Социофобия как избавиться Стеснительность и Страх людей

Друзья, поддержите пожалуйста полным просмотром и лайками

Рассказал про всю мою жизнь, но крики терпеть не буду

Мне 24 года и мой папа до сих пор с моего детства меня считает стеснительной среди людей, как будто я стесняюсь выступать на публике и боюсь к кассе подходить, спрашивать у продавца-консультанта что-то, что я на уроке польского языка молчу. Такого уже давно нету. Раньше стеснялась везде у людей что-то спрашивать и на базаре продукты покупать, к кассе подходить и на уроке польского языка молчала больше, полшмау что боялась неправильно ответить.Сейчас пытаюсь отвечать на уроке и не молчать, не стесняюсь выступать перед публикой, потому что нравится это делать с 12 лет. До 12 лет стеснялась выступать перед публикой везде, на базарах, на рынках, в магазинах и в супермаркетах, короче везде пытаюсь быть нестеснительной даже по телефону с учительницей польского языка разговаривать.Очень обидно до слёз, потому что мой папа тем более он родной человек про меня ничего позитивного не говорит, а лишь негативное...
Ничего я папу заткну, заполню анкету сама, запишусь на какое-то шоу сама, если попплу на него и там же на огромной сцене спою перед огромной публикой. Я докажу ему, что я немстеснительная и своим некоторым одноклассникам нос утру, потому что они надо мной издавались в школе и смеялись с меня за то что я в школе на уроке молчала, была странной , через щур скромной, ссыкухой и стеснительной извините за мой французский.

Здравствуйте! А если, например, мне самому себе не нравится своя внешность, но мне всё равно, что подумают обо мне другие люди в плане внешности. Что в этом случае?

Мега хорош

Звучит легко а на деле сложно

А...идеИ феноменальнЫ🎉🎉🎉

Ну, почему опппппяяяяяяяять г..., г..., сколько можно уже ???😅😮😮

Иван, спасибо 👏👏👏 это невероятно круто! У меня куча осознаний! Я наконец поняла многое)))

Мне 45л.наконец вы всё расставили на свои места. Я на вас подписалась. Спасибо.

Автор можете ответить?
А правильно ли? Принять себя таким чмом. В этом случае мы же не будем развиваться и становится лучший версий себя. А наборот останемся таким чмом навсегда. (Сорян за грамматику я не руский.)

У меня почему то никак не получается разрешить себе обосраться и разрешить себе быть чмом неудачником и т.д может есть какие то упражнения чтобы вдолбить это в голову?

Зелёный гоблин из человека паука дело говорит

Просто представьте что вы психопат. Психопат не чувствует вины за свои поступки, и не тревожится о том, что про него подумают. Он буквально не ощущает вину или стыд. Так устроен его мозг. Он живёт и не парится. Так почему вы должны париться? Вот и говорите себе "я - психопат". Только не переходите грань и закон не нарушайте конечно 😅

Если мне скажут, шо я не коммунист, мне будет больно втройне😢

Я боюсь людей.. мне уже 20 лет, и не разу не было друзей
я несколько раз пробовала знакомится в интернете, потом мы встречались в жизни, это было так страшно - но я всё равно ходила на эти встречи.. меня очень сильно трясло, и я боялась даже слово сказать
все эти прогулки с разными людьми я просто молчала и ходила с ними, они такие общительные все были
а мне даже хоть что-то сказать не получалось, словно ком в горле застрял и не давал мне произнести какой-нибудь звук даже
Это грустно, мне так хочется общения и друзей, но это так тяжело очень. Боюсь - что люди разочаруются во мне, мне на самом деле нравится своя внешность, и то, как я выражаю мысли, как я говорю - но это только я так считаю, а как думают другие люди боюсь представить

Большое спасибо! Супер информативно и полезно ❤ Вы мастер своего дела!!!

Огромное спасибо! Это то, что мне нужно было услышать .

Все по факту

Как хорошо чувствуется, что человек от всей души и, может, опыта, старается простыми словами и схемами донести до человека в чем причина плохой самооценки и стыда среди людей, благорарю!

Cgfcb,j

Кстати да , я часто замечала за общительными людьми такую особенность. Ситуация: девочка упала и все начали громко громко смеяться. Чтобы сделала я как человек, который бриться ошибаться: я бы быстро подскочила, возможно бы расплакалась, извинилась и убежала. Но! Эта девочка ничего из этого не сделала. Она просто рассмеялась, встала и продолжила разговаривать как ни в чем не бывало. Она позволила себе быть неудачницей. Так ещё то, что она не просто на это забила, она ещё и посмеялась с этой ситуации. Я часто такое замечаю за общительными людьми. Возможно в этом суть. Думаю, Вы мне помогли многое понять.

Огромное. Спасибо!

Классное видео, спасибо!🔥

Как можно избавиться от социофобии, если считать себя говном и ничтожеством? Ведь здоровые люди себя такими не считают. Ведь как ты относишься к себе, так и другие будут относиться к тебе.

Класс! наконец то хоть кто то меня наставил на путь истинный,надежда появилась ,свет в конце тоннеля . Спасибо

Я разрешаю быть себе говном!

Именно из-за социофобии боюсь идти работать, мне невыносимо тяжело. Я не могу даже на звонок ответить, не говоря уже о том чтобы самой позвонить...

Спасибо!

Слушая вас, я всё больше и больше понимаю что вы просто описываете меня, спасибо за то что зделали этот ролик.

Для меня это не реально.

Если я позволю себе быть говном, то разве со мной не будут обращаться как с говном?

Кстати про боязнь отказа. Мне вот стрёмно всегда было знакомиться с девушками в ВК. Но заметил что когда пишешь нескольким одновременно то страх делится на количество этих самых девушек. Потому что ты не концентрируешься на одной и отношение к ней становится более адекватным.

Лучшее объяснение из тех что я слышал. Спасибо. Продолжай снимать :)

Например у меня есть глубинное убиждения что мне нельзя тревожисьтса и показавить людям хоть любие признаки тревоги и я верно следую йому не подезревая(когда описуешь такой процес аж смешно становиться,но как-то оно все не осознано не замечаеться).И у меня ели ели получаеться,благодаря кпт материалу и рациональности но какой ценой внутри тож меня разривает а я здержую,нету свободы. Из-за насилия в подростковом возрасте появилась тяга к одобрению,заметил ето я когда почал копаться в себе,мыслях,поступках и так далее.Так вот по чуть-чуть починаю приглушать ето желания.

" Позволь себе быть говном" - новая реклама бургер кинга

Отлично объясняешь!

Иван, в самое сердечко!!❤Очень зашло, прям очень благодарюосталось применить на практике, теория просто выше всех похвал!)👏👏👏

Это великолепная работа и ценнейший материал

Очень крутое видео, прям в точку, но есть вопрос, меня очень огорчает, когда люди говорят, что я урод, но при этом я реально считаю себя красивым, и по твоей логике мне надо принять, что я урод, но я же знаю, что я красив)
Что делать в такой ситуации?

сильно!)

Как классно 😍😍😍

Лайк, подписка, колокольчик!

Спасибо чел меня осенило смотря это видео хоть и не по этой теме но всё же крутое видео!

Иван, это гениальное объяснение!!!! 🙏🏻

Всё так

Спасибо большое вам за видео,очень помогло,оказывается просто нужно было разрешить себе быть неудачницей или неидеальным человеком,из-за этих высоких ожиданий была прокрастинация и боязнь что выйдет что-то неидеально

Спасибо за видео, узнала в нем себя.
Вы сказали, что мысли управляют чувствами. Но во время приступов социофобии никаких мыслей в голове не возникает. Как можно отлавливать свои мысли?
P.S... Я боюсь не столько людей, сколько своей реакции на них. Для себя выбрала стратегию изоляции: стремлюсь к финансовой независимости, чтобы не работать и заниматься творчеством, жить в глуши, избегая общение с людьми.

большое спасибо за видео!!