ВЫВОРОТНОСТЬ. Как развить выворотность. Лайфхаки от балерины Михайловского театра Натальи Тарасовой

👏👏👏Meraviglioso!

Девочки, вы как инопланетянки😊, у вас так все выворотно)) особенно эта походка с выворотными ногами😂, недосягаемо!

Упражнения очень хорошие, я увидела много нового и полезного:))), спасибо большое

Наташа Богиня! ❤ Просто нет слов!

Я половину даже близко сделать не могу :)))

Я понимаю что упражнения надо делать с прямой спиной. Вот если бы она не сгибалась..

У меня нет врожденной выворотности, но я её развивала до одного неприятного момента, который повернул мою жизнь на до и после. Мне другой педагог по танцам порвал связки, и теперь после года реабилитации и пониженной нагрузке начала заниматься и тянуться на поперечный шпагат. Я уже 2 недели тянусь по видеоурокам, но безрезультатно.
Позже продолжу..

Таня, здравствуйте. Что можете посоветовать, если вверху выворотность есть, а в 1 и 5 чистую позицию встать не могу (стопами). Может есть какие то упражнения?

Выворотность, выовротность, выворотность, выворот, лягушка, выворотность, вывороность, понравилось, выворотность, выворот =)))

Спасибо большое! Очень классные упражнения

Наталья удивительная, даже неземная. Но почему она бабочку назвала лягушкой? У меня бабочка даже в минус, но выворотности нет и близко, и по всей видимости именно анатомически она не возможна(

Очень грамотно и доступно объясняет Наталья😇

Trabalho maravilhoso 👏👏👏👏

Спасибо за инфу, я хожу на хореографию и преподаватель посоветовал ваш канал, вот теперь смотрю и вдохновляюсь!

Очень полезно видео спасибо

Девочки очень изящные и вдохновляющие ❤️🌺

Великолепно!Спасибо Наташе и Тане,узнала много нового и полезного.Пойду заниматься.

девочки как это все красиво

Прирождённая балерина

Таня, подскажите какой фирмы у вас чешки? хочу такие же)

klassnie uprazneniy, priynoay atmosfera ..Spasibo!

Спасибо большое за работу и прмощь

Мне вот вообще не понятно,что такое вывортность,ведь если человек сидит во всех шпагат и растянут,он блин как угодно ноги поставит и выкрутит....в чем магия тогда????

Спасибо большое

Хочется вскрыться,если честно.

У балерины речь чище, чем у самой ведущей))) видео для обычного человека совершенно бесполезное, ибо из всех упражнений он сможет кое-как попробовать повторить лишь лягушку. Этот выпуск практически для профи. А как быть тем, у кого и природной выворотности нет, и не занимался никогда? Какие упражнения для них, чтобы хоть немного улучшить выворотность?

Какие хорошие 😊🌸

Для мужчин это невозможно.

Когда делаю упражнения на ПРОДОДЬНЫЙ шпагат болят тазобедренные суставы, особенно правый. Боль ноющая. Когда делаю бабочку или лягушку тоже самое, что делать?
Смогу ли я вообще сесть на шпагат.
Мне 16

когда не можешь сделать лягушку (

Балерина очень приятная

Какая приятная речь у балерины) невольно заслушаешься.

Очень приятное видео и хорошие упражнения показаны, большое спасибо!)

Таня, спасибо вам за всегда полезную информацию!

Какая умница и красавица Наталья. Чудесно.

На канале Танюши понимаешь, какой это особый адский труд - быть воздушной балериной...

Никакого отношения не имею к танцам, тем более к балету, НО!
Такая подача материала, столько интересных гостей, столько интересного, что уже с удовольствием смотрю 5-й ролик.
И делаю упражнения.

Это не человек а конструктор какой-то

Супер! Спасибо:)

Очень жаль ,что в своё время я этого не знала ...

达尼亚 Could u pls update this video to Bilibili😃thanksss

Я как прима балета скажу правду Таня конечно старается но у ней шейка коротковатая....я был должен это написать ...извините и меня сам путин награждал так что не спорьте со мной

Бедро - это часть ноги между коленным и тазобедренным суставом. Может от ТАЗА нога должна отдельно двигаться? Детсадовская анатомия...

Ввворотность в стопе тоже развивается

Когда я услышала фамилию я в тот момент я Тарасов норм или нет

Многое из этого не взрослых суставов. Во всяком случае очень постепенно развивать.

божечки, она прекрасна