Zucker: Die bittere Wahrheit [Ursache für Heißhunger, Diabetes und Übergewicht]

Seit einem Jahr vermeide ich Zucker, Brot und Teigwaren. Auch Rauche ich seit einem Jahr nicht mehr. Suche seit der Scheidung nur noch nach dem Sinn des Lebens.

Dankeschön für die Erklärung aber wie soll man es bei einen ein tief tun auf die schnelle um es zu stillen u auszutricksen??????

Vielen Dank für die sehr informativen Videos. Ich habe eine Frage. Unterbricht das Honigwasser am Morgen das Intervallfasten ? Vielen Dank im voraus für Ihre Antwort

Ayurveda Gott 😢

Es ist wohl eher eine Ernährung für Leute mit Geld, für die anderen gibt es weißen Zucker und davon reichlich in fast jedem Produkt von Lidl, Aldi und Co

O ja sein bauch fett idt bestimmt zu gross o wayer!Wein trinken u Wasser predigen

Wie sieht das denn mit Zuckerübensirup aus? Soll ja ein "Vor-Produkt" sein. Als Inhaltsangabe wird jedoch 61g Zucker pro 100g angegeben.

gibt es einen Beitrag von Ihnen zum Thema Süsstoffe? würde mich interessieren

Habe den Test mit gemacht welchen Körper Typ bin ich? E-mail adresse angegebrn. Kein echo erhalten

Danke für das erhellende Video. Habe heute erst Ihre Videos entdeckt und bin begeistert. Leider konsumiere ich seit Jahrzehnten Zucker und Schokolade. Meine Hände zittern, obwohl ich erst 52 bin. Habe schon zigmal versucht, vom Zucker loszukommen.

Bin eine begeisterte Zuhörerin von Ihnen
Hätten Sie einen Tip für mich welcher Honig der beste ist?
Nur Bio ist wahrscheinlich nicht ausreichend
Würde gerne wissen von welchem Hersteller 🫶

Hallo Herr Bauhofer,
ihre Videos sind sehr interessant und informativ.
Meine Frage ist: Wieviel Honig man denn am Tage maximal zu sich nehmen darf?
Mit freundlichen Grüßen,
G. Küpper

Sorry , aber das Hemd 🤭 ... ich muß ständig draufschauen

Danke für Ihre Bemühungen, die Menschen aufzuklären.

Wozu zählt mascabozucker?

Vielen Dank ❤

Habe vor Jahren schon das Bestseller Buch Zuckerknacker gelesen, auch sehr informativ. Wie sieht es denn mit Dattelzucker und Kokosblütenzucker aus🤔?

Seit ich die 8 Aminosäuren (als Kapsel,pflanzlich) die der Körper nicht selber herstellen kann,zu mir nehme,habe ich keinen Heisshunger mehr.

‘Könnte mich mit Schokolade ernähren ! Eine Sucht !?
Jede andere Süssigkeit, ohne Ausnahme, ist mir schnurzpiepegal !!! Aber, weshalb ???

Habe schon Jahre kein Heißhunger mehr! Bin ich unnormal?😅

Wie ist es mit Zucker aus Trockenfrüchten und Obst? Wenn ich diese esse?

Hallo, eine Frage ist Palmzucker und Kokosblütenzucker das gleiche, und wie gut ist Mascobado Zucker und für welchen Dosha,. Danke🤗

Hier fehlt leider ein Hinweis auf den wahren Grund eines "echten" Heißhunger. Dieser Heißhunger macht sich durch ein Schwächegefühl bemerkbar, und diesen Heißhunger kennt fast jeder, der zum Frühstück Kohlehydrate (Brötchen mit Marmelade/Nutella) zu sich nimmt. Dann fällt man nämlich in das "11-Uhr-Loch". Und der Grund ist, dass der Blutzuckerspiegel zu weit abgerutscht ist. Und den kann man nur durch Verzehr von zuckerhaltigen Dingen wieder in die Normallage bringen.

Ich hab schon als Kind ein Käsebrot den Süßigkeiten vorgezogen.
Von Schokolade bekomme ich Herzklopfen (Koffein), und mir wird schnell schlecht.
Kuchen interessiert mich nicht.
Mein Laster im süßen Bereich wären salzige Lakritz (original aus Holland oder Skandinavien).
Aber ich habe mehr Gelüste nach Pikantem. 😅
Was sagt das über mich?

Insulinproduktion kann auch durch asymptomatischen Spul-, Haken- oder/und Seilwurmbefall vermindert werden...

danke DrBauhofer !! wie immer sehr informatif und lehrreich
wie stehts mit Datteln und Kokosblütenzucker ? auch unraffinierter dunkelbrauner (sucre complet) Moscovido ?
würde mich über Antwort sehr freuen und demnächst im Bioladen nach diesen, die Sie erwähnen, nachfragen
beste Grüsse 💭

Daumen hoch 👍🏻 und abboniert!

Schon eine Banane 🍌 ist mir viel zu süß, da ich seit 22 Jahren auf jeglichen Zucker verzichte, auch deshalb, weil ich bereits über 50 bzw 64,5 Jahre alt bin. Ich denke, dass ca 80% aller Krankheiten im Alter auch mit übertriebenem Zuckerkonsum zu tun haben...!!! 😊💪👍😀🇪🇦

Vielen lieben Dank für Ihre Mühen & die sehr wertvollen Informationen. 👍👍👍

Ich habe ADHS. Haben Sie da vllcht einen Tipp?

Watt? Warum? :D

Danke, wie siehts mit salz aus?

Vielen ❤️ lichen Dank für Ihre hervorragenden Videos und Kommentare. Aus meiner langjährigen Erfahrung im Kraftsport kann ich in Allem nur zustimmen. 😀💪👍😊🇪🇦

gutes Karma vielen lieben Dank für das Wissen und teilen. Jeder Ihrer Beiträg ist Goldwert, wie gut das ich sie entdeckt habe♥

Sooo interessant...Dankeschön...namaste

Leider hat das aufplatzende Oberhemd meine Konzentration etwas beeinträchtigt…

Womit kann ich am Anfang die Zuckersucht mildern um zu 100% aufzuhören?

Wenn ihm ein Schulmediziner zuhört, hat er wahrscheinlich ein riesengroßes Fragezeichen im Gesicht?

Vielen Dank ! Sehr informativ und sehr gut / ruhig gesprochen ....haben sie eine Lösung , warum ich ein ständiges Auf und Ab des Gewichtes habe ?..Habe meine Ernährung verändert :weg von Backwaren und Weizen...mache Intervallfasten...trinke keinen Alkohol mehr...aber alkoholfreies Bier/ Radler...esse kaum Süsses/ fast gar nichts mehr...ausser das Radler mit süssem Sprudel...bin jedoch ne Schnellesserin !... aber sobald ich .abends was esse...hab ich am nächsten Tag 1kg mehr drauf/ Wasserstau ?...bin Kaphatyp...lg

Zucker ist nicht das Übel. Es ist die tiefe, geistige Umnachtung der Menschheit, die nach wie vor in der Illusion der Trennung lebt.

Sehr interessant! Dankeschön! 👍🌻

Was sagen sie zum birkenzucker?

Dieser Vortrag hat mir gut gefallen!
Vollrohrzucker ist übrigens noch besser als Rohrohrzucker.
Kennen Sie das Buch " Kochen nach Ayurveda " von Dr.Karin Pirc? Ich habe es seit 25 Jahren und finde es empfehlenswert.

Mal wieder sehr aufschlussreich und leicht verständlich rüber gebrachter Vortrag. Vielen Dank dazu!

Dennoch scheint mir das Thema Ayurveda ziemlich komplex, auch im Kontext mit dem "gesundheitlich" erforderlichen Zuckerkonsum. Der auch von allen medizinischen, wissenschaftlichen Fachrichtungen, als eine der wichtigsten Gründe angesehen wird, die aufgelisteten Krankheitsbilder zu fördern, wenn davon zu viel konsumiert wird. Über das was genau "zuviel" ist, streiten sich die Gelehrten. Die Dosis macht das Gift und die muss unterschiedlich (individuell) hoch angesetzt werden.

Dann ist es eben auch noch meist der "falsche" Zucker, der ohne Gehalt, also der "raffinierte" Industriezucker! Dann sind empfohlene Obergrenzen "alleine" in Gramm angegeben, auch nicht zielführend. Weil Zucker meist in allen verarbeiteten Lebensmitteln zu finden ist, aber auch in unterschiedlichster Form. Oder ist das dann die Angabe für die Extra-Beigabe Industriezucker? Da steht dann auf der Verpackung etwas von Kohlehydrate, wo von dann sonst soviel Gramm aus Zucker bestehen würde. Also wie viel schlechter und wie viel besserer Zucker ist dann in solchen Produkten enthalten? Zucker ist eben nicht gleich Zucker, oder?

Ich finde die von der Politik verlangten Angaben als nicht ausreichend, generell. Allerdings würden genauere Angaben, dann wirklich ein entsprechendes Studium erfordern ;-)), die richtig zu interpretieren und genauesten einzuordnen.

Danke auch noch für den wichtigen Hinweis zum Honig, der bei mir bisher leider fast nur in "heißem" Tee Verwendung fand.

Was ich generell beim Thema Ayurveda nicht so richtig auf die Reihe bekomme, wie ich den meinen individuellen Dasha-Typ feststellen könnte, der ja auch eine Mischform aus den drei Dashas sein kann und wird. Das dürfte aber fast immer nur eine Momentaufnahme sein, die immer wieder über alle Ayurveda-Methoden angepasst werden muss, um eine gesundheitsfördernde Harmonie erreichen zu können. Die drei Dashas jeweils gefördert oder eben auch unterdrückt werden müssen, je nach dem was gerade überwiegt. Das stelle ich mir sehr schwierig vor, selbst wenn man die Zeit und alle anderen Voraussetzungen dazu hätte sich (selbst) immer wieder neu zu analysieren und sein Lebensstil anzupassen.

Je nach Aktivitäten (gewollte, Sport bspw. und weniger gewollte, Zwänge wie Arbeit ;-)) sollte die Ernährung darauf abgestimmt sein, aber eben auch an der jeweils tatsächlichen Konditionierung, auch wenn gerade schon gesundheitliche Probleme und Defizite vorliegen. Man hat aber auch noch ein anderes Leben, neben Ernährung und Bewegung ;-))

Genuß muss ab und an auch mal sein, ohne sich grundlegende Gedanken über mögliche negativen Folgen machen zu müssen.

Ich habe schon 15 Jahre keinen weißen Zucker im Haus 🏡

💫♥️🫶🙏😇