх и похлопывала , на следующее утро колено не болит.

Спасибо ,всё очень доходчиво и чётко!

Хорошие упражнения, но их монотонно делать, заставлять себя надо!!😮😮😮

Спасибо ,доктор

Скажите, пожалуйста,при кисте Бейкера все упражнения можно делать?

Все очень продуманно ❤и эффективно

С начало с причиной болей не мешало бы разобраться. Иначе эти у пражнения не помогут.

Большое спасибо за видео, очень полезная информация!

А что такое ? Куда делся комментарий где сказано, что вначале надо разогреть колени похлопыванием по ним до покраснения мухобойкой .

И что случилось через десять лет?

ГОРЖУСЬ ВАМИ, ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ.
❤❤❤❤

Спасибо, огромное, что вы стали показывать это, у меня после травмы, шейки бедра, перестало работать колено, на правой ноге, массаж месячный непомог. А, ведь я, ездила на велике когда то? Теперь буду лечится, уже после травмы прошло много лет. С, 2006 года травма. Легко сказать вам согнуть колено, а оно вообще несгибается.

Здравствуйте! Огромное спасибо за отличные упражнения. Успехов вам и удачи. Перед тем как делать массаж с инструментом надо мазать крем или масло для массажа? У меня плохо скользит по ноге.

Благодарю Вас.

Нужно отказаться от сладкого и делать упражнения.. Садиться повыше и махать ногами, как дети делают. Так улучшается кровоснабжение сустава. А сахар для суставов вред

Bĺogodariu oczeñ pliezno uspicha wam wwaszej rabotie.❤❤❤🎉🎉🎉🎉

Делаю массаж деревяной скалкой поверхность бедра со всех сторон. ищу кригерные точки и массирую их.Сначало очень больно и бывают синяки, потом проходит это,Затем на китайский манер похлопываю колено.У меня артроз и была операция на колено, но эта процедура меня спасла.

Спасибо!

Благодарю Вас мастер, боль утихла, но это только начало, все образуется!!!

Вместе с врачом сделала массаж и почувствала легкость в колене

Это хорошо делать кагда нече не Балит а тут сагнуть немагу

Не может проблема так взять и уйти. Скоро сказка сказыаается, да не скоро дело делается.