hummus cu legume 'trase' la tigaie, fără prajeli, meniu vegan!

Ingrediente meniu!
Hummus: 250 gr. naut, 30 ml ulei masline, o linguriță tahini, 4-5 căței usturoi, sare și zeamă de lămâie după gust
Legume 'trase' latigaie: 250 gr. ciuperci, un cartof, un morcov, 1 dovlecel, 2 ardei kapia, 1-2 căpățâni usturoi, sare, ulei măsline și turmeric (opțional)

Тэги:

#dovlecel #morcov #ardei_gras #kapia #pleurotus #ciuperci #usturoi #naut #grăsimi_putine #slabire #tahini #susan #varza #salata #sanatos #simplu #rapid #ieftin #sățios #gustos #delicios #vegetarian #spiritualitate

Скачать видео