自律神經失調到底是什麼感覺？邀請您分享，用一個小動作改變他人一生│自律神經失調專家◎郭育祥診所

很不舒服，身體會沒有動力，心情會低落，皮膚會有發癢的狀態，還有迷走神經也會失調，單純性皰疹會發作！

但是，還是保持當志工的任務，因為服務的過程中，會減壓，還會忘記自己自律神經失調

失眠,頻尿, 耳鳴,頭暈,暈眩, 擔心自己會不會在外忽然暈倒, 一直生活在擔心焦慮裡面, 目前調整生活作息, 運動, 伸展放鬆, 希望轉移注意力

支持郭醫師！！很好呀，有緣看到過郭醫師的影片，明白何謂自律神經失調，亦了解到原來世界上不止我有這種奇怪病症，心情也舒緩多了。郭醫師出新書？那更加要大力支持！

失眠、精神不好，整天都沒動力，提不起勁，也容易想很多

謝謝醫師每次都很用心的分享
真的每次都受益良多❤️❤️

Wim hof methos可以试试

出了这么多视频没一个是帮助治疗植物神经紊乱的，有锤子用，蹩脚医师，这明说就是打广告吧

美尼尔氏症属于自律神经失调吗?

我負面情緒佔99％小小不愉快自己放大10倍而且遇到該快樂該笑的事情……卻沒啥感覺！！！

我不知道自己是不是屬於自律神經失調，醫生說我恐慌症，我很疑惑，不定時發作，沒有一個規律可追尋，白天、夜晚、睡覺時都有可能，我會先覺得下巴很酸、不自主流淚、盜汗、無力、眼前發白後發黑、整個人癱軟似乎要昏倒，但都還有意識，有時候無力到連話都說不出，所以家人都不讓我自己出門。

我目前無業在家，只要一太熱，會整個恐慌死掉的感覺出現，吸不到空氣(其實就是怕到換氣過度了)，去檢查心臟也沒問題，所以現在每天出去走一萬步慢慢鍛練，夏天出門會攜帶濕毛巾，冰水，薄荷棒， 並避開正中午11點半到2點半這酷熱的時段，希望未來可以進展到自己去工作沒有問題。

一開始是工作很忙下班後還是很亢奮睡不好，在來是吃很快胸悶胃食道逆流，後來重複感冒發燒兩個月=-="""(就在疫情期間)，看了腸胃科、耳鼻喉科、感染科、新陳代謝科、免疫科、神經內科(傳導檢查)、眼科(測眼壓)都正常、在來持續耳鳴腦脹手麻，吸不到氣心跳很加速發燒手腳麻痺跑了急診兩次，再來看心臟內科還真的發現心臟破一個洞，醫生說是天生的心導管補起來了(有被自己嚇到)，但心臟科說耳鳴手麻和心臟沒關係QQ總之我辭職了，現在早上練太極，晚上操場健走，盡量每天有出門看看風景看看樹，少用3C，走路慢慢走吃飯慢慢吃搭車慢慢上車慢慢下車、做什麼都慢慢的不要急，早睡早起，好像比較好了，至少沒跑急診了(有嘗試去打工，但一緊張又會很不舒服胸悶手麻頭脹就先算了在家休養)，目前就看耳科吃耳鳴藥~好好調養，以上，謝謝大家:)

自律神經失調我的感受是，想到不開心的事會一直狂打嗝，到胃痙攣的那種，然後對做事沒有動力，也很容易做惡夢，睡覺總覺得腦子一直在思考，不容易睡飽覺，另外半夜睡覺時還容易出蕁麻疹，只要是衣服會摩擦到皮膚的部份，會整個腫起來癢到一直抓，吃了抗組織胺的藥才能消並且睡覺。

我自律神經失調的時期就是每天活在恐懼緊張身心不舒服然後就上網到處找診所找醫師卻又無效! 最嚴重時就是感覺腦袋缺血快要發瘋或死掉 後經友人介紹找到了郭醫師 感謝

我也要參與，別忘記我

我目前
1.過度換氣，雖然看過家庭医生，也轉介到心理医生，感覺快要好了，但一有压力耽心事情，就馬上又犯病了。現在每天晚上睡覺前，压力特别大，擔心要躺下去不能順利呼吸（但這都是多慮），所以也常常睡不好。
2.皮膚會癢，起紅疹，但也可能是冬天皮膚較乾所致。
3.頻尿，或許可以這麼說，因為只要一要出門，就會想到上廁所的問題。
4.週圍很安静時，可以感到耳鳴。
5.因為压力會啟動過度換氣，所以很多事就不太敢做，例如:搭飛機（因為在密閉的空間及找登機門、時間一定不能錯過的压力.............）。
6.平時没有特别的事時，注意力就會在呼吸問題上，提醒自己不要大口吸氣，但要大口吸氣的訊號仍會常常出現，都要刻意去控制才行，很累!

deep breathe

請問郭醫師，我要怎麼跟您分享我的狀況？？

胸悶、胸痛、心悸、 緊張時候會吸不到空氣、說話會變很遲鈍、會覺得對事情很沒有安全感、身體肌肉酸痛緊繃、會有負面影響這是我現在治療心得

血压突然升高，抑郁，厌食，背痛，肌肉无力，心慌，突然手脚冰凉，怕一个人在家，头晕

請問自律神經失調醫生開了康肯1.25跟腸胃藥兩顆而已 這樣能好嗎??

郭医师，我女儿16岁，有焦虑症状，有一天在考试时突然呕吐，之后就不敢去学校了，见到同学会怕，有时会表达心空空，不真实感，请问是自律神经失调吗。

我在新加坡，实在为女儿担心

请问已经失去了睡觉功能 焦虑 可以治疗吗？

手麻 腳麻 頭昏 頭麻 肌肉跳動 眼皮跳 腸胃不適 失眠 心悸 盜汗 還會莫名緊張 焦慮 失落感 還有 明明才吃東西了 大腦確告訴我 我餓了 該吃東西了 被騙了幾次後不管了 照三餐吃就好 唉！ 什麼症狀都有 明明上一刻還好好的 下一刻就不時的來個幾個症狀 我都快見怪不怪了！

一開始是胃脹氣喉嚨卡卡的、再來是心跳會突然自行加速到130開始手臉麻、耳鳴頻尿暈眩、再來會開始焦慮恐慌覺得全身都有病、4天無法吃任何東西、一星期瘦5公斤、頭腦一直想負面的事、無法開心、做完全身檢查後都正常、開始吃自律神經的藥、每天運動加強迫自己多找人說話、學習多誇獎別人、別人快樂自己也開心也會增加信心、現在已經沒有感覺不舒服了、但還是有持續吃藥

心悸，飄飄的，肚寒

我的經歷是最先是失眠，再來是腰酸背痛、肩頸痛合併手麻腳，然後是腸胃不適胃口不好，最近也是有點頻尿，目前已有在看身心科，感謝醫師分享的影片，讓我更確定自己應該自律神經失調

我失眠超過20年…整夜無眠低血壓…多次献血後患上重病…曾經覺得舌頭一直被血循環纏繞著…還有恐慌瀕死的…感覺不到臉的一側等醫生說我精神病…開抑制神經藥我沒吃過但痛苦無解十多年…有次自費體驗ATCH(以前醫生驗血沒幫我做過該項)只有3.腎上腺素也不足…原來我垂體出問題了…但找到病原沒法醫…但恐慌症沒了…用針炙效果慢…西醫無可救我的方法…

腎主骨、生髓、腦為髓之海，腎精化氣、氣生神，精氣神。

腎上通於腦，所以，腦髓=脊髓=精液。 腎精就是生命的根本，濡養臟腑、全身內外（衛氣、精氣神）。

男女每次的性行為或手淫，都是直接大量洩出腎精，
由上面所述，試想腦髓、精華液經常被自己縱慾洩出，腦神經、五臟六腑得不到充足的滋養，一定會產生疾病！

誠勸世間男女戒除邪淫、節制正淫，清淨心念。夫妻生完孩子後，最好能分床睡以保精養生。腎精是壽命的根本，戒淫保精就是珍惜生命與健康。
南無阿彌陀佛

真是很多人都患此虚症,我84年都患上此等症狀,太辛苦。後經3西医3中医疹冶,最後吃对了中药才轉好。虚病勿看西医,找好太極拳社,你天天習拳就好。先勿縱慾,勿跑步会暈会滑精,太極拳給你最佳的身體鍛鍊,别的辦不到。

發作期與大發作時會頭暈、全身發麻冰冷、血液流過血管的感覺、心悸、胸悶、呼吸困難、胃分泌過多、胃灼熱、反胃想吐、便秘、肩頸痠痛、不定時快暈倒的感覺、瀕死感，至於頭暈是天天都會，腦神經內科跟心臟內科和血液檢查全部正常，發作期會很長時間無法工作、出門、連做家事都不舒服，甚至不能自理，本身還有恐慌症、憂鬱症、焦慮症、創傷症候群，是從小到大累積出來的心理問題，包括身體也營養不良、有脊椎病、駝背，總之完美主義太細心或重感情的人，都很容易自律神經失調，只能先去做各項檢查排除器官病變，然後配合身心醫生的藥物，最好能做諮商，飲食作息要正常，做散步瑜珈不累的運動，練習腹式呼吸，心態也要轉換盡可能正向，這樣才有機會改善自律神經失調的長年問題。

肌肉緊繃 心跳加速 快掛掉的感覺 無力 想吐 悲觀 很難受 胃食道逆流 胃酸 不敢吃東西 一星期瘦了7公斤